МОНОДИЕТА - тема 14

  • 68 208
  • 741
# 630 27 окт. 2015, 22:23 ч.
Не, не ги редувам белтък-въглехидрат.
В началото, когато започнах да правя монодиети, правих една 16-дневна, и при нея забелязах, че свалям най-много от Кисело мляко-Варени картофи-Ябълки-Пилешко месо-Варени яйца.
Затова си правя сега само тези дни и в същата последователност, в която бяха в 16-дневното моно.

Сега смятам да завъртя това моно 15 дни.
После следващите 15 дни може да включа и други продукти, че 1 мес ще ми втръсне само тези 5 неща да ям
Виж целия пост
# 631 28 окт. 2015, 10:25 ч.
Здравейте! Аз днес отново го карам на кис. мляко, понеже цял ден съм нагоре-надолу и зеленчуци няма как да ям. Утре, обаче, си продължавам по план. Лек ден на всички! bouquet
Виж целия пост
# 632 28 окт. 2015, 14:36 ч.
Здравейте, момичета,
само да попитам пилето и рибата в диетата на Ваня с какво могат да се заменят.
Виж целия пост
# 633 28 окт. 2015, 14:48 ч.
Ами бях гледала интервю, че вегетарианците могат да заменят рибата и пилето с тофу.
Иначе можеш с друг проетеин - яйца, извара...
Виж целия пост
# 634 28 окт. 2015, 14:58 ч.
Аз да похваля сиренето котидж. Много добре спасява положението. Чудя се дали ще стане леко да го запека  newsm78
Виж целия пост
# 635 28 окт. 2015, 15:08 ч.
Става, аз съм си правила с подправки, във фолио, пека във фурната да се задуши малко, после махам фолиото да се запече и става мноого вкусно  Flutter
Виж целия пост
# 636 29 окт. 2015, 09:23 ч.
Добро утро, момичетаа  bouquet
Как сте? 
При мен моното върви доста добре.
Вчера бях на пил. месо, изядох ок. 500-600гр.
Всеки ден си ходя и на фитнес.
Днес, ден 5: Варени яйца.
Ще дам отчет за свалени кг. след 10 ден, защото ще пътувам и нямам кантар.

Хубав, режимен и много усмихнат ден на всички!  bouquet Hug
Виж целия пост
# 637 29 окт. 2015, 16:18 ч.
Здравейте! Аз вчера ядох печени и варени картофи. Странно, нямам минус, пак съм си точно 56кг.. тренирам всеки ден по повече от час. Днес ще изкарам на ябълки.Аз и така се харесвам, на 169см 56 кг изглежда окей, ама ми се иска 54кг.  Нищо няма да се отказвам, успех и на Вас девойки  Party Party Party Party
Виж целия пост
# 638 30 окт. 2015, 19:04 ч.
Здравейте  bouquet
Къде се изгубихте?  newsm78
При мен днес беше ден 6 и преди малко си хапнах последната дажба за деня  Mr. Green
Оттук нататък само вода и усмивки  Grinning

Виж целия пост
# 639 30 окт. 2015, 19:39 ч.
Аз вчера приключих една врътка, сега няколко дни ще почивам. Днес хапнах риба с гарнитура и ми се видя много странно  Grinning Успех и до скоро!
Виж целия пост
# 640 31 окт. 2015, 10:43 ч.
Леле къде сте девойки, как върви при Вас, мерите ли се? Няма ли нови привърженички на тази така ефикасна диета?  Laughing
 Аз вчера изкарах на ябълки и кантара ме зарадва на 55.100кг , а вчера бях 56кг.
Искам да Ви попитам моното по 1 ден също ли е толкова ефикасно колкото схемата 2 по 2 ???  newsm78 Искам 54-53кг....
Виж целия пост
# 641 31 окт. 2015, 10:54 ч.
да,и по 1 ден действа режима.....аз да питам сиренето котидж в млечния ден ли го хапвате?и само него ли ядете или и кисело мляко?
Виж целия пост
# 642 1 ноем. 2015, 09:10 ч.
Здравейте, момичета.
Как сте?  Hug
Аз не съм добре - от вчера съм с гнойна ангина, температура и повръщане. Пия и супер силни антибиотици  Cry На всичкото отгоре съм и пред МЦ  ooooh!
Засега удържам фронта с режима.
Днес трябва да съм на Ябълки. Само се притеснявам да не ми раздразнят стомаха още повече  Confused
Ако се наложи ще прекъсна моното за 2-3 дни да се възстановя и пак ще го започна после, защото се чувствам като парцал в момента  Cry
Виж целия пост
# 643 1 ноем. 2015, 09:21 ч.
TheOneS, опасявам се, че повтаряш сценария... ooooh!

Пожелавам ти да оздравяваш и да се отчетеш с някой минус, защото досега не си.
Вземи се претегли, да видиш какво става. Peace
Виж целия пост
# 644 1 ноем. 2015, 09:31 ч.
DeVa Претеглих се вчера. За 7 дни съм -4кг. Party
Иначе никакъв сценарий няма да повтарям, стискам зъби и това е.
На 27 ноември имам среща, която чакам от 2 месеца  Embarassed Laughing
Вчера въпреки, че бях зле даже на фитнес отидох. Ама понеже щях да припадна, реших, че 2-3 дни няма да тренирам, че едвам ходя, пък камоли щанги да вдигам  Laughing
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Здравейте,

Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
Благодарим ви предварително!

Към анкетата

Здравейте,
Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

Към анкетата