защо просто не си ги изследваш?
аз съм имала изтръпвания, но понеже имам заболяване с подобни симптоми, няма как да разбера дали е от него или липсата на вит. В12
когато ми липсваше вит.В12 бях доста уморена, нямах желание за нищо.
мислех си, че е от липсата на желязо (и такава имах), но сега пак съм с липса на желязо, но далеч по-жизнена от миналия път. та, изследвай какво ти липсва преди да си предписваш това или онова.
аз съм веге от 24г.
Благодаря за отговора. Б12-то го изледвах на скоро, под нормата беше, някъде към 117-8. А бодежите изчезнаха след като почнах да пия магнезий, та от него е било.
Какво представлява? Нещо за мазане ли трябва да е?
Докато замразените купешка си остават като пресни 
Някъде бях чела,че за да останат пресни, е добре ягодите да се накисната за 10_ на минути в разтвор от вода с оцет. Остава ми да опитам да ги замразяване след това. 
) Първо почистваш и измиваш, оставяш на хавлия да се подсушат. После ги подреждаш в тави, тарелки или друго на един ред и замразяваш във фризера. След като са единично замръзнали може да си ги разделиш на порции в торбички и в кутия пак във фризера (опаковай повече, че поемат миризма на всичко от фризера).