90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 312

Публикувана: 18 септ. 2015, 18:58 ч.
Последно мнение: 29 септ. 2015, 17:55 ч.

28 822
752

tinki_15 - Редовен потребител

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как мога ефективно да следвам 90-дневната диета?
Мога ли да заменя едно хранене с чия смути в плодов ден?
Мога ли да пия смути от чиа на плодов ден?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как мога ефективно да следвам 90-дневната диета?
  
  За да следвате ефективно 90-дневната диета, започнете в събота и се придържайте към препоръчаните храни за всеки ден. Ангажирайте се с общността, за да получите подкрепа, идеи и рецепти.
- Мога ли да заменя едно хранене с чия смути в плодов ден?
  
  Да, можете да замените едно хранене с чия смути в плодов ден. Тази опция за хранене е подходяща и здравословна.
- Мога ли да пия смути от чиа на плодов ден?
  
  Да, можете да консумирате смути от чиа с круши, канела, ванилия и семена от чиа в плодови дни. Това е вкусна и питателна опция за включване във вашата диета.
- Как да се справя с объркването от диетичния режим?
- Как мога да се придържам към диета, когато съм на работа през уикендите?

Juls14

Редовен потребител

# 195 23 септ. 2015, 17:39 ч.

vangobi, Heart Eyes

, да, днес ми е последен... Crazy

...
Утре ще напиша с точност колко кила съм свалила.. Mr. Green

Но очертават се 10... Party

Ману, хубави местенца сте видели.. Hug

Хайде хубава вечер, до после, отивам да си правя и аз салата праскови и диня... Crazy

Виж целия пост

КУРДОВ

Редовен потребител

# 196 23 септ. 2015, 17:50 ч.

Ехо, банда bouquet

ЦВЕТЕ

ЧЕСТИТ РОЖДЕН ДЕН! Да си много здрава ти пожелавам! За другото - има приятели. Пожелавам ти една сбъдната мечта, но да е най-голямата. А за тортата просто нямам думи Hug

Аз не знам как ще вечерям днес. Изобщо не съм гладен след обяда, ще чакам до последно и сигурно ще хапна две три лъжици колкото да не е без хич.

При мен предизборната кампания започна - цял ден броих като пилета кандидати за кметове, кандидати за съветници, партии, коалици, бля бля ... - не стига общо за областта, но и отделно за всяка община. Главата ми изпуши. Мрън! smile3515

Сега съм в магазина и ще си почивам.

Виж целия пост

neli_asneli

Потребител

# 197 23 септ. 2015, 18:20 ч.

Вече вечерях
домашен сладкиш с мармалад+малко боза+рчш
Спокойна вечер

Виж целия пост

Bobinaaa

Ентусиаст

# 198 23 септ. 2015, 19:09 ч.

Привет на всички! След 4 дни в изкушения и нарушения се завръщам на борда. Днес реших да си направя разтоварващ ден на плодове и зеленчуци и утре пак съм на Белтъчини.
Не съм се теглила, но с толкова "плюскане" със сигурност съм качила.
За днес: З- кафе, О- салата (домати, краставици, чушка и лук), СЗ - 2 круши, В- пак ще е салата

Виж целия пост

Vangobi

Потребител

# 199 23 септ. 2015, 20:05 ч.

Juliette, Heart Eyes

ще чакам утре да се похвалиш с постигнатото Hug

Аз си направих плодова салата с круша и два банана + чия, препоръчвам Peace

хем вкусно, хем засища. За утре ми се иска рибка, че винаги имам голям минус от нея Mr. Green

И да питам от червената леща пак ли имате плюсове? Аз да си призная само веднъж съм я яла и се чудя newsm78

Виж целия пост

mimi.7299

Пристрастен

# 200 23 септ. 2015, 20:47 ч.

Ехее, Джули и ти я добута до края, десет кг не са малко
Моите дружки за утре не казаха какво ще ядат? newsm78

Нали почваме четворките...Вангоби предната врътка колко свали, четох стари теми от 2013 и те видях...и ти напредваш идеално....но ти си доста сриктна Hug

Къде е Вили, завърна ли се от Гръцко да каже как изкара

Виж целия пост

ili-ana

Потребител

# 201 23 септ. 2015, 21:18 ч.

Мими,аз съм на сьомга утре,салатите ще са големи,а ти?

Виж целия пост

mimi.7299

Пристрастен

# 202 23 септ. 2015, 21:21 ч.

Илянка,Ами и аз се замислих за рибка...ако има сьомга ще взема...аз съм последен ден отпуск! Simple Smile

Виж целия пост

Juls14

Редовен потребител

# 203 23 септ. 2015, 21:23 ч.

vangobi, аз съм си правила супа от червена леща за вечеря и имах хубав минус... Heart Eyes

Мими, избутах я да, само дето ако нямах хилядите прегрешения, или ако бях я започнала в по-подходящ момент, резултатът щеше да е двоен...За килата, от които почнах и които съм сега, мноого са малко, но аз си знам защо.. Flutter

Дано през почивката сваля някое друго килце. Единственото, което много ме радва за почивката е, че ще мога да смесвам тез белтъци, това ми липсваше най-много...Иначе смятам да си карам по правилата на почивката.. Пък да видим Crazy

Хайде лека вечер на всички Hug

Виж целия пост

Vangobi

Потребител

# 204 23 септ. 2015, 21:49 ч.

Цитат на: mimi.7299 в ср, 23 сеп 2015, 20:47

Вангоби предната врътка колко свали, четох стари теми от 2013 и те видях...и ти напредваш идеално....но ти си доста сриктна Hug

О, Мими Hug

аз тогава няма и месец и се отказах Embarassed

Нищо и половина свалих, но сега си отчитам много грешки. Два пъти съм я почвала и до под кривата круша, даже и сега не си вярвах, камо ли домашните ми повярваха. НО сега ела да видиш как бързо си вдигат чиниите, само и само да не ме съблазнят Mr. Green

, не че не им готвя и то отделно, даже и сега Спаска дърпа да скъса синджира, ама не и се давам Wink

Juliette, Hug

ще я пробвам аз след два дни, ама си угаждам Grinning

Илианка, слагай зеле, но и на лекар отиди Heart Eyes

Ще взема и аз за утре сьомга, но със зелена салатка за разнообразие.
Лека нощ от мен и до утре Hug

Виж целия пост

mimi.7299

Пристрастен

# 205 23 септ. 2015, 21:53 ч.

И аз ще лягам...
Вангоби, стискай зъбки, малко остана Simple Smile

Виж целия пост

izgaria6tata

Потребител

# 206 23 септ. 2015, 21:56 ч.

Банда, днес вечерях в 16:30 домашен сладкиш и РЧШ и няма ада ви кажа какъв глад ме гони вече ooooh!

Утре плодов и нямам търпение.
Курдов, правих пълнените питки. Станаха божествени Hug

Виж целия пост

Genni

Редовен потребител

# 207 23 септ. 2015, 22:02 ч.

Вангоби, ти воден ли си днес?
Цвети, честит рожден ден да си жива и здрава и мнооого мнооого щастлива bouquet

Заната, честит празник и на теб на патерици bouquet

Аз малко на диагонал ви прегледах сутринта, че аз все бързам, а питайте ме закъде като не работя hahaha

Така, аз днес напълно успешен плодов, ама толкова лесен чак се учудих на себе си. Даже малко хапнах, но хапнах и 30гр кашу hahaha

Това не ми се беше случвало, да ми се доядат ядки, но явно тялото си знае. Като една луда съм навсякъде с една везна, ММ много ми се смееше, ама вече свикна.
Жули, браво изтика е "диетата", утре чакаме отчет, аз за смесването на белтъците не съм ги смесвала, смятала съм ги за смесен обед, и като смесвах на вечеря хапвах нещо мноого леко, или само салата, или плодове и съм забелязала, че и от киселото мляко за вечеря имах мноого хубави минуси Peace

Сави, какво става с врътката? Никаква те няма, надявам се всичко е наред Hug

Има ли някой започнал на 10 август newsm78

Кога ни е вторият воден да не го изтърва Rolling Eyes

Малкият звяр спи, мисля да си пусна душ и да лягам, утре трябва да е "нагиздя", че утре ще ги снимат, мисля да е заведа по-късно, че да не се омаже в детската докато яде, там ги оставят да правят каквото искат, днес е заварих да яде пясък, обяснението - ами тя си играе, хубаво и е ooooh!

Как да не обича детската, аз няма да дам да яде пясък Crazy

Хайде бандаа, лека нощ на всички Hug

Да допиша: Какви са тия пълнени питки, намерихте къде да споделите пред пощеланата, хайде дайте линк сега Simple Smile

Виж целия пост

Edеn

Редовен потребител

# 208 23 септ. 2015, 22:10 ч.

Честит рожден ден на девойките днес bouquet

Илиянка,

Скрит текст:

от на Ванга рецептите:
БОЛКИ В КРАКАТА - Да се свари в голям съд китка пъстра детелина. Като изстине водата, да се прецеди и да се прибави 1 с.л. газ. Да се правят бани на краката 3-4 вечери поред.
БОЛКИ В КРАКАТА - След добро измиване с хладка вода кракакта се намазват с прясна свинска мас, обуват се леки памучни чорапи и се преспива с тях.

Цитат на: Genni в ср, 23 сеп 2015, 22:02

Като една луда съм навсякъде с една везна, ММ много ми се смееше, ама вече свикна.

Гени, а питаш ли домашните как ми се първо смееха, а после дразнеха като извадех везната заради Зоната. Те ми говорят, а аз: тихо, смятам hahaha

. Майка ми искаше да я изхвърли. Но от тогава свикнах и често и сега си меря, колкото да видя колко тежи нещо. Мога да ходя и аз във "Фермата" и да ми дадат да меря на око котенца hahaha

Ей, много девойки за четворки newsm78

. Брей, такова нещо от пролетта не съм правила, чак се зачудих да се включа ли и аз hahaha

Виж целия пост

Genni

Редовен потребител

# 209 23 септ. 2015, 22:13 ч.

Стаси, и аз всичко меря, доста неща вече ги знам-особено месата и млечните, сирената знам по колко, но примерно манджорляците ги меря, преди да готвя варивата и тях ги меря, днес имаше малко кашу, викам чакай да го видя колко е - 30гр hahaha

Абе луда му работа, ние се вманиачаваме май лекооо Crazy

Виж целия пост

Препоръчани теми

90-дневна диета – килцата стопи и фиданка стани. Тема 368

47 161
748

Диети и отслабване

90 Дневна диета - килцата стопи и фиданка стани! Тема 363

57 486
728

Диети и отслабване

ВАКСИНИ - ТЕМА САМО ЗА вредата от тях - тема 38

25 469
479

Алтернативна медицина