НОВО: Дигитални асистентиВиж

НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 103

  • 64 887
  • 726
# 375 13 март 2016, 16:26 ч.
Яйцата ги обожавам бъркани с мас.
Виж целия пост
# 376 13 март 2016, 16:30 ч.
Цитат на: змия в нд, 13 мар 2016, 16:26
Яйцата ги обожавам бъркани с мас.
И аз така, че и със зеленчуци, по идея на Чоколата, ама студени е абсурд да ги ям. Много малко неща мога да ям студени, за това храната за работа ми е еднообразна.
Виж целия пост
# 377 13 март 2016, 16:53 ч.
аз все се питам дали разбити отделно белтъци и жълтъци (като опалянките,но без филаделфия) и във форми за мъфини няма да бъде немеришещо решение  Thinking
то пак омлет ще е,но може би по-пухкав , по непривличащ внимание , добър и  студен
ММ пък има проблем със свинското на работа:миришело на колегите му,а те били мюсюлмани
аз малко грозно постъпих:сложих чесън  Embarassedс морковите и престанаха да се оплакват
(работят нощно време и не са в близост,но почивката им е заедно)
сега кара на сандвичи с опалянки,но нещо филаделфията ми е съмнителна Tired
Виж целия пост
# 378 13 март 2016, 16:54 ч.
Цитат на: blackisback в нд, 13 мар 2016, 16:20
Момичета, може ли помощ/идеи? Правя яйчен фаст, но утре съм на работа, а последния път, като носих варени яйца една се намуси, че миришело (о, ужас!). Та се чудя как да ги приготвя, че да не дразня носовете на колегите? Какво бихте ме посъветвали?
Блек, аз си правя "пастет" - още топло сварени ги настъргвам на рендето с бучка масло за да се стопи и настъргвам и сирене. Прибирам в кутия и в хладилника за другия ден. Ако добавиш шарена сол или някаква зелена суха подправка няма да миришат ... на яйца. Стават уникални!!! Аз забележки от колеги съм нямала. Риба си нося, салатите винаги с лук, зелената даже и с пресен чесън, пил. дробчета с лук... умарям ги но мълчат Simple Smile даже яйца по панагюрски си носих веднъж. С чесън. Но веднъж. Аз да попитам  пак недоразбрала. За 11 дена ми дойдоха добавките от iherb. Вит. Д 5000,  магнезий 200 mg и  К2 на jarrow, MK 7 (последната заради една много хубава статия на Шоки в темичката във фейсбук). Та как да ги пия и комбинирам. На гладно или след храна  ( първото хранене ми е около 11, a рядко вечерям след 18-19ч. Та си фаствам без да искам...
Виж целия пост
# 379 13 март 2016, 17:31 ч.
Благодаря за рецептага за спържа. Никога не я бях чувала тази манджа, срамота! А толкова вкусно звучи, ще я пробвам в най-скоро време  Laughing
Виж целия пост
# 380 13 март 2016, 17:38 ч.
Свидничка, забравих да добавя, че отделно слагам и повечко мас като пържа, че иначе ми идва сухичко  Mr. Green
Виж целия пост
# 381 13 март 2016, 17:49 ч.
Блякси, ще споделиш ли за този яйчен фаст?
Аз съм чувала  за 5 яйца+100гр. масло на ден.
Виж целия пост
# 382 13 март 2016, 17:53 ч.
Цитат на: gazеla в нд, 13 мар 2016, 17:49
Блякси, ще споделиш ли за този яйчен фаст?
Аз съм чувала  за 5 яйца+100гр. масло на ден.

Аз ще умра от глад, ако това ми е цялата храна за деня. Shocked
Виж целия пост
# 383 13 март 2016, 17:57 ч.
Нищо особено - между 3 и 7 дни се ядат само яйца, като на всяко яйце се полага лъжица сирене и лъжица масло. На някои места четох, че трябвало минимум 6 яйца на ден, но честно казано аз повече от 5 не съм ги докарвала засега, заедно с полагащото се количество масло и сирене, аз си ям една мазничка извара. На едно място пишеше, че може по една кола лайт на ден  Mr. Green това го пропуснах.

Реших проблема с обяда - направих във форми за мъфини мини омлетчета с извара и масло. Хубавко миришат, дано се измиришат като изстинат.  Laughing

В рецептите heavy cream как да го разбирам? Течна готварска сметана ли?
Виж целия пост
# 384 13 март 2016, 18:04 ч.
За мен е течна сметана.
Това е чудно меню за няколко дни,ще се пробва в най-скоро време.
Виж целия пост
# 385 13 март 2016, 18:04 ч.
Да, течна животинска сметана.
Виж целия пост
# 386 13 март 2016, 20:42 ч.
Да се похваля веднага: купих въпросната специална тенджера (slow cooker) за дълго варене на костен бульон. Варих 24 часа, извадих кокалчетата - чупеха се с ръце, с изключение на тръбните кости. Всички кокалчета в чопъра - стана прекрасен пастет. Костите, които се чупеха лесно, бяха предимно от пилешки кълки, свински ребърца и джолан. Предполагам, че това е някаква супер-храна пълна с минерали и витамини, а и ми е много вкусно. Бульона - отделно.  Heart Eyes
Виж целия пост
# 387 14 март 2016, 09:29 ч.
Здравейте, от известно време спазвам режима. Чувствам се добре с него, някак естествено започна при мен. Не се чувствам добре след ядене на сладко и въглехидрати, после започнах да надниквам в рецептите и т.н. Чета и темата тук с интерес и виждам, че приемате добавки като магнезии, вит. Д и пр. Та реших да попитам има ли някой, който да приема хром? Имам инсулинова резистентност и по стечение на обстоятелствата имам и налична кутия хром пиколинат на волмарк и се чудя дали да не го пия. (свекърва ми постоянно купува всякакви добавки, витамини и пр. стига да види реклама за тях, които нерядко си стоят така) За хрома преди съм чела, че е добре за хора с ИР. Та имате ли идея за приема на хром дали е безопасен и изобщо добра идея ли е?
По същият канал  Grinning имам и бурканче кокосово масло, което видях, че го слагате в кафето, но по какъв друг начин мога да използвам?
Виж целия пост
# 388 14 март 2016, 09:32 ч.
Добре дошла. Кокосовото масло можеш да използваш като всяко друго масло или олио - за готвене, пържене. Е, за салати не става, ако е твърдо. Simple Smile Става да мажеш и да косата и кожата също.  bowuu За хрома, не знам.
Виж целия пост
# 389 14 март 2016, 09:32 ч.
Вчера си купих магнезий и фолиева киселина и от днес започвам да пия. Магнезия е 200мг. На опаковката на фолиевата киселина пише, че се пие веднъж дневно, но за магнезия не знам. Имам 100 бройки. Забравих да питам по колко пъти се пие, защото взех един куп лекарства и изключих.
Тези от вас, които пият магнезий по колко пъти дневно го приемат?

Относно яйцата - вярно, че миришат доста неприятно. Досега не ми се е оплакала колежката с която сме в една стая. Да се надяваме, че няма да се случи. И мен ме дразни нейната млечна салата с много чесън, но мълча.  Mr. Green Айде да не съм лоша.

Ще взема да пробвам и аз фаста с яйцата, но да видим колко ще мога да издържа само на яйца. Бързо ми омръзват. Не съм опитвала поляти с масло, а една колежка така ги яде. Тя е на същия режим като мен и преди време е била, но е прекъснала заради бременност.

Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало