Разбирам, момичета явно трябва да обърна повече внимание на това какво ям и най-вероятно пропускам нещо защото като се замисля има страхотна логика в това,което казвате,а именно не се дебелее от въздуха 
Виж целия пост
Да спрем ЦИГАРИТЕ заедно! - Тема 12
- Публикувана: 7 март 2016, 10:09 ч.
- Последно мнение: 29 май 2017, 12:36 ч.
# 256
28 март 2016, 21:26 ч.
То е ясно, че не се дебелее от въздуха. Но цигарите ускоряват пулса, кръвообръщението, оттам и метаболизма. При спирането им пулса се нормализира, метаболизма леко се забавя и от това се качва някой друг килограм, дори и да не се увеличи храненето.
Виж целия пост
# 257
28 март 2016, 21:39 ч.
Мария, а ти беше ли фиданка докато пуши?
Ускоряване на пулса: преди пушене- не, след спирането- не
кръвообращение:преди пушенето- не-добро, след спирането- по-добро ... и особено за кръвообращението
Тютюнопушенето запушва артериите!!! Оставете теориите, ако си мислите, че с цигарите не се дебелее- почнете ги отново, но ви гарантирам, че проблема не е в тях! Прсто сме свикнали да имаме нещо в устата поне 1 път на час и сега незабелязано бутаме храна ... Теориите са за учените, да си губят времето и за учениците, да бъдат измъчвани по време на час! Практиката е за нас, които живеем с избора си!
Виж целия пост
Мария, а ти беше ли фиданка докато пуши? Ускоряване на пулса: преди пушене- не, след спирането- не
кръвообращение:преди пушенето- не-добро, след спирането- по-добро ... и особено за кръвообращението
Тютюнопушенето запушва артериите!!! Оставете теориите, ако си мислите, че с цигарите не се дебелее- почнете ги отново, но ви гарантирам, че проблема не е в тях! Прсто сме свикнали да имаме нещо в устата поне 1 път на час и сега незабелязано бутаме храна ... Теориите са за учените, да си губят времето и за учениците, да бъдат измъчвани по време на час! Практиката е за нас, които живеем с избора си!
# 258
28 март 2016, 22:03 ч.
Да, бях фиданка. 
Тежах 47-48 кг., за ръст 165 см, дори имах период в който бях 44-45 кг. и ми беше перфектно.
Сега съм 53 кг и се чувствам дебела, пък който ще да ми казва, че съм добре.
Определено мога да кажа, че преди да спра цигарите ядях повече, дори и от мъжа ми. Сега се храня нормално, избягвам доста неща и пак тежа повече.
От предишните неуспешни опити знам, че ако пропуша за 2-3 мес. отново ще изглеждам перфектно, но не бих се върнала към пушенето.. за сега..
Виж целия пост
Тежах 47-48 кг., за ръст 165 см, дори имах период в който бях 44-45 кг. и ми беше перфектно.
Сега съм 53 кг и се чувствам дебела, пък който ще да ми казва, че съм добре.
Определено мога да кажа, че преди да спра цигарите ядях повече, дори и от мъжа ми. Сега се храня нормално, избягвам доста неща и пак тежа повече.
От предишните неуспешни опити знам, че ако пропуша за 2-3 мес. отново ще изглеждам перфектно, но не бих се върнала към пушенето.. за сега..
# 259
28 март 2016, 22:06 ч.
Сама казваш, че ядеш повече... значи цигарите не са ти магическата пръчка за отслабване, а просто са един начин да си държиш устата ... "тренирана" ... и все пак да не забравяме, че колкото повече стареем по-трудно сваляме килограмите ... Аз лично не бих започнала да пуша, за да не се сърдя на кантара... да бориш една зависимост със създаването на друга е глупаво залъгване, но да вярваш че първата е ок за постогането на една цел- това е разрушително!
Виж целия пост
# 260
28 март 2016, 22:10 ч.
Ядях повече преди да спра цигарите, не след това.
Сега внинавам много и пак съм дебела по моите критерии.
Както и да е. Всеки си познава тялото. Аз за себе си знам плюсовете и минусите от спирането и на този етап съм избрала да не пуша.
Виж целия пост
Сега внинавам много и пак съм дебела по моите критерии.
Както и да е. Всеки си познава тялото. Аз за себе си знам плюсовете и минусите от спирането и на този етап съм избрала да не пуша.
# 261
29 март 2016, 08:18 ч.
Да, метаболитни промени може да има и да се качи. Може и да не се качи. Организъм. Но не е безвъзвратно.
Виж целия пост
# 262
29 март 2016, 09:30 ч.
Въпреки, че някои казват, че няма симптоми на отказването и всичко е само в нашата глава, аз категорично не съм съгласна. Аз съм вегетарианец и ям основно плодове, зеленчуци - храни богати на фибри! Винаги съм имала редовна перисталтика, дори сутрин и вечер...откакто спрях да пуша се затруднявам на моменти с ходенето до тоалетна и коремът ми е подут...не съм променяла хранителния си режим и навици!
Виж целия пост
# 263
29 март 2016, 13:13 ч.
Elfreya,и според мен има симптоми на отказването защото след като спрях цигарите не ходя по 3 дни до тоалетна .Преди това нямах такива проблеми.Може пък и от това да пълнея въпреки ,че както казах вече не папкам повече от преди.Освен забавянето на метаболизма аз имах в първите дни и сърцебиене.
Виж целия пост
# 264
29 март 2016, 20:28 ч.
По мои наблюдения, върху моето тяло, мога да кажа че спирането на цигарите ми забави метаболизма доста драстично, което доведе до около +3 кг. отгоре .. другото което съм качила след тези 3 кг. си е от ядене, защото замествах цигарата в устата с други неща. Пулса при мен се позабави, механизна според мен е, че цигарите свиват кръвоносните съдове и на сърцето му е нужно по усърдна работа за да изтласква кръвта по тях, бие по учестено. Колкото по учестен пулс, толкова по бързо се слабее, в смисъл, като тренираш пулса се забързва, гориш повече калории, също и когато вървиш и т.н. физически действия които карат пулса ти да се забърза (и от нерви също става). Когато пушим, и са ни стеснени кръвоносните съдове сърцето бие по често.
Вървя всеки ден пеша до работа и когато пушех стигах до работа запъхтяна изпотена и т.н. без да съм бягала, в сравнение със сега, вървя със същото темпо и като стигна всичко си ми е ок, както и трябва да е... Всеки обаче си има свое си тяло, кръвоносни съдове, сърце и метаболизъм, така че не при всеки се наблюдава едно и също нещо и в случая цигарите са един фактор, който се отразява с различен интензитет при всеки
Виж целия пост
Вървя всеки ден пеша до работа и когато пушех стигах до работа запъхтяна изпотена и т.н. без да съм бягала, в сравнение със сега, вървя със същото темпо и като стигна всичко си ми е ок, както и трябва да е... Всеки обаче си има свое си тяло, кръвоносни съдове, сърце и метаболизъм, така че не при всеки се наблюдава едно и също нещо и в случая цигарите са един фактор, който се отразява с различен интензитет при всеки
# 265
29 март 2016, 20:41 ч.
Сърцебиенето като се замисля може да е от стреса който си създала на тялото си, като не си му дала дозата никотин. Това с тоалетната и аз го споделих малко по назад в темата, от спирането е да, незнам как точно действат, но затруднението идваше от това че не чувствах нужда да ходя до тоалетна, въпреки че корема ми беше като буре. Споделих това с личчния, и тя потвърди че е от това като побърза да добави да не почвам пак да пуша с мотива че имам запек и проблем с тоалетната Даде ми хапчета на билкова основа които уж стимулирали перисталтиката. Е след известно време всичко отшумява 
само не се предавайте, защото ще си вкарате авто гол. Грижете се за здравето си.
Извинете ме за спама
Виж целия пост
Elfreya,и според мен има симптоми на отказването защото след като спрях цигарите не ходя по 3 дни до тоалетна .Преди това нямах такива проблеми.Може пък и от това да пълнея въпреки ,че както казах вече не папкам повече от преди.Освен забавянето на метаболизма аз имах в първите дни и сърцебиене.
Даде ми хапчета на билкова основа които уж стимулирали перисталтиката. Е след известно време всичко отшумява само не се предавайте, защото ще си вкарате авто гол. Грижете се за здравето си. Извинете ме за спама
# 266
29 март 2016, 22:02 ч.
Аз, да ви споделя, докато пушех, ходих по голяма нужда след цигара и кафе. Случвало ми се е обаче много пъти, още преди да запаля, само докато помириша кафето ми се дохожда, а преди това съм нямала и хабер 
Според мен има психологически момент с цигарите и запека. Аз също имах затруднения първите няколко дни, но после перисталтиката ми се нормализира.
Виж целия пост
Според мен има психологически момент с цигарите и запека. Аз също имах затруднения първите няколко дни, но после перисталтиката ми се нормализира.
# 267
29 март 2016, 23:35 ч.
Аз не съм пила никога кафе и Слава Богу, защото съм чувала, че е много вързано за цигарките. Пфу...никога повече не искам да пуша, направо ме е страх при мисълта и сънувам кошмари! Цигарите са най-отвратителното нещо...преминавам аз вече във фаза размишления 😂😂😂
Виж целия пост
# 268
30 март 2016, 09:17 ч.
Какви са тези хапчета на билкова основа за преборване със запека и нормализиране на перисталтиката?
Виж целия пост
# 269
30 март 2016, 20:53 ч.
аз пробвах само с най слабите, личната каза да пробвам 1во най слабото, после по силното, ако няма ефект , и най накрая 3тото, ако пак няма ефект ... но докато изпих първите и си казах че няма ефект .. взех че станах редовна в тоалетната всяка сутрин. Допускам че може и да не са ми помогнали хапчетата, ами да ми е минало от самосебе си, все пак беше минало доста време с тоя вечен запек. Изпих 1 блистер само, не помня по колко на вечер... като си гледам рецептата май е било това : http://www.farma.bg/evelin29-lax-s-10tabl.html
Инъче ако някой иска да види другите ми изписани в рецептата ето: http://prikachi.com/images.php?images/232/8720232T.jpg
Незнам дали може другите две да се вземат без рецепта, даже не знам какви са, затова най добре питайте личния лекар Или просто питайте в някоя аптека за нещо ефикасно, билково, за запек.
Виж целия пост
Какви са тези хапчета на билкова основа за преборване със запека и нормализиране на перисталтиката?
Инъче ако някой иска да види другите ми изписани в рецептата ето: http://prikachi.com/images.php?images/232/8720232T.jpg
Незнам дали може другите две да се вземат без рецепта, даже не знам какви са, затова най добре питайте личния лекар
Или просто питайте в някоя аптека за нещо ефикасно, билково, за запек. Препоръчани теми