Да спрем ЦИГАРИТЕ заедно! - Тема 12

  • 63 597
  • 776
# 90 13 март 2016, 19:51 ч.
всичко е супер със спирането на цигарите, чувствам се прекрасно.................НО при всичките ми усилия да съм на диета, да ходя редовно на фитнес и то с инструктор, за да не се лигавя ....пак съм качила 3 кила и има и едно четвърто, което варира. Аз и без това не съм от най-слабите , а бях едно време, ама сега направо ми е отвратително с тия кила. Пък днес изядох света направо......не знам вече какво да правя. Не пуша трети месец, подут корем имам чат-пат, не редовно, ама не знам вече какво да правя за да започна да свалям....май да спра да ям каквото и да е..... Thinking пък да видим какво ще стане
Виж целия пост
# 91 13 март 2016, 20:06 ч.
аз преди години когато спрях да пуша качих няколко кг ,но после след като спрях да качвам минах на разделно хранене ,предимно месо и салата и за 2 месеца свалих 10 кг ,за мен разделното е един много ефикасен начин за справяне с килограми+движение .
За съжаление после отново се подлъгах и пропуших ,но този път съм решила да не се поддавам,радвам се че се отървах от тази зависимост  Mr. Green
Виж целия пост
# 92 13 март 2016, 20:29 ч.
Цитат на: Mushmoranka в нд, 13 мар 2016, 18:50
Vikcheto, благодаря! сега остава да споделиш как да се справя с киселините, че направо ме убиват!!!  Sad

 newsm62 ако прочета ил чуя, ще кажа. Иначе това, което знам, много-ефикасно, билково казва се газекс, но не знам дали става за бременни. newsm78
Виж целия пост
# 93 13 март 2016, 20:59 ч.
Хмм, абе... вие от кога почнахте да качвате кила от спирането на цигарите? Аз за сега съм ок и нямам особено голям апетит, не е по различно от преди и се чудех възможно ли е да кача килограми и без да ям Sad
Виж целия пост
# 94 13 март 2016, 21:02 ч.
Аз заедно със спирането на цигарите започнах и посещенията във фитнес зала Simple Smile
Смъкнах 8кг Simple Smile
Преди с тях и да исках нямах въздух за каквато и да е тренировка Simple Smile
Не е задължително да качиш килограми.
Виж целия пост
# 95 13 март 2016, 21:06 ч.
ми аз въобще не ям повече от преди...искрено се надявам да не надебеля, само това ми липсва Grinning Grinning Grinning  понеже някои хора ми обясняваха, че се дебелеело от самото спиране, а не от яденето :Д тъй като никотинът забързвал метаболизма, аз не мога да проумея как нещо, което ти вреди толкова много ще те прави по-слаби  по-хубав, но както и да е ...даже съм си мислела, че според мен изхвърляйки токсините трябва да отслабнеш...
Виж целия пост
# 96 13 март 2016, 21:11 ч.
Дръжки се дебелеело от самото спиране! Просто цигарите убиват глада! Един приятел (първата ми любов) преди да спре цигарите беше егати готиния мъж... а сега се е превърнал в едно то 3-те прасенца, но и си ми казва, че не спира да яде! То се вижда и по снимките, който качва във фейса... то вечерната маса е като за цяла армия!
Виж целия пост
# 97 13 март 2016, 21:12 ч.
ахахахаа, ами, дано да е така Grinning аз не ям повече и въобще не ми се е увеличил апетита Grinning дано да е наистина от яденето само ахаха, защото другото не мога да го контролирам :Д :Д :Д  Laughing
Виж целия пост
# 98 13 март 2016, 23:17 ч.
Аз, също не мога да кажа, че ям повече от преди. За един месец не съм качила нищо още. Дано да нямам проблеми по нататък, но мисля, че до сега след като, не съм надебеляла от спирането, няма да се случи.
Това става когато се замества поривът, за пушене с ядене, което не е правилното спиране, защото заместваш едното с друго.
Виж целия пост
# 99 14 март 2016, 08:07 ч.
аз надебелях с 4 кг ,апетита много ми е увеличи и определено ям повече  Embarassed,особенно сладичко Mr. Green,лично за мен не са проблем тези 4 кг ,добре ми се отразиха ,и си мисля че който не е увеличил храната и не е включил междинни закуски няма да надебелява.Цигарите като цяло убиват глада ,ускоряват и метаболизма,но ако след тяхно спиране ако  се храните как то преди ,без да увеличавате и променяте храненето  си,няма да наддавате на тегло.
