Хамбургерите игнорираме и храната по дюкански си планираме - 281

  • 31 673
  • 730
# 255 21 ян. 2016, 19:35 ч.
Добре.....отивам за домати  animal037

Деси, той вулканът е много "пъргава" работа. От режимна кайма се оформя кратерче, счупва се едно яйце и в тавата се слага разбито кисело мляко с чесън и яйца, пече се и толкова.....
Обаче да ви кажа, киселото мляко в кукъра става сравнително гъсто и доста кисело /на мен точно кисело ми трябва, че ми засилва апетита/.....
Виж целия пост
# 256 21 ян. 2016, 19:38 ч.
Деси, а де, вече са във фризера. На мен ми е кеф да готвя, но не ми се яде.  Party
Не са и трудни; на руския сайт има сниман процеса целия.
Алина, както е тръгнало, скоро пак ще си поръчвам глутен. Страхотен е като материал, даже за ядене става.
Смайлиз, мерси за комплимента! Simple Smile

За доматите: макар че аз обичам пресните, а готвените насила, но се насилвам, защото ликопенът, който всъщност помага за стройната фигура, и не само за нея, се образува при термична обработка. Така че яжте си доматите обработени!
Виж целия пост
# 257 21 ян. 2016, 19:43 ч.
Цитат на: alinnna в чт, 21 яну 2016, 19:35
Добре.....отивам за домати  animal037


А така. Виж как хубаво тичаш. Хем ще си направиш раздвижването.  Wink

Цитат на: fractal в чт, 21 яну 2016, 19:38
ликопенът

Ихаааааааа, доволна съм. Днес научих нова мръсна дума.  smile3534 Шегата настрана, мерси за инфото.  Hug
Виж целия пост
# 258 21 ян. 2016, 19:49 ч.
Цитат
Деси, аз редовно си купувам коремчета, обаче сега и аз се замислих дали са режимни, че аз ям безсолно и от тях задържам доста вода.
През цялата втора фаза съм хапвала коремчета от съомга,обожавам ги LaughingНе са ми пречили на свалянето .И сега ги хапвам с удоволствие.
И аз тръгвам за доматки Mr. Green
Виж целия пост
# 259 21 ян. 2016, 19:51 ч.
Цитат на: smileys в чт, 21 яну 2016, 19:43
Ихаааааааа, доволна съм. Днес научих нова мръсна дума.  smile3534 Шегата настрана, мерси за инфото.  Hug
Винаги готов Simple Smile

Отивам да бъркам бонбоните, че ме запалихте. Само не разбрах тия елхички на АрхМих колко са големи?  newsm78
Виж целия пост
# 260 21 ян. 2016, 19:54 ч.
Еееее, Фрактал,верно кога започваш бизнеса+ доставка по домовете...От мен ще спечелиш доста:))))
 Страхотни питчици:)
Виж целия пост
# 261 21 ян. 2016, 19:59 ч.
Фракталче, ама само в амазон ли го има, че установих, че там не е за блондинки  Embarassed
 А това за доматите ми беше полезно, защото със синковеца ръсим кетчуп къде трябва и не трябва /правя го без захар, за да мога и аз да ям/.
Виж целия пост
# 262 21 ян. 2016, 20:02 ч.
Цитат на: Costa в чт, 21 яну 2016, 17:51
Почвам да пиша менюта:
З - (9ч) мляко с нес -100мл, сандвич с домашен пастет. "Хлябът" го правя от 3 яйца, 3с.л. трици и 2с.л. кисело мляко. За пастета писах тук като го направих миналата седмица и нямаше забележки  Laughing
О - (13ч) 4 печени бутчета с гъби и ряпа
второ мляко с нес - пак 100мл
 За вечеря (18ч) имам още 2 бутчета с ряпа.

Мале, на мен това ми е менюто за цяла седмица  Crazy
Това бутчетата цели ли са - с горно и долно.. бутче-бутче?

Направо ми събирате очите  Rolling Eyes

моето за днес:
мляко с кафе за събуждане
2 варени яйца за закуска
150 гр. пилешки гърди със сос от извара (и аромат синьо сирене  Whistling) за обяд
150 гр. пържола свинско контрафиле

толкоз.. ако изям още нещо в момента, ще ме заболи стомаха..

много ли се е свил не знам, ама ПЗтата едвам ги изтрайвам като ми се забъркочат зеленчуците из червата..
Виж целия пост
# 263 21 ян. 2016, 20:05 ч.
Цитат на: alinnna в чт, 21 яну 2016, 19:59
Фракталче, ама само в амазон ли го има, че установих, че там не е за блондинки  Embarassed
 
И в БГ има: аз съм с този в момента. Има и в Зоя, и в Балев Био, а по принцип всички го купуват от ХимСнаб и подобни и разфасоват.

Елеаа, хахаха, да подготвям пакетчетата, значи?
Виж целия пост
# 264 21 ян. 2016, 20:12 ч.
Цитат на: Costa в чт, 21 яну 2016, 17:51
Почвам да пиша менюта:
З - (9ч) мляко с нес -100мл, сандвич с домашен пастет. "Хлябът" го правя от 3 яйца, 3с.л. трици и 2с.л. кисело мляко. За пастета писах тук като го направих миналата седмица и нямаше забележки  Laughing
О - (13ч) 4 печени бутчета с гъби и ряпа
второ мляко с нес - пак 100мл
 За вечеря (18ч) имам още 2 бутчета с ряпа.

Не са ли ти много яйцата в хляба? Пробвай с едно яйце, 3 с. л. трици, 3 с. л. кис. мл. и бакпулвер. Аз го правя така, когато не съм имала време да си направя хляба за 8 дни.

Не казвам, че от това не сваляш. Просто ми направи впечатление количеството яйца.

Менюто ти е ОК.

Не се отказвай и пиши всеки ден, все може някъде "да те хванем".  Wink Hug
Виж целия пост
# 265 21 ян. 2016, 20:18 ч.
Цитат на: smileys в чт, 21 яну 2016, 20:12
Цитат на: Costa в чт, 21 яну 2016, 17:51
Почвам да пиша менюта:
З - (9ч) мляко с нес -100мл, сандвич с домашен пастет. "Хлябът" го правя от 3 яйца, 3с.л. трици и 2с.л. кисело мляко. За пастета писах тук като го направих миналата седмица и нямаше забележки  Laughing
О - (13ч) 4 печени бутчета с гъби и ряпа
второ мляко с нес - пак 100мл
 За вечеря (18ч) имам още 2 бутчета с ряпа.

Не са ли ти много яйцата в хляба? Пробвай с едно яйце, 3 с. л. трици, 3 с. л. кис. мл. и бакпулвер. Аз го правя така, когато не съм имала време да си направя хляба за 8 дни.

Не казвам, че от това не сваляш. Просто ми направи впечатление количеството яйца.

Менюто ти е ОК.

Не се отказвай и пиши всеки ден, все може някъде "да те хванем".  Wink Hug
Смайлс правя си хляба с 3 яйца, за да се наям. Иначе ще седя гладна, а нали целта на режима е да се яде когато си гладен? Сутрин съм супер гладна, защото вечерята ми е лека, но пък вечер не ми се яде и не виждам смисъл да се тъпча насила


Цитат на: Kama3Ka в чт, 21 яну 2016, 20:02
Цитат на: Costa в чт, 21 яну 2016, 17:51
Почвам да пиша менюта:
З - (9ч) мляко с нес -100мл, сандвич с домашен пастет. "Хлябът" го правя от 3 яйца, 3с.л. трици и 2с.л. кисело мляко. За пастета писах тук като го направих миналата седмица и нямаше забележки  Laughing
О - (13ч) 4 печени бутчета с гъби и ряпа
второ мляко с нес - пак 100мл
 За вечеря (18ч) имам още 2 бутчета с ряпа.

Мале, на мен това ми е менюто за цяла седмица  Crazy
Това бутчетата цели ли са - с горно и долно.. бутче-бутче?

Направо ми събирате очите  Rolling Eyes

Да, цели бутчета са. Знам, че ти си привърженик на калорийната теория, но за трениращ човек, ако си изчисля калориите, даже са ми малко.
 С години поддържах едни и същи килограми и плочки на корема с по 3000ккал на ден и отгоре  Peace Освен това първият път като отслабвах с Дюкан ядях двойно на това, което ям сега и свалих всичко за 4 мес.
 Единственото, за което си мисля като причина за несваляне е , че хормоните ми не са се успокоили още след раждането. Бебето ми е на 4.5 месеца.
Алинна много се радвам, че ти хареса кърито ми  Heart Eyes Направих си бамя с пилешки гърди онзи ден с много чесън и джинджифил и пак 3х400мл домати в консерва и стана супер. Бангладешка е рецептата, та пак от този край на света. Пробвай  Mr. Green
Виж целия пост
# 266 21 ян. 2016, 20:21 ч.
Цитат на: Costa в чт, 21 яну 2016, 20:18

 Единственото, за което си мисля като причина за несваляне е , че хормоните ми не са се успокоили още след раждането. Бебето ми е на 4.5 месеца.


Оооооооо, със сигурност. До 6 месеца след раждането хормоните ти бушуват.  Peace
Виж целия пост
# 267 21 ян. 2016, 20:47 ч.
Цитат на: Costa в чт, 21 яну 2016, 20:18

 С години поддържах едни и същи килограми и плочки на корема с по 3000ккал на ден и отгоре  Peace Освен това първият път като отслабвах с Дюкан ядях двойно на това, което ям сега и свалих всичко за 4 мес.


Коста, какво тренираш? Опитвам се да си помогна с режима и да се натоваря много физически.. почнах но пък сега имам застой 3 дена на 70.7кг...

Цитат на: alinnna в чт, 21 яну 2016, 19:59
Фракталче, ама само в амазон ли го има, че установих, че там не е за блондинки  Embarassed
 А това за доматите ми беше полезно, защото със синковеца ръсим кетчуп къде трябва и не трябва /правя го без захар, за да мога и аз да ям/.

Алинна, а как правиш кетчуп, аз също страшно много обичам и много ми липсва  Cry
Виж целия пост
# 268 21 ян. 2016, 21:35 ч.
Цитат на: smileys в чт, 21 яну 2016, 20:21
Цитат на: Costa в чт, 21 яну 2016, 20:18

 Единственото, за което си мисля като причина за несваляне е , че хормоните ми не са се успокоили още след раждането. Бебето ми е на 4.5 месеца.


Оооооооо, със сигурност. До 6 месеца след раждането хормоните ти бушуват.  Peace

Цикъл имаш ли? Че на мен чак с след няколко цикъла всичко ми влезна в норма.

Аз пак си направих режимен кекс с ябълки! Ще имам за цяла седмица за закуска.  Wink
Виж целия пост
# 269 21 ян. 2016, 21:40 ч.
Costa, сори, ама ми се виждат невъзможни тия количества.. че и двойно - 8 бутчета  Shocked
това и моите канибали вкъщи не могат да го изядат за цял ден...

 Hug успех, дано помръднат нещата скоро  Heart Eyes
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Здравейте,

Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
Благодарим ви предварително!

Към анкетата

Здравейте,
Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

Към анкетата