Хайде да отслабваме заедно -20,-30,-40кг

  • 88 710
  • 660
# 645 14 септ. 2016, 11:10 ч.
Цитат на: Spring is my season в пн, 12 сеп 2016, 10:15
Аз приключих с моята моно диета и резултатът е -6 кг., но определено чувствам, че съм смъкнала повече yes А и както бях казвала преди-на кг отслабвам много по-малко, отколкото на размери.
Spring is my season ти беше на вариант на монодиетата, нали? Ще споделиш ли как редува дните, искам и аз да я почна.  Peace
Виж целия пост
# 646 14 септ. 2016, 12:06 ч.
Да, на монодиета бях. Правих ето тази:

1ден - Спагети със сирете
2ден - ориз със сирене
3,4,5ден - кюфтета на скара и салата
6,7,8ден - свински пържоли и салата
9,10,11ден -пилешки пърголи и салата
12,13ден - варени зеленчуци
14,15 ден - телешко варено и салата
16,17ден - пържени картофи и салата
18,19ден - плодове
20,21 ден - салата
22,23 ден - ориз и кисело мляко
24ден - торта

Не правих последните три дни. Вместо пържени картофи ядох   варени. В дните с месо и салата залагах повече на салатите, месото беше по-скоро като гарнитура Simple Smile.
Виж целия пост
# 647 15 септ. 2016, 19:02 ч.
Чета ви най-редовно, но няма какво да споделям и си мълча.
Аз,както вече казах, съм тук заради половинката, който от април насам е толкова мотивиран да отслабне, че всяка божа сутрин става в 6h и отива в парка на обиколка. Вече се виждат положителни резултати. Тази негова упоритост и постоянство ме стимулират да навиване педалите на велото по около половин час,или повече, според времето,  с което разполагам. Не мога да ходя с него, защото понякога тръгвам преди него на работа.  Вече съм в нормата с килограмите, но искам да намаля целулитът, с който се увенчах през последните години Embarassed
Успех,уважаеми и не губене мотивация и кураж Peace Не е непостижимо идеалното тегло  bouquet
Виж целия пост
# 648 18 септ. 2016, 21:05 ч.
Аз последните дни всеки ден съм на диета до някое време на деня. Вчера всичко беше точно, но днес на втория ден следобед за пореден път всичко развалих. За себе си разбрах, че не мога да се придържам към строго определен режим за точно количество и точно определено хранене за деня. За това си продължавам със здравословното хранене и броене на калории. Поне след цялото ядене не съм качила нищо. От утре подновявам тренировките в къщи (20 минути е по - добре от нищо).
Виж целия пост
# 649 19 септ. 2016, 11:53 ч.
Амнезия, не се притеснявай, че си прегрешила  Hug  Нормално е за хора с повечко кила,а и не само, да се съблазнят и похапнат извън режимно. На всеки се е случвало да прекалява.  Важно е после да се продължи в правилната насока  Peace
Виж целия пост
# 650 14 дек. 2016, 21:17 ч.
Аз в момента пия капки Хепавитал и за 1 седмица съм отслабнала 1 кг.
Виж целия пост
# 651 9 ян. 2017, 00:03 ч.
Започнах в сряда режим от Румяна Илиева. Имам да свалям 20+ кг. Обезсърчих се, защото не съм помръднала и грам, а се старая Sad. В такива моменти си мисля,защо да пазя режим, като не свалям, по добре да си ям и да съм дебела,отколкото да не ям и пак дебела  ooooh!
Виж целия пост
# 652 9 ян. 2017, 00:11 ч.
Дръж се, не се отказвай, всички сме по този път, къде ни се получава, къде кривваме от пътя, но продължаваме напред Mr. Green
Виж целия пост
# 653 9 ян. 2017, 08:04 ч.
Mishoto, в другата тема ( режимите на Руми) видях, че си 165 см 71.1 кг. Това значи, че имаш да свалиш няколко колограма докато влезеш въе форма. С 20+ свалени ще стигнеш до нездравословно поднормено тегло Wink Нормално ми изглежда да тръгнат по бавно нещата.
Виж целия пост
# 654 9 ян. 2017, 12:53 ч.
Цитат на: mishoto в пн, 09 яну 2017, 00:03
Започнах в сряда режим от Румяна Илиева. Имам да свалям 20+ кг.
Скрит текст:
Обезсърчих се, защото не съм помръднала и грам, а се старая Sad. В такива моменти си мисля,защо да пазя режим, като не свалям, по добре да си ям и да съм дебела,отколкото да не ям и пак дебела  ooooh!
Ако това е вярно, нямаш да сваляш 20+ кг, а най-много 10-на.


