Re: Добавки и витамини за подобряване на МЦ, ЛФ и ОВУ - 3

Здравейте.
Някой поръчвал ли е от iherbs? Знаете ли какво е митото. Оказа се, че пратката ми ще иде на митница на летището, съответно ще дължа ДДС и мито, тъй като е над 150 евро  . Ама така, който не чете... Ще трябва да утрепя половин ден да я освободя тази пратка. Дано поне митото да не е голяма. Нещо не можах да се ориентирам по митническата тарифа къде попадат хранителните добавки.

зазу, моята беше към 160Е. Мито и ДДС - едното излезе 40лв, а другото 70, забравих кое какво беше.

Благодаря  .
И моята е от този порядък. ДДС-то трябва да е било 70 лв., а митото - 40 лв. Явно е 15% мито и после върху обмитената стойност се начислява ДДС, т.е. 350лв. *1.15 (15% мито) *1.20 (20% ДДС) - около 480 лв. Т.е. ще се оскъпят с около 130 лв. за 350 лв. 

Зазу, математиката ми е като японския ми...
Аз оставих на DHL да се оправят, защото нямах време и стана мн лесно, обаче не помня каква им беше таксата, а и не знам дали тях си използвала за транспорт. Наистина излиза скъпичко, но алтернативата е да ги поръчваме по две-три в поръчка и така се притеснявах от забавяне, а искам да ги почвам всичките. Хайде, успех!

Здравей Denis! Аз съм нова в тази много хубава тема. Опитах да изчета всичко, но не съм успяла за сега. 
Обаче събрах списък от двайсетина имена на добавки, които днес показах на доктора и реакцията му ме изненада...
Да кажа първо моя случай. Правя при този доктор втора стимулация за инвитро, на пореден цикъл (т.е. предишната беше през април). Предния месец имах само 4 фоликула и 2 яйцеклетки, от които само една се оплоди и за нещастие, не се закрепи. Т.к. съм над 40 г., доктора каза, че пак ще произведа малко яйцеклетки и ще трябва да ги събираме няколко месеца (да замразяваме) и чак тогава да правим трансфер. Освен това, въпреки, че предния месец FSH ми беше нормално (10), сега е над 17.5.  Та съм много притеснена и искам да пия добавки, за да произведа възможно най-качествени яйцеклетки.

...ще продължа с реакцията на доктора на въпроса ми "Какво да пия?". Той каза "пий каквото решиш, няма гаранция, че ще помогне"!  Та аз на своя глава отидох в аптеката и си купих:
DHEA ( на GNC) 50 mg
Evening Primrose Oil (Вечеран иглика) 1300 mg
Инозитол (GNC) 500 mg
NAC (GNC) 600 mg
Omega 3-6-9 1200 mg  (не намерихме Омега 7, въпреки, че си бях записала и него)
M2 Тон

Търсих и Коензим Q10 във варианта убиквинол, но въпреки, че имаха десетина вида Q10, нямаха точно убиквинол!

Молбата ми е да отговориш на въпросите ми:
1. В какви дози да пия тези неща - в препоръчаните на опаковките ли? И само до овулация или през целия МЦ?

2. Трябва ли да включа и нещо друго към изброените?

3. Да търся ли Коензим Q10 убиквинол и знаеш ли къде го има?

Пия и витамини за бременни Prenatal (от ест. източници). Вземам и мелатонин от месеци, но не знам каква е оптималната доза!?

Много благодаря предварително! 

Денис,да си побутна въпроса и аз 
От един руски форум,може да бъде полезна информация http://www.probirka.org/forum/viewtopic.php?f=49&t=64224

Здравей!
Мога да помогна само с дозите на добавките, които си избрала - останалото е твое решение.
DHEA ( на GNC) 50 mg  трябва да се приема форма 7Кето ДХЕА и дозата се определя от лекар
Evening Primrose Oil 1300 mg  2х1, след хранене
Инозитол (GNC) 500 mg 2х2 грама, на гладно, далеч от кафе
NAC (GNC) 600 mg 2х1, на гладно с вода
Omega 3-6-9 1200 mg  2х1, след хранене
M2 Тон  дозата посочена от производителя
Добре е да включиш Аргинин 2х500мг, на гладно
Омега 3 - по 1500мг, след хранене.
Дозата на мелатонина е 2,5-3 мг., но на 1-2 МЦ е добре да се направи почивка 10-15-на дни.


За 1. - по принцип, съм доста скептична към подобни добавки. Това е пептид от яйчници.
Пептид е верига от няколко АК / или хидролизиран протеин/. Всяка по-голяма структура на протеина, когато попадне в СЧТракт се смила на части, които могат да се усвоят /респ. АК/ и след това тези части тялото използва, където има нужда. Това, че са от яйчници, няма значение.
Лично аз, не мога да си обясня, с какво може да са полезни на репродуктивната с-ма. Или ще са полезни, колкото е полезен всеки един протеин или колаген тип.I.
Колаген тип I присъства в яйчника, с по-висока концентрация на повърхностния епител на яйчниците и фоликуларните отделения.
За 2. - това е Pueraria Mirifica / този корен доста сме го обсъждали/ - има силно естрогеноподобно действие - основното биоaктивно вещ-во е Деоксимироестрол/ фитоестроген, по-мощен от самия естроген/.  Често се използва в ХЗТерапии. Добре е да се консултираш с лекар, защото повишаването на нивата на естрогените е опасно.

Благодаря ти Денис 
четох доста добри отзиви за цитамините,пак съм в задънена улица и някакси трябва да изляза,ще хвърля един куп пари но мисля да ги пробвам,все пак нямам друг избор,поне да знам че всичко съм пробвала,имам нисък Естрадиол и това ме притеснява повече от високото ФСХ,та се чудя със какво да го вдигна,боря се със зъби и нокти за дете,готова съм да се подложа на всички експерименти само и само да заработи единствения ми яйчник и да започна опит.

Много благодаря за съветите!  
За мелатонина - пия го от години сигурно! Точно в доза 2-3 мг. Т.к. сега съм на стимулация, удачно ли е точно сега да го прекратя за почивка?!

A освен Omega 3-6-9 , да си взема и Omega 3, така ли? Харесах си това, зачото е с много DHA: Омега 3 DHA от водорасли Омега 3 DHA от водорасли.
А Omega 7 трябва ли да търся?
И  Коензим Q10 - ако не го намеря във вариант убиквинол има ли смисъл да си купувам от другия?!
Иначе сега търся 7-Кето-DHEA, че това което имам не е в тази форма. Но и него не намирам по аптеките, а искам да го почна още днес, че така или иначе съм закъсняла с приема!

Ако някой знае голяма аптека в София, където се намират повечето добавки, моля да ми препоръча.

За Мелатонинът - ти си прецени, може да го спреш след стимулацията.
Омега 3 с повече DHA  е много добър избор.
Омега 7 се предлага у нас като масло от облепиха или морски зърнастец, потърси в аптеките.
http://apteka.framar.bg/30035019/%D0%BE%D0%BC%D0%B5%D0%B3%D0%B0- … 00-sanct-bernhard

http://www.multipharm.eu/product/1816/ramkofarm-oblepiha-za-zdra … -vid-50-kaps.html

http://apteka.framar.bg/30017003/%D0%BE%D0%B1%D0%BB%D0%B5%D0%BF% … D0%B0%D1%80%D0%BC

http://www.farma.bg/product/5127/oblepiha-sea-buckthorn-berry-ka … s-ramcopharm.html

дозата е около 1000мг/дн

За CoQ10- ако формата не е ubiquinol, се приема двойна доза, защото ubiquinone  се усвоява най-много до 50%.
7Кето ДХЕА потърси в магазините за спортни добавки - напр. Now foods предлагат тази форма.

Аз се чудя дали ако реша да взема маслото от облепиха, да не спра мултивитамините за бременни, че в маслото има високи дози А, Е,...

Та може би ще е по-добре вместо него, да се вземе това:
http://www.nowfoods.bg/index.php?route=product/search&search=omega%207

Как мислиш?

И моля те, препоръчай доза от Коензим Q10 - ако е убиквинол.
Замислям се за  някое от тези двете:
http://www.nowfoods.bg/now-foods-ubiquinol-100-mg   (100 mg)
http://www.nowfoods.bg/now-foods-ubiquinol-coqh-cf   (50 mg)

А от Омега 3 се спрях на това, че е най-много в една капсула и е с 250 DHA:
http://www.nowfoods.bg/now-foods-ultra-omega-3-fish-oil-180-softgels?search=Ultra

Много съм изпълнителна! Въпреки, че ми става супер скъпо... Но пък заветната цел е много по-скъпа!

Пресметни колко става общо вит. А и Е
Дневните дози: вит.А, като Бета-каротин е 25000МЕ, на вит.Е - 400МЕ.
Ако са по-ниски, може да приемаш и двата продукта.
Бета-Каротинът не се натрупва и не е опасен, опасен е Ретинола/животинската форма/
За соQ10 /ужас, какви цени са сложили!/ - вземи 100мг
Омега 3 е хубава.
Поръчай ги от този сайт:
http://www.iherb.com/Now-Foods-Ultra-Omega-3-500-EPA-250-DHA-180-Softgels/8341
дори по 1 продукт на поръчка да пускаш + доставката 4$ - ще ти излезе по-изгодно

Сега видях, че си препоръчала да пия
Инозитол (GNC) 500 mg 2х2 грама

Това значи ли 2 пъти по 2 грама (т.е. четири хапчета от по 500 mg) или си имала предвид 2 пъти по 2 хапчета?

И още - т.к. имам DHEA, а не DHEA 7-Keto, предполагам, че не трябва да пия DHEA-та, дори и само докато си намеря 7-кето? Или мога да продължа с DHEA-та?

Дозата на Инозитола е 2х2грама / или 2000мг/ или 2 пъти по 4 капс.
Може да пиеш и само 2 грама на ден, ако искаш.
7Кето ДХЕА не дава странични ефекти и не се преобразува в стероидни хормони/ андрогени и естрогени/.
Когато е само ДХЕА може да се получи респ. хормонален дисбаланс, да се появи акне, косопад или окосмяване.
Ти си преценяваш, аз напр. не бих го приемала.
Може да го дадеш на ТМ, защото за мъжете не е проблем - ако спортува, дори ще се зарадва, защото повишава нивата на тестостерона.

Май забравих да вметна, че задължително трябва да пускаш контроли / след 1 месец прием/ на Е2 /на 3 ден от МЦ + ЛХ и ФСХ/, Тестостерон, DHEA. Ако се повишават - дозата ти може да е висока.

Здравей Денис, моля те кажи ми на коя фирма да си взема МВИ, омега 3, Q10. Аз по принцип пазарувам от  Pharmalife  или от Farma.bg
Предварително Благодаря