Искам да кажа ... (56)

  • 44 733
  • 734
# 120
и капама ще и напарвя, че цяла година я говори, много обича кисело зеле.
С колко вида месо я правиш? Седи ми една кисела зелка в хладилника в очакване на уикенда.

Пилешко, свинско, телешки джолан и кървавица, на дъното на гърнето листове  бекон.Зеле имам в буркани, нарязано от миналата година. Гледам винаги да имам, че моят на майка си се е метнал и може по среде лято да поиска:)
Виж целия пост
# 121
И тази нощ се събудих точно в 4,20. Не знам какво ми става. В момента изпитвам страшно притеснение, сякаш някой ме души. Чувствам се уморена, смачкана и неудовлетворена може би... Имам нужда от почивка, но не мога да почивам. Чувствам се отвратително, че съм извън ритъм.

Уикендите ни са заети - събота - математика, неделя - английски. Сигурно и това по някакъв начин ми действа, непрекъснато се будя притеснена, че закъснявам за някъде, след това през деня освен притеснението от душене, друго не усещам, дори по-скоро съм отпусната и вяла...
Виж целия пост
# 122
И аз напоследък спя накъсано, детето и то. Лошото е, че той се събужда по различно време и тъкмо съм заспала и той вземе, че ме събуди. А утре съм на сватба. Исках да изглеждам добре, за професионален грим няма да има време, защото е далеч сватбата и ще тръгнем рано. Но и с моите торбички ще мине сватбата.
Виж целия пост
# 123
Аз също имам уморен вид  Sad. Знам, че трябва да се успокоя, да я потуша тая тревожност, но тя вече превзема и съня ми... Освен умората, имам моменти, в които не си спомням разни неща. Седя и мисля, сякаш за пръв път виждам нещо... изглежда на вид абсолютно непознато и ново.
Виж целия пост
# 124
Черно коте, а защо не пробваш с нещо леко като глог, мента, валериан да поуспокоиш напрежението?
Виж целия пост
# 125
Черно коте, а защо не пробваш с нещо леко като глог, мента, валериан да поуспокоиш напрежението?

Сега си сложих вода за чай от мента. Това имам в близост в момента. За довечера може някой валериан... Не ми се иска да си призная сякаш, че имам нужда от тях. Мислела съм си го обаче, онзи ден, вчера, а когато нощес се събудих и информативно погледнах часовника, вече се притесних, че се случва точно по едно и също време. Станах, пих вода, легнах и си стисках очите да заспя, защото като се разсъня, заспивам към 5,30-6,00 и отново през деня съм заспала и вяла...
Виж целия пост
# 126
Чая от маточина също върши работа.
Виж целия пост
# 127
Вземи си нещо леко, за твое успокоение и се помъчи, когато се събудиш, да не мислиш за нищо от деня и от живота ти, мисли си, че си на плажа, до камината, в снега, нещо, което да те унесе или чети нещо, за да не мислиш за страх и проблеми.
Виж целия пост
# 128
Коте, не е добре с тая тревожност, не знам какво да те посъветвам точно, но със сигурност си обърни внимание. Ако трябва, виж се с невролог, аз имах едни такива моменти и ходих и ми помогнаха.
Виж целия пост
# 129
Тъкмо купих и аз кактус, ама след предупреждението ще накарам мъжът ми да го бели:)
Свекървата трябваше вчера да дойде, но заради важен преглед се отложи за понеделник, утре ще се хвана да изчистя долния етаж и да и напазаруваме и капама ще и напарвя, че цяла година я говори, много обича кисело зеле.
Идната седмица трябва да сложа царската трушията, нещо не мога да смогна.
Тези дни не спя почти, будя се в три и осъмвам, което ме прави неадекватна. Няма конкретна причина, какво е това чудо не знам.....Днес на срещата с клиенти, едва си държах очите, за щастие успях да си направя  презентацията, макар и с три часа сън. А сенките под очите ми са ужасни. Не ми се пият сънотворни.

Пий топло мляко преди сън. Тук продават едно нещо, май е британско Хорликс се казва; също помагало казва моят мъж.

А ако друго не помогне, препоръчвам ти все пак да опиташ с антихистамин. Всички лекарства за настинка, които са за вечерно ползване го съдържат. Малко странно обяснявам, но ако ти кажа бенадрил или тайланол колд едва ли ще ти стане по-ясно. Просто дифенхидрамин или парацетамол/ибупрофен с дифенхидрамин.
Виж целия пост
# 130
Коте, не е добре с тая тревожност, не знам какво да те посъветвам точно, но със сигурност си обърни внимание. Ако трябва, виж се с невролог, аз имах едни такива моменти и ходих и ми помогнаха.

Опитай с алтернативни методи първо - йога, разходки, самовнушение.

Отдели си време, през което си съвсем сама, на спокойно място, не мисли за нищо; около 20 минути. Опитай се да си предствяш хубави спомени, релаксиращи картини.

Ако не помогне, тогава премини към по-тежката артилерия. С пълно съзнание го казвам, нищо, че от лекарства си вадя хляба. Била съм в подобна ситуация - има много методи за разспускане и според мен са много по-ефективни от лекарства.
Виж целия пост
# 131
На мен невроложката точно така ми помогна, не с лекарства  Peace
Каза ми като се прибера вкъщи, да полежа на тъмно 20тина минутки, в тишина и спокойствие.
Да хапвам по едно блокче черен шоколад.
Да не пренебрегвам секса.

Но най-вече ми помогна да осъзная причините за тревожността и това много ме успокои.
Виж целия пост
# 132
Или вкарай 3 бързи чаши силно червено вино като мен - ще спиш като къпано бебе, гаранция  Mr. Green
И аз съм имала моменти с повишена тревожност, някакъв елемент или витамин липсваше, взимай нещо с магнезий, ще мине. И спорт, много. Сериозна съм за последното Hug
Виж целия пост
# 133
Благодаря ви  Hug Heart Eyes Cry
Аз мисля, че съм локализирала причината...
Мър Hug Пих преди две вечери повече от обикновено, освен събуждането в 4,17 на другия ден имах супер главоболие Sad. Не знам от недоспиването ли е, от алкохола ли е, мигренозната криза ли е, всеки случай това ме смачка допълнително.
Виж целия пост
# 134
Благодаря ви  Hug Heart Eyes Cry
Аз мисля, че съм локализирала причината...
Мър Hug Пих преди две вечери повече от обикновено, освен събуждането в 4,17 на другия ден имах супер главоболие Sad. Не знам от недоспиването ли е, от алкохола ли е, мигренозната криза ли е, всеки случай това ме смачка допълнително.

Обичам да пийвам вино от време на време, но категорично, алкохолът НЕ помага при безсъние и тревожност; напротив. Точно от него може да се събуждаш през нощта.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия