Без въглехидратите навред ще съм мацка занапред! БВД тема 21

Публикувана: 27 фев. 2016, 13:49 ч.
Последно мнение: 12 юли 2016, 16:48 ч.

78 048
748

Kristalin - Ентусиаст

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява диетата без въглехидрати?
Кои храни са разрешени и кои са забранени при безвъглехидратна диета?
Какви са съветите за спазване на диета без въглехидрати?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява диетата без въглехидрати?
  
  Диетата без въглехидрати е хранителен режим, който елиминира въглехидратите от вашата диета. Това води до изгаряне на телесните мазнини, като първите 6 дни могат да доведат до загуба на 3-5 кг, а следващите дни - около 400 г до 1 кг на ден. Диетата може да доведе до загуба на между 10 и 20 кг за период от 24 дни, но е важно да се отбележи, че резултатите могат да варират за различните хора.
- Кои храни са разрешени и кои са забранени при безвъглехидратна диета?
  
  При безвъглехидратна диета се разрешават всички видове месо, риба, сушени меса, яйца, салати, зеленчуци, минерална вода, кафе и чай без захар. Не се разрешават хлябът, картофите, брашното , оризът , бобовите растения , ядките , млечните продукти , плодовете , захарта , шоколадът , сладоледът и солените крекери .
- Какви са съветите за спазване на диета без въглехидрати?
  
  За да следвате диета без въглехидрати, важно е стриктно да спазвате диетичния план, да избягвате храни с високо съдържание на въглехидрати и внимателно да четете етикетите на продуктите. Освен това се препоръчва консумацията на поне 1,5 литра вода дневно, избягване на интензивни упражнения по време на диетата и приемане на витамини и минерали за поддържане здравето.
- Какви са личните ползи от спазването на безвъглехидратна диета?
- Каква е диетата, която обсъждат участниците във форума?

Редовен потребител

# 645 4 юли 2016, 19:16 ч.

mis_val,и аз съм от тези,които могат и с моркови даже да прекалят.Та се чудя като Сис дали да не меря храната.Но ако дълго време ограничавам тялото,все ще дойде момент,в който няма да издържи на тези порции,ако са му недостатъчни.
Много интересно звучи бутчетата,пекани в буркан.Може ли рецептата?А с друго месо става ли,че с пилешкото не се долюбваме?
Котаранка ,много стимулиращ резултат!Браво!
z.2012,сега четох,че "Кокосовият крем е направен от изсушен кокос, който след това се смила. Съдържа САМО кокос.".Та както кр.масло на по късен етап е разрешено в режима,би трябвало и кокоса да е.Както и да е.Ако запримирам за сладко,предпочитам от него няколко лъжици пред друго.