Паническо разстройство - 23

Публикувана: 7 март 2016, 09:43 ч.
Последно мнение: 4 апр. 2016, 12:16 ч.

79 283
783

Jerry F - Потребител

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как да се справя с проблеми с бъбреците и камъни в бъбреците?
Какво да правя при главоболие и световъртеж?
Как да се справяте с тревожността и стреса?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как да се справя с проблеми с бъбреците и камъни в бъбреците?
  
  При проблеми с бъбреците и камъни в бъбреците е важно да се консултирате със здравен специалист. Подкрепата на онлайн форумите може да бъде полезна, но професионалните медицински съвети са от решаващо значение. Избягвайте консумацията на алкохол, особено бира, тъй като алкохолът може да доведе до дехидратация, която е вредна за бъбреците.
- Какво да правя при главоболие и световъртеж?
  
  При главоболие и световъртеж е важно да се консултирате с лекар, особено ако сте приемали лекарства за дробове. Ако е възможно, почивайте си и пийте успокояващи чайове като лайка, маточина или валериана може да помогне. Важно е да следвате съветите на лекаря и да не прекалявате със самолечението.
- Как да се справяте с тревожността и стреса?
  
  При тревожност и стрес е от съществено значение да потърсите подкрепа от специалист, като психолог или психиатър. Обсъждането с професионалист може да помогне за идентифициране и справяне с основните причини за безпокойството. Освен това различни методи, като рисуване, четене на леки и хумористични книги и прекарване на време с приятели, могат да помогнат за управлението на тревожността.
- Как да се справяте със страховете и хипохондрията?
- Какви са мненията във форума за лекарствата за психични заболявания?

Cvety_S

# 225 16 март 2016, 22:10 ч.

Всичко ще е наред, Гале, стискаме палци Hug

Лека нощ, момичета!

Виж целия пост

Cvety_S

# 226 17 март 2016, 07:36 ч.

Добро утро момичета Simple Smile

Аз не мога и не мога да си оправя съня.. Минимум по 3-4 пъти се будя..

Виж целия пост

Момиче-кокиче

# 227 17 март 2016, 07:51 ч.

Добро утро на всички bouquet

На мен пък снощи ми беше зле Sad

Пак онова изтръпване в главата...Ужас Sad

Незнам кога ще престане да ме тормози това нещо.След малко тръгвам на работа и искрено се надявам всичко да бъде ок Praynig

Виж целия пост

Astrala

# 228 17 март 2016, 08:03 ч.

Цитат на: Момиче-кокиче в чт, 17 мар 2016, 07:51

Добро утро на всички bouquet

На мен пък снощи ми беше зле Sad

Пак онова изтръпване в главата...Ужас Sad

Дано си добре днес и всичко е наред bouquet

Виж целия пост

Момиче-кокиче

# 229 17 март 2016, 08:09 ч.

Благодаря ти,мила bouquet

Ти също

Пишете днес как сте,момичета!Като се прибера все хубави неща да чета Hug

Виж целия пост

Treli_kardia

# 230 17 март 2016, 09:34 ч.

Добро утро и от мен, момичета. Аз също късно снощи при заспиване бях напрегната, спах тежко и се събудих с тревожност. Предполагам заради предстоящия ми преглед. Трудно ми е да се отпусна и да не мисля за нищо точно днес. Поне ще се надявам все пак всичко да е наред. Или поне в рамките на нормалното наред.
Ще чета книгата на Беър Грилс за храната в дивата природа дотогава, поне да се развличам с някакви други мисли.

Желая ви прекрасен ден, без никакви симптоми.
Днес във Варна е много слънчево, но изглежда е доста студено. На лаптопа ми пише 2 градуса - бррррр. Дано към 2 и нещо като ще слизам към поликлиниката да е малко по-топло.

Виж целия пост

Cvety_S

# 231 17 март 2016, 10:59 ч.

Момичета помощ, имам някакъв ужасен задух, в автобус съм и много ме е страх.

Виж целия пост

Astrala

# 232 17 март 2016, 11:02 ч.

Ох, милата!!! Виж...опитай се да се прозяваш и така да си поемеш въздух. Аз съм с много задухи, винаги получавам задух като ме хване паника навън и тн ...просто се опитай да с прозяваш, ще отмине..зная, че е ужасяващо като рибка на сухо се чувстваш, но ще отмине Heart

пиши ми после как си, опитай се да се закашляш също, това прекъсва задуха !

Виж целия пост

vesta_78

Ентусиаст

# 233 17 март 2016, 11:02 ч.

Дишай, дишай...дълбоко. Сега ще стигнеш крайната спирка, дишай...

Виж целия пост

Treli_kardia

# 234 17 март 2016, 11:05 ч.

Поеми дълбоко въздух и го задръж за няколко секунди, след това пак бавно го изпусни. Не се фокусирай върху хората. Опитай се ако имаш видимост навън, да се фокусираш там.
Прозяването и на мен ми върши страхотна работа.

Виж целия пост

moonika

# 235 17 март 2016, 11:08 ч.

Cvety_S , избери си някоя мантра или любима мелодия и мисли за нея, съсредоточавай се да я "чуваш" в съзнанието си в такива моменти

Виж целия пост

maryito

# 236 17 март 2016, 11:35 ч.

Цвете спокойно дишай дълбоко ако имаш валидол си вземи и аз съм така цяла седмица днес отивам при личната да видим какво ще ми каже

Виж целия пост

Jerry F

Потребител

# 237 17 март 2016, 11:46 ч.

Свети, слизай направо, знаеш колко често ми се е случвало.
Какво ми става днес цялата треперя и тревожност, страх. Пих ривотрил сутринта, се ударих един касалол. Искам на фитнес да отида, ама с тея преперещи ръце и крака ooooh!

Взема легна, пък ОКР ме нападне.
Дойде ми, то почна да ми идва през 15 дни, сега знам, че вече съм в годините на климакса, но ми е притеснително толкова често да ми идва. Ще ходя и аз за направление за гинеколог.

Хубав и спокоен ден!

Виж целия пост

Момиче-кокиче

# 238 17 март 2016, 13:48 ч.

И аз съм пълна скръб днес Sad

Това топче под мишницата ме притеснява много.Знам,че е от косъм...от бръсненето или нещо такова,но ми е адски притеснено.Правих ПКК преди седмица-всичко е ок Sad

Гърлото ми е особено (не ми се смейте).Заклевам се,че много ме е страх.Имам някаква червена точка отгоре,ма не е рана.Отделно в основата на езика ми е надуто(не помня така ли беше преди)Може да се шашкам за щуротии ма ме е страааах Confused

Виж целия пост

Treli_kardia

# 239 17 март 2016, 13:54 ч.

Кокиченце, имам един такъв опит с обърнат косъм, но там долу на интимното място. Всъщност аз не знаех какво е. Много ме болеше, беше топче и за зла участ точно тогава четях и Отива една жена при лекаря - Рей Клуун. Ако не сте я чели се разказва за борбата на една жена с рак, изневерите на мъжа й вследствие на преумората му от този рак и смъртта й. Мале мале мале още си спомням как четях и ревях с глас и си представях, че имам някакъв рак и от това е тая бучка.
После се събрах някак си и преди да реша да ида на лекар реших да направя нещо за което се сетих... сложих си марля с ихтиол. Това чудо проби, излезе гной и огромен косъм дълъг повече от 2 см.
След този случай ме досрамя колко съм смотана и страхлива.

Според мен всички теззи твои наблюдения са такива, че се гледаш под лупа сега от страх да не си болна. Опитай се да не го правиш. Не си гледай гърлото, не си гледай езика, нито нищо. Със сигурност ще ти е по-спокойно.

Виж целия пост

Препоръчани теми

Преодоляване на тревожност

57 552
20

Психично здраве

Паническо разстройство - 59

56 922
771

Психично здраве

Клонарекс и Ципралекс

7 114
2

Психично здраве