ПЛОДчето хапни, ЧАЙче с мед пийни и мечтана фигура постигни! Тема 51

  • 120 096
  • 927
# 735
Може смути от киви.
Може и банани през първите дни.
За 2дни-2кг си е само течности.
Направете си измерване с кантар Танита преди да започнете и след като завършите и ще се види резултата какво е свалено-вода или мазнини.
Виж целия пост
# 736
Днес съм - 1.5кг.  Party
На кивита. Банани няма да ям.
В момента си пия смути от три кивита, в 16.00 ще изям едно и в 20.00 ще изям две. Общо правят 720g.
Забелязал съм, че когато хапвам по-голямо количество, свалям повече. Пък може и да си въобразявам не знам. Аз се мажа и с разни термални кремове, обвивам се във фолио като пържола... Както и да е. Хубав уикенд от мен и много минуси! Simple Smile)
Виж целия пост
# 737
Опитах и издържах 2 дни и се отказах, щях да припадна. Имам за сваляне след раждане, но това не е най-удачният метод за отслабване, това е метод за пречистване и лечение.

Сега съм на диета-малко нетлъсто месо на скара/фурна (основно риба), много зеленчуци, умерено плодове, малко кисело мляко, чай кафе и един ден на 5 със овесени ядки, елда и други зърнени. И на принципа на разделно.

Ако целта ви е отслабване-плодуването е най-трудното, губи се и мускулна маса. Човек трябва да може да контролира апетита си, т.е. какво яде и какви порции, и да гладува умерено Wink
Виж целия пост
# 738
Опитах и издържах 2 дни и се отказах, щях да припадна. Имам за сваляне след раждане, но това не е най-удачният метод за отслабване, това е метод за пречистване и лечение.

Сега съм на диета-малко нетлъсто месо на скара/фурна (основно риба), много зеленчуци, умерено плодове, малко кисело мляко, чай кафе и един ден на 5 със овесени ядки, елда и други зърнени. И на принципа на разделно.

Ако целта ви е отслабване-плодуването е най-трудното, губи се и мускулна маса. Човек трябва да може да контролира апетита си, т.е. какво яде и какви порции, и да гладува умерено Wink
първите 3  дни са най трудни,направих 5 дни -3кг,почивка 2 дни и качих 1,от вчера съм пак,цел 19дни.Искам да сваля 10кг,но едва ли.включих спорт.От вчера съм -500гр,но без вц.аз като ги сваля ще мина на разделно,но имам общо за сваляне над 20кг.Просто искам да е по бързо....
Виж целия пост
# 739
Хайде здравейте! Как сте днес? Аз като че ли все още немога без малки прегрешения.... И резултатите ми са грамчета 😏 Твърдо от понеделник се надявам само чай и 2,3 ябълки!
Виж целия пост
# 740
На сок от грейпфрут съм,прВих една 20 мин тренировка,довечера още една!
Виж целия пост
# 741
Здравейте, плодуващи мацки  Simple Smile..

На мен днес ми е 28-ми ден. Бях започнала захранване преди няколко дни, но нещо се изложих като прегреших леко със салатката.. Та затова реших да продължа до 32 дни на плодове и после да започна захранването на ново за 16 дни.. Чувствам се добре, кръвното ми е добре, нямам кой знае какво движение и не спортувам, но гледам да си правя много дълги разходки пеша, ввинаги, когато имам време. Единственото ми прегрешение е, че пия кафе сутрин - просто не мога без него.. Все още не съм си проверявала килограмите от 9-тия ден насам, но ще ги проверя на финала преди захранването и после след него и ще споделя с вас резултатът като цяло.. Надявам се вторият опит от захранването да е по-успешен..

Успех на всички плодуващи и много минусчета!!!...
Виж целия пост
# 742
Поздравления за волята  bouquet
Кафето не е голямо прегрешение Naughty
Успех в захранването Hug
Виж целия пост
# 743
БРАВО ЗА ВОЛЯТА!!
Покрай децата такива неща правя не знам колко ще издържа ,но и днес успешен ден,стимулирана съм от тренировките още повече.
Искам 19 дни,по принцип си мисля да направя няколко дни почивка и после пак да направя няколко дни докато достигна мечтаното тяло Simple Smile
Виж целия пост
# 744
БРАВО ЗА ВОЛЯТА!!
Покрай децата такива неща правя не знам колко ще издържа ,но и днес успешен ден,стимулирана съм от тренировките още повече.
Искам 19 дни,по принцип си мисля да направя няколко дни почивка и после пак да направя няколко дни докато достигна мечтаното тяло Simple Smile
Поздравления за волята  bouquet
Кафето не е голямо прегрешение Naughty
Успех в захранването Hug

Благодаря ви, момичета  Hug.. Но, наистина, е много трудно.. Това, което ме стимулира е, на първо - място да си пооправя здравето, че доста се позанемарих от 5 годики насам newsm78..  И на второ място - дойде време за море, а аз на брега му живея и да не смея да се покажа  Laughing.. Така, че беше крайно време да се взема в ръце. Дано само да не се изложа пак покрай новото захранване, че не знам дали ще е добре да продължавам с плодовите дни по-дълго от 32 (това ми е първото плодуване, до сега не съм го правила никога).. След толкова дълъг период, определено се свиква на глад и човек отвиква от другите храни, но после захранването ще е по-сложно..
Ако успея да изкарам успешно сега, за след това съм решила, да карам предимно на сурови зеленчуци, плодове и най-вече разделно хранене (а и е лято все пак). Силно се надявам да се справя и желание имам - остава само "изкушения" да няма на около, че ще ми отидат плановете на вятъра  bowuu==

Успех още веднъж на всички от мен Hug

Виж целия пост
# 745
Когато правех по-дългите си плодувания приемах и зеленчуци след 20-ти ден,1 или 2 хранения може да са пресни зеленчуци,смути или фреш.
Виж целия пост
# 746
Доли ,колко кг си свалила,четох в една тема,че от миналата година сваляш...
Виж целия пост
# 747
А,а,свалям... Embarassed
Все съм на някакви режими,но не мога да постигна никакъв ефект.Иначе при дългите плодувания свалях по 25кг
Виж целия пост
# 748
Доли, вдъхнови ме, маце!
Колко са дълги тези гладувания? bouquet
Виж целия пост
# 749
По 50дни и 25-30захранване,почти цялото лято съм изкарвала две поредни години на този режим...
То не съм много за пример аз,з-то след това се дъня...,но поне се отървах,надявам се завинаги Praynig от много тежки алергии и кожни проблеми ,за които традиционната медицина никак не успя да ми помогне
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия