МОНОДИЕТА - тема 14

Публикувана: 25 авг. 2015, 14:21 ч.
Последно мнение: 18 ноем. 2015, 14:10 ч.

72 379
741

Herzen - Пристрастен

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представляват монодиетите?
Какви са ползите и недостатъците на монодиетите?
Какви са препоръките за избор на продукти за монодиета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представляват монодиетите?
  
  Монодиетите са диетична практика, при която се консумира само един вид храна в продължение на няколко дни. Те могат да бъдат базирани на храни с високо съдържание на протеини, прости захари, калорични храни като шоколад, банани, сол и други.
- Какви са ползите и недостатъците на монодиетите?
  
  Ползите от монодиетите включват бързи резултати, неограничен избор на храна, подобрена асимилация на изядената храна и удобство. Съществуват обаче и недостатъци като натрупване на едни и същи вещества в организма, забавяне на храносмилането на други храни, нетрайни резултати, дефицит на важни вещества и възможност за депресия.
- Какви са препоръките за избор на продукти за монодиета?
  
  Когато избирате продукти за монодиета, важно е да избягвате прекомерната консумация на определени храни, като ориз, ябълки или извара, тъй като това може да доведе до образуване на камъни в жлъчката, липса на протеини или нарушаване на калциевия обмен.
- Какви са препоръките за поддържане на монодиета?
- Какви са основните принципи на рационалното хранене?

DeVa®

Потребител

# 420 12 окт. 2015, 21:04 ч.

И според мен туршии не са удачни за диетата.

Виж целия пост

kristinadb

# 421 13 окт. 2015, 09:06 ч.

Добро утро със чаша зелен чай. Днес е първият ми ден на риба. Очаквах го с нетърпение, защото много я обичам, а предните два рибни дни сякаш не можах да си похапна хубаво (имах ангажименти и в двата дни ядох само по веднъж), та днес е щастлив ден за мен :D
Лек ден и ползотворен ден и на вас, а тук е дори слънчев.

Виж целия пост

Деси86ВД

Новак

# 422 13 окт. 2015, 13:43 ч.

Здравейте,искам само да кажа, че диета е страхотна не съм гладна, а за 2дни изгубих 1.2кг:-) е може да е вода, но е стимул Simple Smile

мн минуси на всички хубав ден:-)

Виж целия пост

Glamour___

Ентусиаст

# 423 13 окт. 2015, 17:23 ч.

Днес се зачетох как е отслабнал К.Р. и ми се струва доста удачна за много продължителен период, всъщност това си е хранителен режим, но все пак ако някой го е правил да сподели дали наистина е толкова ефикасно.

Режимът се основава на приема на салата от плодове и моркови.
Приготвя се много лесно - настъргват се моркови и плодове по ваш избор, салатата се овкусява с мед и лимонов сок.
В продължение на 3 дни се консумира само това в неограничени количества за закуска, обяд и вечеря.
На четвъртия ден може да се добави хляб, картофи и пресни ябълки.
След приключване на разтоварването, се преминава към обичайния хранителен режим за 3 дни и се повтаря отново на другата седмица.

Виж целия пост

DeVa®

Потребител

# 424 13 окт. 2015, 19:17 ч.

Кой е К.Р.? Blush

Виж целия пост

Krastevaa

# 425 13 окт. 2015, 19:59 ч.

Цитат на: DeVa® в вт, 13 окт 2015, 19:17

Кой е К.Р.? Blush

Абе и аз това щях да питам, ама викам айде, да не се изложа нещо Laughing

Днес ми мина 10тия ден (2ри плодов) и странно, но се чувствам добре, а най-много ме плашеха плодовите дни. Сега завърших с един зелен чай и започвам да мисля последните 2дни за тази врътка...
Към тези, които са минали вече през дните на кисело мляко... как е? Чисто кисело мляко ли ядете или добавяте нещо? Как ще изкарам 2дни направо не ми се мисли ooooh!

Мисля да го правя на айран и така да карам.. Whistling

Виж целия пост

DeVa®

Потребител

# 426 13 окт. 2015, 20:06 ч.

Аз ядох мляко, плюс извара, обаче хем се подух, хем бях гладна и на втория ден смених с яйца. Sunglasses

Виж целия пост

Edеn

Редовен потребител

# 427 13 окт. 2015, 20:09 ч.

Цитат на: m@mmakЪти в вт, 13 окт 2015, 19:59

Към тези, които са минали вече през дните на кисело мляко... как е? Чисто кисело мляко ли ядете или добавяте нещо? Как ще изкарам 2дни направо не ми се мисли ooooh!

Мисля да го правя на айран и така да карам.. Whistling

Аз едвам с 3 кофички изкарах, хич не ми се ядеше. На 100гр. добавих ванилия и стевия да видя как е, не ми хареса и не повторих. Ами на айран основно, не ми беше трудно. Но всеки огладнява от различни неща

Виж целия пост

а Kеа?

Ентусиаст

# 428 13 окт. 2015, 20:24 ч.

Момичета, на мен също ми е трудно млякото.
Обичам и го ям с кеф, но....изкарвам само ден на него. Съкращавам врътката , един вид....

Виж целия пост

Krastevaa

# 429 13 окт. 2015, 21:59 ч.

Олееее, значи ми предстоят 2тежки дни. Дано след тях поне да "олекна", но едва ли, предвид лактозата ooooh!

Емииии.. пожелайте ми успех Praynig

Ще пробвам на айран, ако видя зора 2рия ден ще мина на белтъци

Виж целия пост

Лейс

# 430 13 окт. 2015, 22:34 ч.

Здравейте и от мен. Втори зеленчуков ден и се чувствам чудесно. Изобщо зеленчуковите дни засега са ми най-лесни. От утре риба и се чудя как ще карам. Хем много обичам, хем не знам как само риба ще ям. Киселото мляко мен не ме притеснява, много обичам, а като се пие на айрян сякаш по-лесно засища.
Успех на всички и много минуси. Party

Виж целия пост

presi1974

# 431 14 окт. 2015, 07:37 ч.

Мисля по един ден да правя диетата?някой има ли опит да сподели?

Виж целия пост

violetkatana

Потребител

# 432 14 окт. 2015, 12:34 ч.

Един ден само е все едно нищо. Пробвайте поне пет дни.

Виж целия пост

Doli

Редовен потребител

# 433 14 окт. 2015, 13:04 ч.

Цитат на: violetkatana в ср, 14 окт 2015, 12:34

Един ден само е все едно нищо. Пробвайте поне пет дни.

тя пита дали може по един ден да я спазва,не 1ден само....

да,може,и действа по същия начин....аз така я правя Peace

Виж целия пост

Лейс

# 434 14 окт. 2015, 14:01 ч.

И според мен действа. Мисля, че по-голямата част от монодиетите са по един ден и като спазвах други имах ефект, би трябва да има и при тази. Успех. Simple Smile

Добавих се и във фейсбук групата на диетата и като чета какъв ефект е имало при много жени се надъхвам супер много. Grinning