90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 312

Публикувана: 18 септ. 2015, 18:58 ч.
Последно мнение: 29 септ. 2015, 17:55 ч.

28 822
752

tinki_15 - Редовен потребител

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как мога ефективно да следвам 90-дневната диета?
Мога ли да заменя едно хранене с чия смути в плодов ден?
Мога ли да пия смути от чиа на плодов ден?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как мога ефективно да следвам 90-дневната диета?
  
  За да следвате ефективно 90-дневната диета, започнете в събота и се придържайте към препоръчаните храни за всеки ден. Ангажирайте се с общността, за да получите подкрепа, идеи и рецепти.
- Мога ли да заменя едно хранене с чия смути в плодов ден?
  
  Да, можете да замените едно хранене с чия смути в плодов ден. Тази опция за хранене е подходяща и здравословна.
- Мога ли да пия смути от чиа на плодов ден?
  
  Да, можете да консумирате смути от чиа с круши, канела, ванилия и семена от чиа в плодови дни. Това е вкусна и питателна опция за включване във вашата диета.
- Как да се справя с объркването от диетичния режим?
- Как мога да се придържам към диета, когато съм на работа през уикендите?

Irinita

Редовен потребител

# 645 28 септ. 2015, 21:20 ч.

Да споделя и аз: вечерята беше малко краставица и кисело мляко, ама като ви казвам кисело Sick

Ходих и на танци - 1 час хоротропане и яко изпотяване, та да видим утре след тази луна.
Аз някъде бях чела, че когато Луната се пълни (т.е. преди пълнолуние) се качват кг, които след пълнолунието лесно се свалят.Ама дали съм го чела или си го мисля за успокоение newsm78

.
Аз с първата бременност качих 14 кг, с втората -16. Никога не съм мислила, че трябва да ям за двама и винаги съм се придържала към здравословни храни. Ех, кога беше това хубаво време.....преди 26 години.
Но се движех страшно много - не сядах.
Добре дошли на новите момичета! Желая ви ДИСЦИПЛИНА, ТЪРПЕНИЕ, ИНАТ и ВЯРА!
София и аз виждам само една снимка newsm78

Поздравления за плувкините днес - Христинчето и Bobinaaa! Гордеем се с вас! Имаше ли други? sport027