Виж целия пост
# 100 14 март 2016, 08:41 ч.
Цитат на: Esmee в нд, 13 мар 2016, 15:43
Може  ли да има други причини за подутият ви корем? Спрях да пуша в края на ноември, а подут корем усещам сега от 2 седмици назад. Да не е нещо пролетно?
Според мен, минало е твърде много време от спирането, няма как да е от него в твоя случай Thinking По скоро е от храната която ядеш или промяна във физическата ти активност.
Аз лично толкова се тъпчех с глупости, изобщо не наблягах на водата в началото, няма как да изядеш 1 голям пакет солети, и да ти няма нищо после  Joy Не че имах голям апетит, ами просто компенсирах времето което преди губех докато съм на фас пауза, трябваше да правя нещо  #Crazy
Да, няма от какво друго да е запека, поне при мен, никога преди не съм имала запек, не знаех какво е то да не ти се ходи в тоалетна. При мен дори цитрусовите плодове нямаха ефект, почти всеки ден за 1 седмица време ядях по 1 грейпфрут, понеже помагал за оттърваването от никотина. Просто цигарите забързват метаболизма, и го поддържат на "супер темпо" докато си пушач, и лошото е, че колкото повече "използваш" органите си, толкова повече стареят, в случая, ние сме ги форсирвали докато сме били пушачи, и връщане назад няма. Така че, не се отказвайте дами!!
ПС. Мъжа ми не е пушил от 10-тина дни, с изключение на онази 1 цигара на 3тия ден. Много се надявам да не пропуши повече  Praynig  Не спирам да му повтарям колко е хубаво без цигари. Още му се пуши де, дано изтрае... И той имал киселини, но мисля, че това не е точно киселини ами от гадните катрани от които се чистят дробовете, защото се сещам че и аз имах едно гадно чувство, че даже и вкус в устата на някакви химии...
Виж целия пост
# 101 14 март 2016, 08:46 ч.
При спирането на цигарите, метаболизма се забавя. Пулса се успокоява. Качват се средно 3 кг.
Което, мисля аз, не е болка за умиране.
При мен нещата се нормализираха.
Чаша топла вода сутрин и...бебешко пюре от сливи. Това помогна за перисталтиката при мен.
Виж целия пост
# 102 14 март 2016, 09:05 ч.
Да Кришка, забравих да спомена за пулса. Преди докато стигна до работа, (вървене пеша 15 мин. леко забързано темпо) стигах до там цялата запъхтяна, изпотена- независимо от времето, пребледняла.. Сега това изчезна  Peace Беше голям дискомфорт. Свързвам го със пулса.
И като че ли се движа с по голяма лекота, т.е. не е само пулса.
Виж целия пост
# 103 14 март 2016, 09:06 ч.
   След спиране на цигарите при мен се наблюдаваха следните нехарактерни за мен състояния:
-нервност (първата седмица)
-сънливост
-разсеяност
-депресивни състояния; често бях много тъжна, без ясна причина
-лакомия  ooooh!
-запек
   mimik, аз също качих 4-5 кг. Не пуша от 4 месеца. Килограмите ги трупнах в рамките на първия месец, после не успях да ги смъкна. Тогава постоянно хапвах нещо, един вид замествах пушенето. Докато пушех определено се хранех по-малко, цигарите притъпяват чувството за глад и успяваш да изкараш с по-малко калории. Не мисля, че се качват кг от самото спиране на пушенето, а от увеличения прием на храна поради непушенето. Мога да кажа, че всичките лоши симптоми след спирането на цигарите, са отшумели и стомахът ми си работи добре, аз самата се чувствам добре. Само кг. ме мъчат, спортувам си редовно, но не ми се получават нещата.  Sad
Виж целия пост
# 104 14 март 2016, 10:35 ч.
Аз пък това с ускоряването на метаболизма при пушене не то вярвам! Ако беше така- хем ускорен метаболизъм, хем убиване на глада (с последното съм съгласна), щях да съм фиданка, ама не!
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало