90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 312

  • 28 832
  • 752
# 420 26 септ. 2015, 10:00 ч.
МИМИ  Hug Не си търси оправдания. Идвай!!!   bouquet
Виж целия пост
# 421 26 септ. 2015, 10:15 ч.
Цитат на: kurdov в сб, 26 сеп 2015, 10:00
МИМИ  Hug Не си търси оправдания. Идвай!!!   bouquet
Simple Smile Hug Hug Hug
Виж целия пост
# 422 26 септ. 2015, 10:31 ч.
Добро утро и от мен, като никога в събота!
Реших да променя съботно-неделния стереотип - вилата, защото нещо започна да ме "хваща кукуто, хапе щъркела, кацат мухите и други признаци на емоционална и психическа стабиУност" hahaha hahaha
След вчерашната оризово-картофена супа + 100 гр. Аз си знам, че варивата толкова ме обичат, че веднага ми се лепят. Прегръщат ме и бе обгръщат отвсякъде hahaha
Ир, pe6ehodche, страхотно събуждане! А тези малки тиквички..... Hug Hug Hug Hug
Аз вече започнах със спорта - newsm79 newsm28 wash hang
Менюто за днес го споделих вчера.
пате.патенце, радвам се, че сте били на концерта и сте се заредили емоционално, обаче.... :naughty
повярвай се, че ще успееш с режима! Имам чувството, че си неуверена в себе си, а това автоматично слага бариери пред всяко твое начинание. Ще успееш, дете, с теб сме! Извини ме, че тонът ми е малко назидателен, моля, но искам да си вярваш и да успееш!

Прекрасен ден на всички! В Бургас денят започна със слънце и топлина! Само за разходки и ....капани, Мими hahaha
Виж целия пост
# 423 26 септ. 2015, 11:17 ч.
Иринита, благодаря ти! Прекрасно е някой да вярва в теб, дава стимул да се справиш!

Два банана,500мл уоу чай за закуска Simple Smile

След малко планирания белтъчен ден ще се състои от пилешки гърди и салата айсберг!  Hug Heart Eyes



Забравих да добавя, че днес планирам да си купя метърче и да се измеря, за да следя сантиметрите как варират   bouquet
Виж целия пост
# 424 26 септ. 2015, 11:40 ч.
Здравейте отново,
искам да ви покажа едно видео, не се стърпях...



Jesse Shand: The Incredible Shrinking Man - Bodybuilding.com

Напомни ми за всички ваши мили съвети и подкрепа, които съм виждала тук...невероятно е как можем да си помогнем!
Виж целия пост
# 425 26 септ. 2015, 11:54 ч.
пате.патенцеДругия път като се наложи да изпиеш хапче изяж един плод допустимо е и няма да ти развали диетата.Не търси причини да не се справиш търси начин да успееш.Не те укорявам а се опитвам да те поощря ,иначе каквото и да ти кажа е безпредметно, защото решението да промениш живота си е само в твоите си ръце.
Скрит текст:
Аз лично харесвам закръглени хора и за да контактувам с някой последно ме вълнува колко килограма е, но повярвай ми живота е много по хубав  и приятен когато харесваш отражението в огледалото .Когато си пълен си принуден да криеш части от себе си, когато си в нормата всички дрехи ти стоят добре и не се налага да мислиш какво обличаш--просто и пешкир да си омотаеш пак изглежда добре.Само заради това спокойствие си заслужава човек да се понапъне дори.Ти си млада за твой късмет и нещата ще станат много по лесно ,няма да имаш поражения от досегашното ти тегло--- можеш да имаш съвсем нов и по хубав живот.
Не приемай храната като нещо важно .Храни се за да не си гладна и за да имаш енергия.Ако спреш да занимаваш съзнанието си с какво се храниш, дали ти е любимо или не толкова ще откриеш че за да се чувстваш добре на тялото не му трябват кой знае какви храни.
В НИКАКЪВ СЛУЧАЙ, ама в никакъв не посягай към гладуването -гладът не е начин човек да отслабне .Първите дни може и да се зарадваш на някой минус ако гладуваш, но после тялото ти ще се пренастрои  и ще стане така че от 1 краставица даже ще качваш килограми --казвам ти го като потърпевша от такива експерименти ,повярвай ми не искаш да живееш в такъв ад.Храни се нормално и разумно и всичко ще е ок.
Виж целия пост
# 426 26 септ. 2015, 12:00 ч.
Продължаваме напред  #2gunfire

Просто на стадиона нямаше нищо друго, а е антибиотик и не ми разрешиха да го изпия на гладно.
Ето пак оправдания  #2gunfire

ПРАВА СИ! Взимам го присърце и ти благодаря много, Тамара и на всички!  Heart Eyes

Тренировката ми за днес е в процес, клековете - готови, кардио - не достатъчно за деня, затова ще бъде доста повече във фитнеса  Sunglasses

