МОНОДИЕТА - тема 15

Публикувана: 18 ноем. 2015, 14:08 ч.
Последно мнение: 26 фев. 2016, 16:20 ч.

81 996
734

Herzen - Пристрастен

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представляват монодиетите?
Какви са ползите и недостатъците от монодиетите?
Какви са примерите за монодиети, споделени в темата?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представляват монодиетите?
  
  Монодиетите са диетична практика, при която се консумира само един вид храна в продължение на поне няколко дни. Те могат да бъдат базирани на храни с високо съдържание на протеини, прости захари, калорични храни като шоколад, банани, сол и други.
- Какви са ползите и недостатъците от монодиетите?
  
  Ползите от монодиетите включват бързи резултати, гъвкавост при избора на храна, подобрена храносмилателна система и удобство. Сред недостатъците са дисбаланс в хранителните вещества, краткосрочни ефекти, риск от дефицит на основни хранителни вещества и вероятност за бързо възстановяване на загубеното тегло.
- Какви са примерите за монодиети, споделени в темата?
  
  В темата се споделят различни монодиети, като монодиетата на Ваня Червенкова, диетата на Дандулина, диетата на Ясмина, диетата с дъждовна вода, монодиетата на Петър Димков и други. Всяка от тях представлява различни комбинации от храни, които се консумират в определен период от време.
- Какви са препоръките за спазване на монодиети?
- Каква е диетата на Ваня Червенкова и какви са резултатите от участниците?

viki_1974

Ентусиаст

# 600 13 фев. 2016, 19:00 ч.

Цитат на: Doli в сб, 13 фев 2016, 17:41

Хапвай по-начесто и си ги направи по начин по който ще са ти вкусни,овкуси ги с лимон,подправки...и увеличи количеството.

И аз засега я карам някакси,не броя картофите,а си хапвам при позиви за глад,пия повече чай и вода.
Болеше ме глава,дори и зъбобол лек получих,но отзвуча.Пия мурсалски и шипков чай,пих и една голяма чаша кафе/от гръцкото без кофеин/с лъжичка кокосова захар.Глад не изпитвам,а желание да преживям нещо ,пуста лакомия Rolling Eyes

Днес и при мен е така. Една тенджера "супа" кажи-речи изядох, вярно, че я направих само с 3 картофа и 1 лъжица олио и реално си е гОла вОда, но цял следобяд ходя напред-назад и все си сипвам по един черпак.

dobi_iv, яж повече и по-начесто. При тази диета няма ограничение на количествата храна. Peace