ПЛОДчето хапни, ЧАЙче с мед пийни и мечтана фигура постигни! Тема 51

Не мога ли да пиша в темата?

Пиши,но ще е нещо много по-различно от правилния режим при плодуване...
Успех

Права си!  Хмм,  дайте мотивация и стимул за надъхване:))) Знам, че трябва първо аз да го искам,  но имам нужда/огромна/ от вашата подкрепа...

На мен пък винаги ми е било чудно, защо точно се ядат плодове, а не зеленчуци.Та нали плодовете съдържат фруктоза. А и аз лично със зеленчуци се нахранвам много добре, но с плодове никога не мога и коремът ми къркори.

Точно така разсъждавам и аз... Даже повечето детоксикации се правят със зеленчуци и само определени плодове... Доколкото чета менютата тук се консумира и банан- не натоварва ли организма?

Зависи за какво ви е режима , ако е за намаляване на теглото - зеленчуци си е добре.
Но за лечебен ефект авторката на системата -Лидия Ковачева е достигнала до този метод с плодове - защото те не съдържат соли (каквито има в зеленчуците) и изчиственето на органите и тъканите става на по-дълбоко ниво. При едно артритно състояние например има натрупване на соли в ставите и при този лечебен режим се постига отмиването им.

Хоп-троп. 
Днес ми е трети ден. Редувам си през 2 часа чай с лимон (честно казано повечето пъти е топла вода с лимон, че нямам време и чайове да правя) и цитрусови плодове, за трите дни само мандарини и портокали. По-лесно ми е да изкарвам с тях, отколкото с ябълки.
Преди 2 години я правих 2 пъти по 6 дни, и двата пъти свалих точно 4.5 килограма за тези 6 дни. Не се захранвах. Килограмите си качвах и двата пъти.
От тогава насам все се мъчех да я започна и не издържах. Затова пък от диетата на Червенкова намалих обиколките. За 10 дни 5 см от ханша, 10 от талията и 3 от бедрата.
Сега ми искаше по-бързо да сваля килограми за празниците. Мъжът ми е командировка, аз съм сама с децата, та ей така, на 'проба-грешка' реших да пробвам и ето ме на ден 3 Много съм горда със себе си )))
Кантарът ми е умрял (свършила му е батерията) и не съм се теглила, но честно казано, предните два пъти я прекратявах точно заради него. Първият ден винаги показваше минус 1.800, после намаляше и на ден 6 и двата пъти беше минус 0.500. И като 5 дни си гледал хубави цифрички, това 0.500 ме демотивираше и я спирах
Кофтито е, че ако я карам 10 дни, после ще имам само 2 дни захранване до Бъдни вечер, а тогава моят мъж ще си е тук, ще се събираме семейно с моите и неговите родители....Няма как да карам на портокали, при все, че майка ми задължително ще направи нещото, на което не мога да устоя по никакъв начин - любимата ми салата с рулца от раци, царевица, кус кус, краставички и т.н....
Та - ако не спазя захранването, има ли опасност някаква? Бях слушала, че може да припаднеш, аз след 6-тия ден не съм имала такива проблеми, а започнах да ям веднага. Мисля на Бъди вечер и Коледа да си се храня, после до Нова Година да направя пак малко почистване 5 дни. А след Нова Година да се върна на Червенкова.
Това ми е въпросът - наблюдавали ли сте ефект върху общото състояние на организма (не говоря за връщане на килограми, а нещо от типа на припадане, прилошаване и т.н.), ако не се направи нужното захранване?

Наблюдавала съм да. При прибързано захранване  ми се появиха болки в стомаха  и цялостен дискомфорт. Ако приемаш съвети - направи си 5-6 дни режим и 5-6  захранване по схемата и после в малки количества  хапвай на празниците от общата храна - за да не рискуваш  и да ти е весело.
Когато тялото се изчисти от токсини и излишни вещества и изведнъж му подадеш храна ,която го натоварва , не може бързо да се адаптира към нея  и реагира неблагоприятно. Успех и весели празници!

 Змимка, мисля че е по добре 7 дни на 3 захранване! Много е неприятно по празниците да те свие корема. Аз карам на мое моно от два дни като смятам да редувам плодови, зеленчукови дни с ден на кисело мляко или овесена каша (елда, просо) до нова година и евентуално след това плодово чайния режим!

След Ивановден мисля да метна 10-20 дена. Дотогава спорт, колкото успея.
 

След Ивановден мисля и аз да си изгладувам зимните излишества.

Здравейте, момичета. Надявам се приемате нови попълнения 
От много време се чудя на този режим и най-накрая реших да го започна.
Кила за сваляне - много (около 30)  Иначе съм на 22 и съм 175см висока.
До сега винаги съм си поддържала теглото с монодиети и "Японското чудо", обаче преди 1 год ми се наложи да пия хормони - оттам качих много. След това започнах толкова натоварена работа, по цял ден на крак и тичане напред-назад, понякога и по 16-18ч. на ден иии оттам качих още и - бам, 30 килца отгоре.  Тъй като преди 1 седмица напуснах работа, вече ми е спокойно и имам време за себе си, реших, че вече е време яко да се стегна.

Започвам от утре. Не ме интересуват ни Коледа, ни НГ, аз се наядох и за тях през изминалата година. Срок не съм си поставила. Иска ми се да направя 30 дни (в момента чета старите ви темички още от 2007г. насам и виждам, че някои момичета успешно са се справяли), но все пак срокове не си поставям - колкото издържа, толкова. Ще комбинирам и с кардио всеки ден по 40мин. и ще се тегля веднъж седмично.

Успех на всички 

Здравей, BebsinkaF!

На първо място не искам да си мислиш, че те съдя или нещо подобно. На една и съща възраст сме и напълно разбирам желанието ти да си в топ форма. Но смяташ ли, че подобни режими ще доведат до нещо положително. Млада си имаш бърз метаболизъм, не го досъсипвай. Как си представяш, че ще изглежда тялото ти след месец, приемайки само въглехидрати и правейки само кардио, без никаква предпоставка за развитие на мускулите. Да не говорим от колко ценни вещества ще лишаваш организма си.
С две думи нито е добре за визията, още по-малко за здравето.

Пиша всичко това, като човек, който изключително много е гладувал, лишавал се е постоянно, скъсвал се е от тренировки. По този начин нищо хубаво няма да постигнеш.

Бих те посъветвала, да махнеш сладкото и тестото от менюто си. Да се храниш с цели продукти: яйца, риба, месо, дроб, млечни, плодове, зеленчуци, маслини, зехтин и т.н. Да тренираш по 3-4 пъти на седмица..разнообразни тренировки:кардио, силова, стречинг, кръгова..И да имаш много търпение и да си постоянна в действията си. Разбира се ще имаш и отклонения понякога, но това не бива да те спира.

 

Само да припомня, 'че по принцип темата не е За или против гладуването, а за хора, които са решили да правят това пречистване! И аз не харесвам Дюкан, но не съм писала в темата за този режим колко безумен ми се струва. Моля без излишен спам.
А относно това, че не е добър този режим за здравето-доста мога да поспоря с Мери. Но всеки има право на мнение, което може да изложи на правилните за това места!

Здравейтее, плодчета 

Мери Повярвай ми, колко съм гладувала, тренирала и т.н., не е истина. Минала съм през почти всяка една диета, която се е появила. Искам да направя плодуването, за да си пречистя организма, че за тази 1 година колко химия е влязла в него  и от гадна храна и от лекарствата., а тренировките с тежести ще си включа след НГ (сега като напуснах работа съм си дала почивка 2 седмици да се освестя на кой свят съм  )

Само да кажа, че си пия по 2 чисти кафенца на ден и пуша. Няма да мога да се откажа от тези ми навици, но се надявам и така да има ефект

Хубав и слънчев ден на всички