90 дневна диета- килцата стопи и фиданка стани - тема 323

Мими търси от дясната страна на заглавната страничка, към средата някъде, има Мобилна версия, чукни там  

Ехо, банда  

Вечерях още в 17.45 (пълнозърнести бисквити и РЧШ). Уж добре си похапнах на обяд с два геврека и салата червено цвекло+моркови, а огладнях още в 16 ч. И сега пак ми е гладно. Аман вече, голям съм Спасун значи   Сложил съм ройбойс+ванилия да ври и го почвам....

МАМА МИЯ   Да ти е жив и здрав Половинът, да се обичате и уважавате  

Гледам онлайн най-новия филм с Леонардо ди Каприо. Половин час вече изгледах и нещо не мога да го схвана, явно съм много рус. Май ще го превъртя пак в началото  

МИМИ   горе където пише www го изтрий и напиши м. Така най лесно ще стане и направо ще ти остане страницата на екрана направо в мобилната версия
иначе, ако изтриеш цялото ще трябва да напишеш м.bg-mamma.com и после да търсиш нашата си тема.  

Курдов, мерсиии, стана по твоя начин, благодаря и на другите за помощта!

Привет банда!
Този плодов по-добре. Вечерям си двата банана и малко ядки и приключвам за днес. Дано и утре да имам хубав минус, че тази четворка нищо не направих. И мъжът ми пази горе долу диетата и е свалил вече 3 кг. Не го харесвам особено 
За утре готвя прясно зеле с джумерки.... Направо ще се разплача, толкова ми се яде.

Джулиииииииии, Честит рожден ден, бъди здрава, обичана, щастлива, усмихната и спокойна. Пожелавам ти още да имаш много поводи за гордост от  сладката бобонка  И не на последно място да помислиш и за един юнак! Целувки от мен и весел празник

Ей група много сте изписали,връщам да ви чета.
Само да питам за въглехидратния ден може ли грис халва със стафиди???
Офф как да кача снимка?

м84, може за вечеря.
Курдов, и аз като теб. Вече забравих, че съм вечеряла, беше в 17.30...   Направила съм си една кофа ментов чай, да видим дали ще пребори глада. А преди малко зареждах кутиите за обяд на децата за утре и докато им нарежа салатата язва щях да хвана....  

Минавам набързо,за да се похваля, че тази трета  четворка е точ в точ. Утре ще се тегля. Надявам се вече кантарът да мръдне  поне малко вляво, за да ме мотивира, защото досега се е застопорил.
Чао!

Момичета трябва да ви кажа, че кутиите от Икея ми харесват, затварят се плътно, и са прегледни...ММ вчера отмъкна едната със спанак с ориз!
Курдов, твоята от снимката също изглежда удобна, къде я откри?

Добър вечер,
и аз приключих с яденето за днес, с нетърпение чакам да дойде утре на обяд че тези плодове  
 6 банана и 2 парчета печена  тиква и сигурно около 10 чая  
За утре само знам че закуската ще бъде банан а за обяда и вечерята ще бъде в движение  
Мими аз утре като отида в lidl ще видя има комплект с фунии и не знам си какви джунджурии че дъщеря ми иска салам, пастет като се отвори или отреже от него да се поставя в херметически затворена кутия    вмирисвали се от съседните храни че си нямаме Икея Мими

Не, пътувамето е по лични въпроси. По принцип никой не знае. Въпроса беше от НОИ да не разберат. Но каквотот това дано имам късмет. Реших да пътувам.

Здравейте, имах гости с преспиване и съответно отиде режима на кино, не съм чела-много писано, много нещо
Поздравявам ви и при първа възможност ще чета и пиша 

Хубава вечер от мен.
Позагубих се тези дни, защото ми беше голям стрес, хвана ме някакъв вирус, повръщах страшно много и имат температура, бях като платно. Не ходих на работа. След като не остана и вода в мен, спах почти 24 часа, се почувствах по-добре. Днес даже отидох на работа, но денят ми мина като на сън.

tinki_15, дано бързо ти мине ръката! Пак ти казвам, ако имаш нужда някой да прегледа дипломната ти, пиши ми. Ще се радвам да съм полезна.


Ади-99, дано се зарадваш след плодовия днес, утре да имаш хубав минус  


Алечка, потърпи малко, утре ще ядеш. Хубаво е, че и мъжът ти е доволен от  диетата, малко мъже по мои наблюдения карат режима. Курдов е изключение  

А добра вечер, на всички. Малиии, колко много сте изписали от сутринта.
Джули,   Пожелавам ти да си чакана като пролетта, обичана като лятото, плодотворна като есента и здрава като зимата.
МамаМия честито ти рожденик да ти е жив и здрав много да те слуша и глези.
tinki_15, добро решение си взела. Понякога трябва да сме малко егоисти.
Очаквам с нетърпение утрешния плодов ден. Днес цял ден ми е едно горчиво в устата не знам защо. Тази вечер вечерях къде 18 шоколадови фафли и шоколад, но пак ми е горчиво сега пия чайче с джинжифил и лимонче.
Лунно момиче, увеличи порциите с храна, имам странното чувство, че пак залагаш на малки порции.
За утре менюто е цитрусово, фрешче, и малко ябълки а и орехчета.

Добра ви вечер!  Следобедният ми пазар беше много продуктивен, доволна съм! Попаднах на прекрасни замразени манатарки, та утре ще има вкуууусен обяд. 

Country Strong По повод на салатите - щадящо за стомаха е вареното цвекло (когато е подправено добре, не се усеща землистият му аромат). Също така айсбергът е спасение през зимата - може да се съчетае с 100 други режимни неща като чери домати, авокадо, пресни гъбки... Другият вариант е да си правиш топла салата - като си задушаваш броколи/карфиол/брюкселско зеле за основна съставка, за допълнение става червена чушка, лукче. 
Pam_uk Добре дошла, успех с 90ДД!  Късно ти чета днешното меню, ти вече си го хапнала, но аз да отбележа две неща, за по-нататък да имаш пред вид... Салатата не е желателно да се пропуска, когато става дума за солено хранене. 1 пакет бисквити не ти ли идва суууупер сухо като храна? Аз не си представям такава вечеря да е голямо удоволствие. В крайна сметка в 90ДД се хапва вкусно, добре е човек да не се вкарва зорлем в ненужни ограничения. С други думи - аз бих си хапнала торта, кекс, сладолед - нещо, което обичам. 
stambuli Защо ти е гаден плодовият ден? Желателно е да намериш начин да си го правиш приятен, защото се пада ни повече, ни по-малко веднъж на всеки 4 дни... Хапвай плодове, които обичаш, прави си смутита с чия, сурови бонбони и сурова торта също са ок (естествено, ако са само с позволени за деня съставки) - в малки количества... 
Lunno momi4e Не гледай в чуждата копанка. mamaMiq е с 10 стартови килограма повече от теб.  Действай по план и ще има резултат! 
Роузи006 Да, нямаш колко толкова да сваляш, недей да мечтаеш по анорексична фигура. Дори и във Франция вече забраниха анорексичните манекенки.  Днес си направила грешка - във ВГХ ден обядът задължително е солен и постен. 
viosisida Не се впечатлявай от плюса, наистина женските ни състояния дават отражение върху теглото. Временно ще е! Обаче от друга страна ми се иска да ти обърна внимание, че като за плодов си яла малко - това е типична грешка! Тялото ти ще започне да се запасява и да трупа за "черни дни", вместо да сваля. Ако хапваш повече плодове, ще е по-добре! 
Алечка Не че нещо....ама ти СЕРИОЗНО ли се каниш да ядеш зеле с пръжки като режимна храна в ден белтъчини?  Първо, пръжките са най-вече мазнина, а не месо и второ - пада си калорийна бомба това нещо. Бих ти предложила съвсем малко да си хапнеш от тази манджа - за начесване на крастата - и то утре само на обяд. Иначе за себе си направи нещо друго, с истинско месо и по-малко калории. 
zanata 
Светле Радвам се, че си по-добре...