Режимите на Ипократис - тема 15

  • 119 456
  • 775
# 540
Аз имам режим за задържане, той не е с толкова малко калории.
Това е добре! И аз искам да стигна етап за задържане. Сигурно си достигала мечтаните кг.
Аз имам малко за сваляне и това е най-трудните част.
Май ще си направя един коледен подарък с един режим.
Виж целия пост
# 541
Всъщност достигнах вътрешната си хармония Simple Smile Да се чувствам добре в тялото си. Килограмите са показания на кантара, които нищо не значат, ако не се чувстваме добре с тях.
Виж целия пост
# 542
Sunny, ⛅ много мъдро изказване! Мечтая си да достигна подобно съвършенство някой ден. За себе си, обаче да кажа, че ми е некомфортно , когато дрехите ми опъват и стягат, без да вземам под внимание конкретната цифра на кантара. Така че имам два варианта или да си закупя нови дрехи ( което не е никак финансово изгодно предвид, че съм в майчинство), или да се амбицирам и отслабна.
Виж целия пост
# 543
Здравейте на всички и честита нова 2018 година ! 😊 Аз съм нова и вече съм си поръчала три месечен режим и го чакам с нетърпение да пристигне. Започвам с 92 кг и ръст 173 см 😮 Да ви призная спазвала съм много и различни диети, една от които 90 дневната. Резултата беше -10кг, след което си ги възвърнах двойно Sad Сега вече наистина не се чувствам добре, нямам самочувствие и съм взела решение да променя начина си на живот коренно. Целта ми са заветните 70 кг. Ще се радвам на съвети и коренспонденция:)
Виж целия пост
# 544
Здравейте момичета,

преди Коледа си поръчах 6 месечния режим (имам ужасно много килограми за сваляне). Това, което ми хареса е че е спазил моите хранителни предпочитания (обожавам кисело мляко), бързо отговарят на зададените въпроси. Днес ми е 4тия ден от режима и 4ти ден съм нон стоп гладна. През нощта на 1вия ден се будех на всеки 2 часа гладна като вълк и за 1ви път от както се помня със събуждането ми в 6:00 нямах търпение да ям. Режима ми е с лесни рецепти тип аламинут а не сложни неща, за които нямам време да готвя. Харесва ми това че ориза, картофите, спагетите не са забранени и най-вече свободния ден, това някак си ме успокоява и знам, че ако толкова много ми се хапва нещо извън режима, мога да си го позволя в този ден.

До сега съм спазвала толкова много диети (бях при Емилова в ученическите си години, 90-дневна, Байкова, Симеонов, Японско чудо, Ниско-въглехидратна,....) дано този режим наистина ми помогне и стане мой начин на живот.
Виж целия пост
# 545
Здравейте, аз почвам от тук Simple Smile 73 кг., 160 см, 37,5 г.


Имам режим за един месец, бях го поръчвала през 2014 г., е сега му дойде реда, заедно с  фитнес.
Връщам се сега да ви прочета и да ви опозная, пожелавам ви през новата година да разкрием красотите си, скрити под килограмите Simple Smile
Виж целия пост
# 546
Здравейте, днес вече съм на ден 9-ти. В понеделник ми беше първото мерене и за 5 дни на режима бях с 2,4 кг надолу, което наистина ме зарадва защото е постигнато с умерено и качествено хранене, а не глад. Аз винаги в началото свалям бързо после нещата стават мноооого бавно. Във вторник ми е свободния ден и се чувствах странно, хем си на "диета", хем пък мога да си хапна всичко Simple Smile В неделя е следващото контролно мерене, да видим какъв ли ще е резултата тогава.

@Мира Иванова, успех!
Виж целия пост
# 547
Благодаря, Мариелитка, успех и на теб Simple Smile
Моят режим е от преди време и ще го ползвам за старт преди по-продължителен. Има рецепти, които си правя и са ми много вкусни Simple Smile
Днес например има бананова брауни за следобедна закуска Simple Smile
Виж целия пост
# 548
Благодаря, Мариелитка, успех и на теб Simple Smile
Моят режим е от преди време и ще го ползвам за старт преди по-продължителен. Има рецепти, които си правя и са ми много вкусни Simple Smile
Днес например има бананова брауни за следобедна закуска Simple Smile


Благодаря Мира,

аз нямам такива неща все още, но имам още 5 режима, които не съм видяла, може пък и да ми се включат накрая. Аз имам мнооооого ама наистина много килограми за сваляне и затова са по- нискокалорични нещата.
Виж целия пост
# 549
Това брауни да не е банан с какао на фурна? Хич не ми се получи.Rolling Eyes
Аз започнах преди една седмица отначало, уж.Flushed
Виж целия пост
# 550
Abs, да то е. Аз прекалих с какаото, но иначе стана каквото очаквах и си го хапнах днес половината Simple Smile
Аз започнах и фитнес, и така съм огладняла, че тоз грах със сирене и черен хляб ми се струва най-вкусното ядене на белия свят Simple Smile
Виж целия пост
# 551
Това брауни да не е банан с какао на фурна? Хич не ми се получи.Rolling Eyes
Аз започнах преди една седмица отначало, уж.Flushed


Здравейте,

аз също попаднах на тази рецепта и тъй като днес имам плод по избор го направих както бе описано в рецептата и се получи като на картинката.

Аз мразя хубаво узрели банани, понеже са страшно сладки и не ми харесват. Решила съм във вторник когато е свободния ми ден да го направя пак, но с малко по-зелени банани, ще сложа 1-2 яйца и малко кисело мляко.

Ще пиша какво се е получило.
Виж целия пост
# 552
Здравейте момичета, днес ми беше 2-рото мерене от началото на режима и още 1,6 кг или общо 4 кг до момента. Много съм щастлива, но осъзнавам и че всеки път резултата ще една идея по-малък, защото ако се сваля по 1,6 на 6 дни до края на 6тия месец ще съм -48 кг, което е невъзможно... ама знае ли човек Simple Smile

Виж целия пост
# 553
Здравейте и от мен Simple Smile Утре ми е първото претегляне и се надявам на добри резултати. Също исках да ви попитам дали и при вас се случва да не можете да ядете и половината от това, което Ипократис е задал. Аз имам везна и меря всичко, но понякога просто ми става тежко.  Днес пък трябваше да ям тиквички и си взех от магазина с млечен сос, което май не беше много редно и ми е гузно, но както и да е продължавам напред Simple Smile
Виж целия пост
# 554
Здравейте, и аз се включвам тук при вас. Вчера си поръчах едномесечен режим и си го чакам другата седмица. Имам доста килограми за сваляне, та да видим... За около 11-12 дни свалих 5кг с някаква си моя измислена диета, но ми се ще да следвам някакъв режим. Успех на всички.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия