НОВО: Дигитални асистентиВиж

ПЛОДчето хапни, ЧАЙче с мед пийни и мечтана фигура постигни! Тема 51

  • 120 117
  • 927
# 465 9 ноем. 2016, 11:34 ч.
Добро утро, дами!

Maroonka, поздравления за волята да се пребориш с изкушението снощи!  Hug
Innerlane, чийтовете се преодоляват, важното е да продължаваш с желание напред  bouquet

На мен ми мина гузната съвест за бонбона (+двата резена кашкавал  Embarassed Rolling Eyes) вчера, но цял ден ми беше криво Simple Smile И все пак днес (8ми ден) пак има минус, което ме радва. А и май фитнесът ми е по-големият стимул  Laughing Днес пак се справих с тренировката и продължавам да вървя към 10тия ден.

P.S.: Пропуснала съм да споделя - на петия ден ми излязоха ситни пъпчици по цялото чело, които все още не са изчезнали и езикът вече придоби въпросния бял цвят, за който става дума в книгата... явно пречистването е в разгара си Simple Smile
Виж целия пост
# 466 9 ноем. 2016, 12:33 ч.
happiness__ , то покрай фитнеса такива малки забежки надали ще ти се отразят Peace На мен АГ като ми разреши пак да ходя на фитнес, не съм сигурна, че ще успея да запазя такъв режим. Особено при включени упражнения с тежести ми звучи нереално, виж, ако е само кардио по имам някакъв шанс Thinking

Maroonka, аз затова сега държа в нас предимно храни, които само ММ яде - червени меса (ненавиждам), бял хляб, салати с майонези, пълномаслено мляко, кашкавали и т.н., които няма как да ме изкушат Mr. Green Но виж, зеленинките ме блазнят, че и да ги соля обичам, а ММ току се пресети, че нарязана краставица му вървяла към конските му кюфтета... Blush

Но като цяло най-много ми липсва млякото - нормалното нискомаслено.  Crazy Пиех по литър на ден редовно, а и киселко си хапвах доволно. Но е хубаво сега да се очистим малко от животинските продукти.
Виж целия пост
# 467 9 ноем. 2016, 13:09 ч.
Аз като цяло само здравословни храни държа вкъщи да не се изкушавам, но обожавам млечни - всякакви видове сирена, масло и имам склонност да прекалявам с тях.

Ако щете вярвайте но любимото ми хапване е меко сирене бри например намазано с масло, гарнирано с орехи и фурми... абсолютно калорийна бомба  ooooh!, макар че няма нищо вредно като съдържание.

Мляко слагам по малко в кафето и сега продъжавам да си пия кафе, не мога без него.
Виж целия пост
# 468 9 ноем. 2016, 21:07 ч.
Май само тричките си пишем тук Simple Smile
При мен мина добре днес, без издънки, но отново след фитнеса ме гони вълчи глад.. лягам и заспивам да не сънувам печена кокошка  Laughing

Чета за този прословут ВЕГА ТЕСТ, защото чух за една позната, свалила 18кг за три месеца.. не съм наивник, но в идеята има нещо заинтригуващо. Вие да имате мнение по въпроса?
Виж целия пост
# 469 9 ноем. 2016, 22:08 ч.
Цитат на: happiness__ в ср, 09 ное 2016, 21:07
Май само тричките си пишем тук Simple Smile
При мен мина добре днес, без издънки, но отново след фитнеса ме гони вълчи глад.. лягам и заспивам да не сънувам печена кокошка  Laughing

Чета за този прословут ВЕГА ТЕСТ, защото чух за една позната, свалила 18кг за три месеца.. не съм наивник, но в идеята има нещо заинтригуващо. Вие да имате мнение по въпроса?
За първи път чувам за този тест, чак се наложи да погледна какво представлява Blush Всъщност звучи като нещо изключително полезно, не просто за диета, а по принцип да си го знаеш кое ти понася и кое не. Simple Smile Чак си мисля и аз в някакъв момент да го направя.

Иначе аз лично съм сваляла 10 кг за два месеца (и ги запазих с години, докато не забременях), но по стария, изпитан болезнен метод - с вълчи глад и много воля Laughing Но тогава имах подкрепата на родителите ми, които си гладуваха заедно с мен, а това оказва огроооомно влияние - от една страна имаш морална подкрепа, има и кой да те следи да се придържаш към режима, а и просто вкъщи няма никаква изкушаваща храна Simple Smile Те свалиха 2-3 пъти повече килограми от мен, но все пак и тръгнахме от много различно стартово тегло. Ще ми се да си върна волята от онова време, понеже в момента направо не мога да се гледам Sad
Виж целия пост
# 470 9 ноем. 2016, 23:10 ч.
Аз се притеснявам много за развитието след приключване на плодолечението... не ям много, но като знам, че не бива, все лоши неща ми се ядат. Май ще разчитам повече на спорта...
А относно теста - на крачка съм в понеделник да го направя, така че ще споделя какво представлява.
Лека и спокойна нощ!
 Hug
Виж целия пост
# 471 10 ноем. 2016, 09:31 ч.
После непременно да разкажеш за теста Mr. Green

Колкото до поддръжката на килограмите, може би е добре да се запази режима за 1-2 дни в седмицата и след това. newsm78

Ден #4 е днес за мен Flutter Вече имам малко над 2 кг свалени, с около още половин кг по-малко от вчера Simple Smile Дано продължава все така. Иначе вчера, освен кафето, не съм чийтнала с нищо. Само дето нямам 3 разграничими хранения за деня,  а си хапвам плодче като усетя, че ми се хапва, като след 18ч не ям изобщо.

Момичета, как сте с ходенето до WC? Случват ли се нещата регулярно? Blush
Виж целия пост
# 472 10 ноем. 2016, 09:42 ч.
Аз... отново ... се издъних...

И си се ядосвам, защото много добре знам защо се получи.
Споделих с една приятелка какво правя в момента и тя като ме почна - ти луда ли си, имаш анемия, не се излагай, не можеш да гладуваш, знаеш колко е вредно и т.н, и т.н.

Точно толкова ми трябваше, за да се насоча към кухнята и да започна да ям. Не съм яла джънк или нещо подобно, но доволно си хапнах.
Днес естествено се чуствам зле, отпаднала и без енергия.

Много добре си знаех, че не трябва с никой да споделям, защото ще тръгнат да ме разубеждават. Абсолютна грешка  ooooh!
Виж целия пост
# 473 10 ноем. 2016, 10:02 ч.
Innerlane,
през първите 3-4 дни имах проблеми с WC, макар че по принцип ходя редовно. Пих слабителен чай на ЦярЪ; след 4тия ден нямам проблеми, но не е от чая - предполагам, че след като се намали рязко приема на храна е нормално да има такъв проблем за известно време.

Maroonka,
като преглеждах книгата много ме впечатли абзацът със заглавие "НЕ КОМЕНТИРАЙТЕ". В началото си мълчах, но в един момент се наложи да кажа на работа и колежките веднага почнаха с коментари от рода "ти си луда...", "ще станеш на маймуна с тези банани" и т.н. Да не кажа, че някои от тях уж на шега, но целенасочено ме дразнят, нали знаеш жените как сме - някой друг като отслабва, а ти не можеш, започва да те яде отвътре. Laughing
Не се обвинявай Hug, дай си време и си набележи конкретни цели, план на действие и прочие - може би звучи сухо, ама просто се подготви добре, за да си по-мотивирана Simple Smile А и ако нямаш да сваляш много килограми е нормално да ти се случват прегрешения.. поне аз така мисля  bouquet
Главата горе и продължавай напред! Ние тук се подкрепяме, дори когато другите ни смятат за луди  bowuu
Виж целия пост
# 474 10 ноем. 2016, 10:15 ч.
Maroonka, приеми го като почивен ден и не го мисли толкова Hug Колко ти е хемоглобинът? Пиеш ли добавка с желязо? И мен ме изписаха с малко по-нисък хемоглобин след операцията (99), но по никакъв начин не се чувствам зле, може би се е възстановил в по-голямата си част. Ще си пусна една ПКК тия дни. Ако не сме ударили още 120, ще взема от ония сашета желязо с ябълков сок. Даже с плодове, богати на витамин С, желязото се усвоява най-добре. По никакъв начин режимът не е несъвместим с анемията, ако се вземат мерки Peace

happiness__, за съжаление си мноооого права за жените. Имам една приятелка, която е 45 кг с мокри гащи (целенасочено достигнати и поддържани), а ми държеше сметка за диетата - на мен!? Как съм щяла да отслабна прекалено, да се разболея, да погрознея и на нищо да не приличам после Laughing Laughing Laughing
Виж целия пост
# 475 10 ноем. 2016, 15:46 ч.
Благодаря, момичета!  Hug

Май сте прави за споделянето!
Забелязала съм, че независимо на какъв режим съм, кажа ли на някой - винаги се опитват да ме разубедят. И се почва - е айде сега, добре си си така, за какво ти е, аз предпочитам да съм дебела и щастлива отколкото слаба и гладна... и подобни.

Давам си ден-два почивка, за да осмисля ситуацията и да се подготвя по-добре психически, след което отново ще пиша.
Не съм се отказала и нямам намерение да се отказвам.
И следващия път няма на никой да кажа като започна, само тук онлайн.

Иначе цял живот съм с анемия, имала съм и много ниски стойности - към 90, но в последно време уж се бях нормализирала и познайте как - хранене без месо, предимно на салати, сирена, ядки и шоколад.
За съжаление в последните 1-2 месеца развалих храненето, включих повечко паста и др. тестени, и сега отново съм под нормата, трябва да пия желязо.
Още не съм го започнала, защото ми се иска да пробвам отново по естествен път да си го възстановя.
Даже бях убедена, че този детокс би ми помогнал, колкото и абсурдно да звучи, защото като се пречисти тялото, то само ще се справи без външна намеса.
Виж целия пост
# 476 10 ноем. 2016, 23:17 ч.
Аз като за девети ден сгафих с кашкавал отново, но си лягам, за да забравя по-бързо Grinning Коремът не ме боли, но ми стана тежко Simple Smile
Какво да направя... голяма лакомия - голямо нещо!
Виж целия пост
# 477 11 ноем. 2016, 07:57 ч.
Браво, мила! Hug
Радвай се, издържа цели 9 дена, от малко кашкавал няма какво да ти стане.

Какво показва кантара вече?
Виж целия пост
# 478 11 ноем. 2016, 09:53 ч.
Добро утро, момичета!
Започнах от 65.7, сега кантарът показва 62.3, което е около 3,5кг (пак казвам, доколкото може да се вярва на електронен кантар). Честно казано се надявах на повече - исках да сваля до 60кг., но мисля да продължа още няколко дни - докато издържа, и се надявам все пак и по време на захранването да сваля. От два-три дни стоя на тези килограми, явно има задържане, а пък и съчетах с фитнес, та може и затова да спря активното сваляне.
Все пак съм доволна - видимо резултатът е добър, чувствам се много леко, излишното се поприбра!
Виж целия пост
# 479 11 ноем. 2016, 10:07 ч.
Ден #5 при мен  Simple Smile Става все по-лесно, понеже явно стомахчето се свива и се наяждам по-лесно, а апетитът изчезва също, сигурно понеже и не тренирам изобщо. Днес съм с триста грама надолу, което прави 2,4 кг за 4-5 дни, но имам още тооолкова много за сваляне... Като се видя под 60 кг ще съм много по-стимулирана, но за достигането на желаното ми тегло ще ми трябват сигурно поне 2 месеца. Tired

happiness__, според мен имаш застой поради растежа на мускулите, те тежат повече от мазнинките, но със сигурност трениращите хора изглеждат далеч по-добре Simple Smile
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало