90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 312

Публикувана: 18 септ. 2015, 18:58 ч.
Последно мнение: 29 септ. 2015, 17:55 ч.

28 829
752

tinki_15 - Редовен потребител

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как мога ефективно да следвам 90-дневната диета?
Мога ли да заменя едно хранене с чия смути в плодов ден?
Мога ли да пия смути от чиа на плодов ден?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как мога ефективно да следвам 90-дневната диета?
  
  За да следвате ефективно 90-дневната диета, започнете в събота и се придържайте към препоръчаните храни за всеки ден. Ангажирайте се с общността, за да получите подкрепа, идеи и рецепти.
- Мога ли да заменя едно хранене с чия смути в плодов ден?
  
  Да, можете да замените едно хранене с чия смути в плодов ден. Тази опция за хранене е подходяща и здравословна.
- Мога ли да пия смути от чиа на плодов ден?
  
  Да, можете да консумирате смути от чиа с круши, канела, ванилия и семена от чиа в плодови дни. Това е вкусна и питателна опция за включване във вашата диета.
- Как да се справя с объркването от диетичния режим?
- Как мога да се придържам към диета, когато съм на работа през уикендите?

Пристрастен

# 555 27 септ. 2015, 22:35 ч.

Цитат на: Irinita в нд, 27 сеп 2015, 22:19

Курдов, Тами, Мими

Скрит текст:

Аз утре ще отида до Метро - на път ми е, а офисът на Еконт е на 200 м от вкъщи.
Борко-Неуморко, прати ми адреса на лични, плииийз Hug

Hug

Hug

Hug

Hug

Иринитка, най сериозна се оказа Hug

Hug

И аз ще лягам...ууууф цяла седмица баааач Лека нощ красавици, пак ще спим незавити..... Hug

Hug

Hug

Тами, ще напрява тогава, имам една рецепта за тесто за пица hahaha

hahaha

hahaha

chef

Виж целия пост

Редовен потребител

# 556 27 септ. 2015, 22:37 ч.

vangobi, Heart Eyes

Heart Eyes

споко, почивката е нещо страхотно, психически си някак по - спокойна... Пак ядеш от режимните неща.. Аз в по- по,-по преден пост ти бях писала, но може да не си видяла, Mr. Green

Mr. Green

та - Честита работа!!! Успех и удовлетвореност!!! Hug

Hug

Илианка Hug

Hug

Hug

Хайде лекинка... Засега Heart Eyes

Heart Eyes

Виж целия пост

A

# 557 27 септ. 2015, 22:40 ч.

И аз да се включа с още един въпрос. Лентичката шоколад - късата или дългата Simple Smile

Simple Smile

Какъв шоколад купувате? Умирам за шоколад, утре вечер всичко ще е шоколадово Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

Редовен потребител

# 558 27 септ. 2015, 22:43 ч.

аnedi,късата,късатааа Naughty

Naughty

и на мен ми се къса сърцето от тази къса страна, нооо...
Последно взех натурален на ION - 75% какао. ..

Не ми се спи, а утре няма да ми се става, това живот ли е.. hahaha

hahaha

Виж целия пост

Редовен потребител

# 559 27 септ. 2015, 22:47 ч.

Цитат на: mimi.7299 в нд, 27 сеп 2015, 20:52

Керастаза е моят най любим шампоан....има всякакви модели и за всякакви проблеми, моят е за сгъстяване на косата....адски съм доволна

Миме, а мъж ти знае ли, че ти бил най-любим? Или криеш касовите бележки hahaha

hahaha

Гени, аз казАх ли ти? Кисело мляко с краставица, точно ще ти е Simple Smile

Simple Smile

. Ама на мен защо не вярваш newsm78

newsm78

Виж целия пост

A

# 560 27 септ. 2015, 22:51 ч.

Цитат на: Irinita в нд, 27 сеп 2015, 22:43

аnedi,късата,късатааа Naughty

Naughty

и на мен ми се къса сърцето от тази къса страна, нооо...
Последно взех натурален на ION - 75% какао. ..

Не ми се спи, а утре няма да ми се става, това живот ли е.. hahaha

hahaha

Така се надявах да е дългата... А в дните на плод банани може ли?

Виж целия пост

T

# 561 27 септ. 2015, 23:12 ч.

Слушайте Стаси тя е хитруша hahaha

hahaha

Стaси

Hug

Hug

Hug

Виж целия пост

Е

Ентусиаст

# 562 27 септ. 2015, 23:20 ч.

Дали не е нахално да помоля за съвет за количествата- никъде не пише колок лютеница може
или пък толкова съм прецакала количествата, че не ви се коментира Embarassed

Embarassed

Цитат на: Енита в нд, 27 сеп 2015, 19:48

Здравейте, девойки и младежо!
Влизам набързо, днес ВГХ на обяд четири филии малки, пълзнозърнест хляб с половин буркан лютенциа и салата домати.
Вечеря- 4 вафли - 80 грама и една петифура не съм я мерила колко гр.
Много ли е - и за двете питам newsm78

newsm78

Лека ви!

Курдов,

Скрит текст:

браво за решението за приемно семейство, наистина щедра душа имаш!

Виж целия пост

Редовен потребител

# 563 27 септ. 2015, 23:24 ч.

anedi, може банани. Тук се практикува плодов на банани, като количеството е около 1.500кг.
Тамара, ех, де да бях вярно една такава хитруша, ама не би hahaha

hahaha

Hug

Енита, сладката вечеря е до 200гр, твоята сигурно на0 300гр. е отишла.
Аз лютеница ядях по половин бурканче, което е някъде 200гр май newsm78

newsm78

, + салата (много), + въглехидрати на обяд, които май към 300гр. мерех в готово състояние. За лютеницата никъде не съм видяла количество, а нашата си беше домашна и беше режимна, та не би трябвало да е ограничена. Но аз залагах повече на салатата.

Виж целия пост

Потребител

# 564 28 септ. 2015, 01:05 ч.

Кафе:

И закуска:

И нооого

Hug

Hug

Hug

Hug

Hug

Hug

Hug

Hug

Hug

за всички ви!!!

Виж целия пост

S

Ентусиаст

# 565 28 септ. 2015, 06:04 ч.

Здравейте

Simple Smile

От мнооого време не съм влизала да пиша, но минавам специално да поздравя Курдов, Стаси, Госпожица Дух и Вилиана81 (не съм сигурна, че те двете още пишат Laughing

Laughing

). Аз от няколко месеца не съм на режима, но си имам основателна причина за това - след няколко месеца живи и здрави ще си имаме едно малко съкровище в семейството preggo

preggo

.
Докато бях на 90ДД свалих килограми и сантиметри, макар че все ми се струваха малко Mr. Green

Mr. Green

после в началото на бременността също се чувствах добре и не качвах много, но напоследък хормоните мноооого си играят с мен и апетита ми, та ще видим после колко ще имам да боря Embarassed

Embarassed

. Със сигурност обаче 90 ДД ще е режима, на който ще заложа + малко спорт и се надявам да съм една добре изглеждаща мама Mr. Green

Mr. Green

Много се радвам, че темата все още е така уютна и ми е много приятно да ви чета от време на време; не пиша защото храненето ми доста се различава сега и няма какво да коментирам, макар че си правя доста от рецептите, даже и 2 плодови дни правих като не се чувствах добре - така малко за разтоварване и ми се отрази супер Grinning

Grinning

. Притеснявам се после как ще карам само с плодове на закуска, но се надявам, че глада който изпитвам преди 12ч е само заради бременността Laughing

Laughing

Хубав и успешен ден на всички!!! bouquet

bouquet

Виж целия пост

КУРДОВ

Редовен потребител

# 566 28 септ. 2015, 06:41 ч.

Добро утро , банда bouquet

bouquet

bouquet

bouquet

ИРКА

Hug

Hug

Hug

Явно тези дни доста се поуморих. Снощи си легнах доста рано и съм спал непробудно. Кантарев пак отчете голяма амплитуда, този път в добрата отрицателна посока, макар че вчера денят беше белтъчен.
Днес - грзде, грозде и пак грозде. Имам малко повече от 2 кг., може би няма да го изям всичкото newsm78

newsm78

СОЛЕЙ

Hug

bouquet

Ето къде си се изгубила. Честито за бъдещото бебче. Много ти се радвам. Нищо че не си режимна, влизай да пишеш. Успешна и лека бременност докрая!!! bouquet

bouquet

МИМИ, ТАМАРА, ИРИНИТА Благодаря ви момичета Hug

Hug

Hug

Hug

Hug

ИРИНИТА - пращам ти адреса на лични.

ЕНИТА Hug

Hug

Hug

Приятен ден на всички bouquet

bouquet

Hug

bouquet

Виж целия пост

Потребител

# 567 28 септ. 2015, 07:02 ч.

Добро утро,
Ирка и луна си имаме тази сутрин в кафето Hug

Hug

Днес грозде, а после кисело мляко с краставица, а за вечеря таратор, дано да успея с тази комбинация да избутам деня.
Успешна седмица на всички и Hug

Hug

Hug

Виж целия пост

Потребител

# 568 28 септ. 2015, 07:39 ч.

Добро утро.Аз след солена вечеря +1100 гр.Знам си аз, че трябва сладко да вечерям, омазах се снощи.Днес банани и ядки.
Успешна седмица!

Виж целия пост

Редовен потребител

# 569 28 септ. 2015, 07:39 ч.

Добро утро,
След вчерашния грозде-дей, само -400гр. Май днес няма да повторя. Ябълки за закуска, после пак няколко съм приготвила за работа и ще видя още какъв плод ще взема в движение.

Слънчице Hug

Hug

Hug

Hug

Виж целия пост

Препоръчани теми

90-дневна диета – килцата стопи и фиданка стани. Тема 368

47 275
748

Диети и отслабване

90 Дневна диета - килцата стопи и фиданка стани! Тема 363

57 503
728

Диети и отслабване

ВАКСИНИ - ТЕМА САМО ЗА вредата от тях - тема 38

28 096
505

Алтернативна медицина

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.