Цитат на: Елл в пн, 09 яну 2017, 08:04
Mishoto, в другата тема ( режимите на Руми) видях, че си 165 см 71.1 кг.
Скрит текст:
Това значи, че имаш да свалиш няколко колограма докато влезеш въе форма. С 20+ свалени ще стигнеш до нездравословно поднормено тегло Wink Нормално ми изглежда да тръгнат по бавно нещата.
От което следва логичния извод, че тялото хич няма да си даде лесно тези последни няколко кг.
Невинаги нашето "виждане" за добро тегло съвпада с това на организма ни.
А и дори да успееш да паднеш до желаните 55 и надолу кг, едва ли си струва жестоката битка да ги задържиш.
Разбира се, всеки решава сам за себе си на какво може да се подложи.
Аз ти желая успех и търпение.    Hug

Виж целия пост
# 655 9 ян. 2017, 20:20 ч.
Благодаря за пожеланията.
Колко кг имам да свалям, защо, как и за колко време съм споделила,т.к темите са за отслабване. Не си позволявам да коментирам чужди кг,защото не съм наясно с физиката на човека отсреща, не знам защо вие ми казвате кое и колко е здравословно newsm78 Веднъж съм минавала по този път, ще мина пак, просто ми е адски трудно и мислех,че тук ще срещна съмишленици и подкрепа, а и има какво да кажа след минаване на почти всички видове режими/диети през годините.
 Реших да се прехвърля тук,т.к драмите на дамите,искащи да станат от 52 на 50 кг до края на месеца, са ми доста далечни.

Със здраве Peace
Виж целия пост
# 656 9 ян. 2017, 21:42 ч.
Казвам ти го, защото ако имаше да сваляш 20 кг, значи в момента си в графа затлъстяла или близо до нея. И ако при това положение не мърдаш след седмица с режима на Руми, значи е възможно да имаш здравословен проблем.

Тъй като ти си далеч от "затлъстяла", най-вероятно ти трябава просто повече спорт, за да размърдаш метаболизма. Само че като включиш спорта спри да гледаш килограмите, гледай формата на тялото дали и как се променя.
Виж целия пост
# 657 10 ян. 2017, 11:07 ч.
Цитат на: mishoto в пн, 09 яну 2017, 20:20
Скрит текст:
Благодаря за пожеланията.
Колко кг имам да свалям, защо, как и за колко време съм споделила,т.к темите са за отслабване. Не си позволявам да коментирам чужди кг,защото не съм наясно с физиката на човека отсреща, не знам защо вие ми казвате кое и колко е здравословно newsm78 Веднъж съм минавала по този път, ще мина пак, просто ми е адски трудно и мислех,че тук ще срещна съмишленици и подкрепа, а и има какво да кажа след минаване на почти всички видове режими/диети през годините.
 Реших да се прехвърля тук,т.к драмите на дамите,искащи да станат от 52 на 50 кг до края на месеца, са ми доста далечни.

Със здраве Peace
Съжалявам, че си приела поста ми като критика.Не това бе целта.
Просто подчертах, че при височина 165 см, 71 кг не са наднормено тегло с 20+ кг отгоре.И че най-вероятно ще ти е доста трудно да се разделиш с тези няколко кг в повече.Особено ако постоянно си била на различни диети, както пишеш.....Тялото "помни" ограниченията и с всяка следваща диета все по-трудно си дава запасите, защото не знае кога пак ще го лишиш от храна.
Определено не съм ти враг.    Hug

И не пиша тук за забавление или да се заяждам.
Когато аз "тръгнах" по пътя на отслабването, имах поне 30 кг отгоре.И като за първи път на "диета", ми трябваше подкрепа, информация, обяснения.....Така както аз получих това, което търсех, така се опитвам да съм полезна.
Щом ти е неприятно, няма да коментирам.
Но след като ти трябват подкрепа и съмишленици, не спирай да пишеш.
Не мисля, че някой коментира с лошо чувство или за да обиди.    Peace
Виж целия пост
# 658 5 март 2021, 08:50 ч.
Добро утро дами,
Започнах преди 5 дена да тренирам всеки ден и контролирам храненията си и исках да го споделя с вас. Стигнала съм 62 кг, което е много за моята височина и се налага да променя начина си на живот... Изключително мотивирана съм и  ще се опитам да предам това на някой друг. Ще пиша отново следващия петък, стискайте палци. 🤗😘
Виж целия пост
# 659 8 март 2021, 15:29 ч.
И аз започнах в края на февруари - опитвам се да се храня ВМ НВХ. От 20 февруари до момента съм минус 3.5 кг, но имам мноооого за сваляне - поне 25, да не казвам 30. И преди съм опитвала и съм постигала резултати с ВМ НВХ, с други режими не ми се е получавало - вечно гладна бях Simple Smile Сега поне глад не ме гони. Пия по много вода/чай - може би около 3 литра на ден. Ползвам за следене приложението Carb Manager - много е удобно, има доволна база с данни, има и десктоп версия, освен това мога да си въвеждам рецепти и да си следя нещата за порциите. Стиснала съм си палците да ми се получат нещата и сега.
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Здравейте,

Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
Благодарим ви предварително!

Към анкетата

Здравейте,
Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

Към анкетата