НОВО: Дигитални асистентиВиж

НК-ВВХ - храненето на столетниците

  • 114 760
  • 736
# 330 31 март 2016, 15:51 ч.
Сетих се да ви кажа, че скоро тук ще има Вег Фестивал. Ще участват и д-р Грегър, и д-р Дейвис. Като гледам програмата ми се ще да можех да се раздвоя, за да съм на две места по едно и също време...

А на неделната лекция (Уилям Сиф) за билките искам да ида с Аталанта  Hug
Виж целия пост
# 331 31 март 2016, 17:54 ч.
Еха, чудно за билките! Аз съм на конференция в Юта след няколко месеца, ще им видя плантациите на место Simple Smile

http://www.cbc.ca/bestrecipes/recipes/coconut-thai-rice ето такъв ориз, но тя беше сложила fennel seeds (семена от копър), може и малко гарам масала.
Пилешкото им е убиец, с кимион, кориандър, индийско орехче, кардамом, канела, шафран.
Отивам да сложа един чай от репей и корени от лапад, че имам нови попълнения при билките Simple Smile
Виж целия пост
# 332 31 март 2016, 20:18 ч.
Здравейте, следя различните диети в този подфорум и за себе си установих, че съм между тази тема и темата за високомазнинното хранене. Може да звучи странно, но и в двете теми се чувствам комфортно и намирам много полезни неща.
Нито мога да се откажа от животинските продукти (а и не смятам за редно) та да се впиша напълно във вашата тема, нито пък смятам да се отказвам от зърнени и бобови според другата. Мисля да се откажа от хляба и пакетираните сладки и солени изделия, а и въобще от захарта, с изключение на тази получена от плодовете и от време на време от шоколад.
По принцип съм слаба, но имам корем, който искам да намаля и като че ли месната тема ще ми е по-подходяща. Имам и хормонален дисбаланс с приближаваща менопауза. От 3 години вече дава симптоми, че ще се случи - и във връзка с коментираното на предните страници не смятам, че е патология този процесс да започва в ранните 40, според мен е наследстевно, или поне при мен е така. Както и да е, този въпрос сте го приключили вече, просто отбелязвам, за да е ясно защо поглеждам към растителното хранене в момента.
Отделно и гръбначни проблем ме мъчат ...

Много обичаме печена тиква, но за съжаление без захар никой не я яде в къщи, та засега не ни е от най-здравословните десерти.
А какво мислите за кафето? Фея, според теб трябва ли да се избягва? Има толкова противоречиви мнения по въпроса ...
А за тахана?

Виж целия пост
# 333 31 март 2016, 21:07 ч.
Цитат на: Atalanta в чт, 31 мар 2016, 17:54
Еха, чудно за билките! Аз съм на конференция в Юта след няколко месеца, ще им видя плантациите на место Simple Smile

http://www.cbc.ca/bestrecipes/recipes/coconut-thai-rice ето такъв ориз, но тя беше сложила fennel seeds (семена от копър), може и малко гарам масала.
Пилешкото им е убиец, с кимион, кориандър, индийско орехче, кардамом, канела, шафран.
Отивам да сложа един чай от репей и корени от лапад, че имам нови попълнения при билките Simple Smile


Това са семена от резене, а не от копър Peace
Виж целия пост
# 334 31 март 2016, 21:27 ч.
Змия, благодаря, точно.
Обяда днес - сурови спагети от две тиквички, накиснати оризови спагети, малко задушен лук, сос от кокосово мляко с чесново-джинджифилово пюре. Чудно!
Виж целия пост
# 335 31 март 2016, 22:01 ч.
Sparkle Red, добре дошла!

Първо нека уточня, че при НК–ВВХ се ядат животински продукти, но в малки (в сравнение с традиционното хранене) или изключително малки (в сравнение с аткинсоподобните режими, какъвто е ВМ-НВХ) количества. Заради изобилието от растителни продукти като основен източник на макро- и микронутриенти, НК-ВВХ може лесно да се нагоди към веге или веган хранене. Но повечето от пишещите тук ядат животински продукти.

Да, ще е разумно поне да намалиш до минимум пакетираните храни. Колкото по-малко, толкова по-добре.

Много хора са на мнение, че кафето трябва да се изключи напълно (вкл. защото е растителния продукт с най-голям еко отпечатък), но аз пия по едно еспресо 2-3 пъти през работната седмица.

Казваш за проблеми с гръбнака. Преполагам правиш упражнения. Йога? Специфични, предписани от следящ те лекар?

***

Допълвам се с нещо по този въпрос:

Цитат на: Ули в ср, 02 мар 2016, 14:44
И само да уточня. Сводът на стъпалото не се управлява от мускул

Двата кадъра по-долу са заснети директно от електронното издание на Move Your DNA. Устройството и функциите на човешкото тяло са далеч по-комплексни, отколкото си мислим  Peace



Виж целия пост
# 336 1 апр. 2016, 14:16 ч.
Сладките картофи за колко време се печат на фурна? Разрязах ги на две и така ги сложих Embarassed
Виж целия пост
# 337 1 апр. 2016, 15:53 ч.
Цитат на: La Libellule в пт, 01 апр 2016, 14:16
Сладките картофи за колко време се печат на фурна? Разрязах ги на две и така ги сложих Embarassed
Зависи колко са големи и на колко ги печеш. Проверявай ги и ще видиш кога са напълно омекнали.

Аз ги пека в микровълнова, без да ги беля и без да ги режа. Измивам ги, правя няколко дупки с вилица и картоф с големина около 2 шепи пека 8-9 мин.

Ули, не разбрах какво казваш - нещо не е минало както трябва през телефона...
Виж целия пост
# 338 1 апр. 2016, 15:59 ч.
Една сурова манджа от мен..)
http://prikachi.com/images/14/8723014M.jpg
Виж целия пост
# 339 1 апр. 2016, 16:01 ч.
Цитат на: EXQUISITE в пт, 01 апр 2016, 15:59
Една сурова манджа от мен..)
http://prikachi.com/images/14/8723014M.jpg
Спагети от тиквички? От какво е сосът?
Виж целия пост
# 340 1 апр. 2016, 16:09 ч.
Домати, орехи, чия, кашу, сусам и маслинки за десерт..)
Виж целия пост
# 341 1 апр. 2016, 18:55 ч.
Цитат на: EXQUISITE в пт, 01 апр 2016, 16:09
Домати, орехи, чия, кашу, сусам и маслинки за десерт..)
Мням!

***

В Нетфликс са пуснали филма PlantPure Nation за усилията, които Нелсън Кембъл, син на Т. Колин Кембъл полага за промяна в храненето на американците и за пречките по този път.

Ето и сайта им.
Виж целия пост
# 342 1 апр. 2016, 20:13 ч.
Аз обожавам спагети от "коняк" . Жалко че не ги намирам често на пазара.
Сладките картофи ги свързваме за около 5 минути. Избягвам употребата на микровълновата фурна.
Виж целия пост
# 343 1 апр. 2016, 20:15 ч.
Цитат на: danilu в пт, 01 апр 2016, 20:13
Аз обожавам спагети от "коняк" .
Какво е това? Нали ме знаеш колко съм любопитна за непознати ми растителни храни...
Виж целия пост
# 344 1 апр. 2016, 20:51 ч.
Konjac root. И аз ги обичам, но ми идват скъпо.
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало