НОВО: Дигитални асистентиВиж

МОНОДИЕТА - тема 16

  • 99 956
  • 732
# 585 8 юни 2016, 21:45 ч.
Аз да се отчета на 6*1 , днес ми е трети ден и нямам и грам нито качен , нито смъкнат .. Искам да попитам някой правил ли я така и нормално ли е това нещо ?
Виж целия пост
# 586 9 юни 2016, 11:40 ч.
Здравейте!
Отчет от мен: 24 дни свалих 7 кг. Сега ще направя 6*1 без почивка и после ще почивам 4 дни, че имам поводи  Laughing
После ще направя още веднъж 24 дни.
За захранване мисля да продължа на 90ДД.
6*1 ще правя сега за първи път. Дори да не сваля, но да задържа постигнатото ще съм доволна.
Възлагам надежди на втората 24ка да сваля поне още 5-6-7кг
Включих и фитнес да видим какво ще стане Wink
Виж целия пост
# 587 9 юни 2016, 12:00 ч.
Натали, за възхищение си е характера ти. Изпланирала си храненето за почти половин година. Само да попитам след 90 дневната не трябва ли пак да има някакво захранване и между диетите не трябва ли да оставиш някакъв прозорец... дали е здравословно т една диета в друга. Отделно, хайде ако имаш време и желание да продължиш да пишеш дали и след 6*1 имаш резултат и как са след останалите 24 дни. Защото нали изведнъж всички сваляхме първите 12 дни и после някак нещата се стопираха, та малко информация как са нещата с втората 2*12.
Успех в начинанието ти! Ако и в 24-те свалиш още 5-6 кг, то със сигурност и в 90 дневната ще станат минимум още 4-5... направо не смея да помечтая явно за повече, но сигурно е възможно... а и със спорта... по-добре 4 месеца лишения и труд за достигане на резултати, отколкото мрънкане и бездействие до неизвестен период от време .   Hug Hug Hug Hug  ох, чета ви и се навивам да си я започна пак диетката... bouquet
Виж целия пост
# 588 10 юни 2016, 12:01 ч.
След картофите (очаквано) половин кило нагоре! Това явно не е моята храна  Naughty Днес продължавам на пиле. Чудя се за следващите 24 дни с какво мога да заменя картофите?.. Дали ориз става?
vige, благодаря ти за пожеланието. Нахъсала съм се, че мъжо го няма и докато се върне края на август искам да съм се преобразила Simple Smile
Днес ме питаха дали съм на диета, което ми говори, че явно ми личи вече Simple Smile много хубаво ми стана. И по дрехите наблюдавам, че съм се посмалила. Не ми се спира. Набрала съм инерция и мачкам килата.  Laughing А и плажа е на прага ни трябва да сме във форма  Wink Wink
Виж целия пост
# 589 10 юни 2016, 12:19 ч.
Странно, аз от картофите винаги свалям, дори и пържени да ги ям през целия ден. Колко кг картофи изяде и как бяха приготвени? Ориза е добър вариант, дано от него да сваляш. По-добре кафяв обаче, ако ти е вкусен де.
Виж целия пост
# 590 10 юни 2016, 12:21 ч.
Натали, препоръчвам ти ориз с настъргана краставица. Можеш да подправиш с черен пипер, но да е без сол и мазнина. Поне при мен ефектът е минимум един килограм. Но трябва да пиеш вода задължително през деня. Рецептата е на Савина. Не е много вкусно, но е ефикасно.
Аз да се оплача, че не мога да захвана никаква диета. Къде ми отиде волята не знам. Tired
Виж целия пост
# 591 10 юни 2016, 14:46 ч.
ами специално за тази диета не е препоръчително да смесваш ориза с краставица- нали това е принципа на диетата... но два дни на ориз без нищо.... няма да ти е много вкусно... но пробвай....
и аз когато спрях няколко човека ме питаха дали съм на диета и наистина все повече се решавам пак да я започна, започнах и тренировки и някак се усещам по-лека, по-енергична. Тук до вкъщи има да се мине едно байрче, което винаги ме е затруднявало, особенно в жегите , а днес не ми направи впечатление... Ще полудея от кеф и ще взема да ги сваля тез проклети.....(20+) килограма в повече.
Виж целия пост
# 592 10 юни 2016, 15:04 ч.
Така е, но краставицата към ориза не го броя за смесване. Тя реално си е чиста вода. А и важното е да падат килограмите.
Виж целия пост
# 593 10 юни 2016, 15:11 ч.
Е как вода? Краставицата си е зеленчук и няма работа с въглехидрати в един ден.
Ако си правиш твоя комбинация, ОК, но не е моно.
Виж целия пост
# 594 13 юни 2016, 12:31 ч.
Натали, как вървят нещата при теб? Все така поразителен ли е ефектът?
А и другите на Червенкова нека споделят....
Искам да попитам по-запознатите - има ли дни в които могат да се включат "разни треволяци" - лапад, спанак, коприва... ? Много ги обичам, а нямам идея къде мога да ги вмъкна...  Дали не може на всякъде?
Виж целия пост
# 595 13 юни 2016, 12:40 ч.
само при зеленчуците
Виж целия пост
# 596 13 юни 2016, 13:57 ч.
Цитат на: Šunšhine в ср, 08 юни 2016, 15:40
Правя диетата на Галимира.

А някой може ли да ми каже в какво се състои захранването след монодиета, за да не се върне всичко обратно?
може ли да споделиш как върви диетата , колко свалени имаш  Rolling Eyes
Виж целия пост
# 597 13 юни 2016, 15:21 ч.
Направих си 1-2 разтоварващи дни и от утре почвам Галимира с пълна сила  #2gunfire
Виж целия пост
# 598 13 юни 2016, 15:48 ч.
Изкарах 10 дни без прегрешения и съм минус 3 кг от 4-я ден, преди това не се теглих. Сега съм на море и се храня само със зеленчуци, яйца и месо. Надявам се да не върна кила. След 5 дни почвам втора моно серия.
На картофените и пилешките дни едва ядох,не ми харесваше и се чувствах отпаднала. На зеленчуковите кипях от енергия и ми беше вкусно, но задържах килата, може би от солта. В дните на риба и плодове свалях към половин кг на ден.
Като се върна ще видя как се отразява сегашния режим.
Виж целия пост
# 599 14 юни 2016, 08:44 ч.
Здравейте!
За последните 5 дни не свалих нищо.. Confused Един 1/2 килограм ходи нагоре-надолу по кантара но като цяло нямам напредък. Днес ми е 6ти последен ден на кисело мляко. После ще почивам до края на седмицата и от понеделник започвам новите 24 дни.
Имам едно прегрешение от вчера..  Embarassed Цял ден бях на праскови, но вечерта така ми пристърга корема, че не се сдържах и изядох 1 банан.. И водата ми беше по-малко.. Около 1-1.5л
Дано в почивката да не се върна в изходно положение..
Много трудно падат тези кила! А имам да свалям. Висока съм 1.70, започнах на 76.500, сега съм 69.500-70
Искам да стана 63-64...Това е от мен за сега.
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало