Здравейте,
Не успях да намеря много информация по въпроса в сайта, а пък мисля, че е важен за много бъдещи майки. Имам чести втвърдявания на корема и ми изписаха Магнерич 3х2 - едва сварвам да го купувам, една опаковка ми стига за 6 дни, а резултат не виждам особен. Дори откакто го пия нощните крампи зачестиха. Разрових се и разбрах, че магнезият има много различни източници и форми, някои по-добре усвоими, други - не. Знам, че основно се изписват Магнерич и Магнерот.
Магнеричът съдържа магнезиев аспартат, чието общо количесто осигурява 97мг магнезий, съдържа също и магнезиев стеарат, който е безполезен и дори опасен.
Магнеротът съдържа 32мг магнезий под формата на оротат дихидрат, който е по-добре усвоима форма, но отново съдържа магнезиев стеарат.
До колкото разбирам най-добре усвоимата форма на магнезия е магнезиев глицинат - съдържа 60% магнезий.
За жалост, обаче не успявам да открия препарат в България, който да съдържа тази му форма. Дори и тези, които твърдят, че са магнезиев глицинат, всъщност се оказват комбинация от няколко други вида магнезий, сред които на някое от последните места се прокрадва глицинат или пък отново съдържа стеарат.
Единственият, който намирам и отговаря на описанието засега е на Pure Encapsulations. Цената е доста висока в сравнение с останалите, а и не го намирам в България (по-точно има го в един бг сайт, който обаче отново доставя някъде отвън и доставката е към 15 лв при поръчки под 120лв)
Ще се радвам някоя по-запозната мама да допълни или да ме коригира и най-вече се надявам някой да предложи подходящ препарат, който реално работи и не съдържа отрови.
Виж целия пост
Не успях да намеря много информация по въпроса в сайта, а пък мисля, че е важен за много бъдещи майки. Имам чести втвърдявания на корема и ми изписаха Магнерич 3х2 - едва сварвам да го купувам, една опаковка ми стига за 6 дни, а резултат не виждам особен. Дори откакто го пия нощните крампи зачестиха. Разрових се и разбрах, че магнезият има много различни източници и форми, някои по-добре усвоими, други - не. Знам, че основно се изписват Магнерич и Магнерот.
Магнеричът съдържа магнезиев аспартат, чието общо количесто осигурява 97мг магнезий, съдържа също и магнезиев стеарат, който е безполезен и дори опасен.
Магнеротът съдържа 32мг магнезий под формата на оротат дихидрат, който е по-добре усвоима форма, но отново съдържа магнезиев стеарат.
До колкото разбирам най-добре усвоимата форма на магнезия е магнезиев глицинат - съдържа 60% магнезий.
За жалост, обаче не успявам да открия препарат в България, който да съдържа тази му форма. Дори и тези, които твърдят, че са магнезиев глицинат, всъщност се оказват комбинация от няколко други вида магнезий, сред които на някое от последните места се прокрадва глицинат или пък отново съдържа стеарат.
Единственият, който намирам и отговаря на описанието засега е на Pure Encapsulations. Цената е доста висока в сравнение с останалите, а и не го намирам в България (по-точно има го в един бг сайт, който обаче отново доставя някъде отвън и доставката е към 15 лв при поръчки под 120лв)
Ще се радвам някоя по-запозната мама да допълни или да ме коригира и най-вече се надявам някой да предложи подходящ препарат, който реално работи и не съдържа отрови.