Излизам да върша задачки! Приятен ден на всички  Heart Eyes
Виж целия пост
# 427 26 септ. 2015, 12:15 ч.
Цитат на: Irinita в сб, 26 сеп 2015, 10:31
Прекрасен ден на всички! В Бургас денят започна със слънце и топлина! Само за разходки и ....капани, Мими hahaha
Да ама Мими има да шетааа, да пече патладжан, да пълни пипер....да мие пода.... #2gunfire
Сега се върнах от пазар на зеленчуци....ще си готвя и както казах гъбена каша Simple Smile
Виж целия пост
# 428 26 септ. 2015, 12:43 ч.
Здравейте,приятели!
Ир,Пешеходка,благодаря за закуските и настроението!
Гени,не клякам два дни,много ме боли крака,а и тазобедрената става ме мъчи.Нощес не можах да спя от болки.Във вторник съм на лекар.
Курдов,как си?
Скрит текст:
Не ти писах за Принцесата-сладурана е тя  Hug
Мими,Иринита,Атари,моята пица е готова -тиквичка,червен лук,домати,гъби,чушка,маслини лютеница и подправки-мммм
http://s29.postimg.org/ljpsike5z/CIMG2903.jpg
Сега ви оставям,после ще чета и ще пиша. Hug
Виж целия пост
# 429 26 септ. 2015, 12:59 ч.
Утре е плодов, имам този уред и смятам да приготвям това, естествено без вино и с една лъжичка мед....преди съм правила ставаше добре.....нали ще е подходящо за плодов.....защото ще трябва да ги ям сладки през целия ден.... newsm78„
http://slowcooker.bg/recipes/2013/11/%D0%BF%D0%B5%D1%87%D0%B5%D0 … 0%BE%D0%B2%D0%B5/
ООООх Илянка сърце нямаш ли.... Simple Smile
Тамарка, чакам мнение....???
вместо ванилия слагам есенция за сладкиши с аромат на ром, пет шест капки
Виж целия пост
# 430 26 септ. 2015, 13:40 ч.
Мими,според мен си става за плодов,обаче мед  newsm78 ,но колко е на много плодове 1 лъжичка.А без мед няма ли да стане,ако са круши например.Готова ли е гъбената каша?Аз пък за нея ти завидях.
Вижте каква рецепта намерих,ако се адаптира става за белтъчен ден.
Скрит текст:
Пънчета от печени чушки

8-10 бр. печени чушки
6 бр. резена топено сирене
настърган кашкавал
6 с.л. сладка царевица
6 с.л. натрошено бяло сирене
домашна шарена сол
2 яйца
малко олио за намазване на формата за кексчета

Приготвяне :
Вземете една форма за кексчета и внимателно намажете с олио от вътре.
Подредете чушките така,че да покрият стените на всяко гнездо.
На основата сложете един резен топено сирене.
После сложете бяло сирене,царевица ,кашкавал ,чубрица .
Преди да завиете формата с чушките ,разбийте яйцата и сложете във всяка форма малко яйце, то ще служи за спойка на продуктите.
Завийте плънката с чушка и печете на 200 градуса около 20 минути.
Изчакайте да изстинат и ги сложете в хладилник за около час, след това внимателно ги обърнете или извадете .
Декорирайте с пресни билки и сервирайте !
http://postimg.org/image/fymzqy3xj/
Виж целия пост
# 431 26 септ. 2015, 14:03 ч.
Здравейте в събота и от мен!
Днес бях до декатлона аз да се позаредя с разни спортни неща, че не става само с диета работата, ясно е това.
Менюто днес на въглехидратен:
З- кафе и фреш (ябълка морков и червено цвекло). След като го изпих осъзнах, че може би сгреших защото смесих няколко неща.
О- пълнозърнести спагети с моя зеленчуков сос/постна лютеница
В- ще правя крем супа от броколи с филийка хляб и РЧШ

Един въпрос. От къде си купувате ядково мляко или си го приготвяте сами?
Виж целия пост
# 432 26 септ. 2015, 14:11 ч.
Цитат на: ili-ana в сб, 26 сеп 2015, 13:40
Мими,според мен си става за плодов,обаче мед  newsm78 ,но колко е на много плодове 1 лъжичка.А без мед няма ли да стане,ако са круши например.Готова ли е гъбената каша?Аз пък за нея ти завидях.
Гъбената каша е готова и изядена....плодовете ще са круши, ябълки и праскови, пръчки канела ...есенция от ром Simple Smile Мога сутрешната порция да си я полея с една лъжичка мед, нали може в кафето и натам през деня натюр!!!!
Виж целия пост
# 433 26 септ. 2015, 15:14 ч.
Мими в по големите магазини и в био магазините продават фруктоза няма никакъв проблем вместо мед да поръсиш с фруктоза--това е чиста плодова захар.Другия вариант е парчета фурми върху крушите но ги накисни малко преди това карамелизират се ,пускат сладост и става много вкусно аз ако съм ще сложа и орехи.
Кой те кара да ядеш само сладко?Направи си една салата като хората изяж я хапни си и от плодовете след това за десерт и се наяж като белите хора.Аз изкарах цялата диета с овкусени салати, още поне двама трима човека пробваха и са доволни от резултата--докога ще ни е страх да пробваме нови неща.
Виж целия пост
# 434 26 септ. 2015, 15:18 ч.

Приятна събота от мен  Heart Eyes

Предлагам ви едно следобедно кафенце и сядам да ви чета.
Днес пак съм около 48 кг - горе-долу толкова задържам след края на режима и в почивка. Можеше да сваля повече, ама не е нужно, а и си позволявам смесвания  Embarassed

Днес спах до 13 часа  Shocked Shocked Затова кафето е следобедно.
Почивните дни бяха страхотни-до Рилските езера и при семейството, излизахме с най-добрите ми приятелки. После обаче в работа беше кошмар  #2gunfire

Ще ви чета и пак ще пиша  Hug
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало