Сутрешно сърцебиене-как може да се излекува?

Здравейте!Искам да споделя и попитам за идеи за справяне със ситуацията.Много се чудех къде точно да пиша,надявам се да съм уцелила:)Проблемът се появи след едно дълго боледуване от грип.Близо 2 месеца ме повтаряше,антибиотици,температури,това се случи март 2015г.Изживях див ужас като за капак от цялото това нервно напрежение се появи черешката на тортата,едноседмично повръщане и пулс 120-140 (а аз съм с ниско кръвно).С една дума явна силна нервна криза,която аз мисля че е пак вирус и така се уплаших!Оттам нататъка с отварянето на очите започва силното сърцебиене,без мисъл,без посока,около 2 часа,всеки ден,приключва с отиването ми на работа.Имам хашимото,то е от години,слабо изразено,само под контрол на тсх,който е в норма.Кардиолога каза всичко е ок,на нервна почва е.До тук добра новина,но сега какво правим?Това нещо как се контролира при условие ,че е подсъзнателно ,какъв чарк се е разместил?Какво съм направила до този момент?Принципно съм си тревожна личност,но не толкова силно изразена,по скоро под влияние на боледуванията на децата  се напрягам доста.Не мога да го оприлича като чисто ПА,защото си е доста сериозно състояние.Карам го на шусл.соли 5-7,малко хомеопатия ,рестарта,но съм забелязала че някак не мога да стигна до разковничето,при условие че си сравнително спокоен през деня,лягаш,спиш и отваряш очи и..... дум,дум 2 часа.Как се преодолява такова състояние? Не искам да му свиквам,че е нормално.Повечето хора казват спри да обръщаш внимание,то само ще изчезне.Нещо не ми се получава.