НОВО: Дигитални асистентиВиж

НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 103

  • 64 877
  • 726
# 585 17 март 2016, 16:37 ч.
Аз от понеделник насам пия магнезий и фолиева киселина. Без прекъсване ли се пият? Трябва ли да има почивка или се приемат постоянно? Интересувам се, въпреки че има да ги пия поне за месец напред, че и повече, тъй като са доста на брой.

Откакто ги пия, не знам от кое точно, но имам прилив на енергия и то голям. Не съм очаквала, че от две хапчета на ден, може да ми се повдигне така тонуса.  Laughing Доволна съм и съжалявам, че не започнах да ги пия по рано.  Wink

Влизам с молба да ми препоръчате нещо - трик, хапче, чай - за редовно ходене до вц, че след стомашния проблем си ми остана този проблем и нищо не може да го пребори. По план продължавам да приемам пробиотик, но нищо. Пия топли напитки сутрин на гладно както ми препоръча гастрото, но няма полза. Пия повече кафе, за да го преборя - нищо. Спортувам всекидневно, но и това не влияе.

Четох за активен въглен. Има ли някоя от вас поглед над него?
Виж целия пост
# 586 17 март 2016, 16:40 ч.
Сакън, само не и активен въглен.
Има точно противоположно действие.
Най-доброто за мен е - повече мазнини.
Виж целия пост
# 587 17 март 2016, 16:40 ч.
Цитат на: Princesa Lea в чт, 17 мар 2016, 09:23
Забравих да кажа, че всеки ден от години си пия костен бульон поне по 300мл.
Принцесо, как успяваш да пиеш всеки ден бульон ? Ти сама ли си го правиш ? На мен ми се видя много тудоемка работа.

Свети, давам отчет за бульонено/желатинов 1 месец: болката в плешката, която ми се отключи миналия май изчезна след 2-та седмица и още не се е появила. Иначе я "водих", болката де  Laughing, на физиотерапевт и и дадох дълга почивка, ама нищо не ставаше вече месеци. Събуждах се от пробождане през нощта.
Виж целия пост
# 588 17 март 2016, 16:48 ч.
Лея, магнезия и ФК може да ги пиеш постоянно, с тук там почивка, ако имаш нужда.
Магнезии не се препоръчва в начална бременност! Ако забременееш, трябва да го спреш, ако имаш болки ще ти изпишат но шпа.
Фолиевата с каква цел я пиеш? Аз пия понеже правя опити да забременея, но ако не целях пак бих пила някой и друг месец за коса и нокти.
Вечерната иглика помага за качеството Я, но трябва много дълъг прием, за да има явен ефект. Аз лично предпочитам да я пия до овулация. След това не пия нищо освен ФК и вит, Д.
За ВЦто хапвам по една супена лъжица ленено семе смляно като брашно в кисело мляко. Добавила съм си кокосови стърготини, сусам, тиквено и слънчогледово семе ... на мен тази комбинация ми действа безотказно.  Crazy . Освен това когато спрях въглените и стомаха ми се оправи ...

Аз не мога да гладувам, а днес се налага Sad ей няма такова мъчение! Никога не съм гладувала, аз даже имам липса на апетит, от гооолям мързел Joy , ако има кой да ми готви, може би щях да съм доста по-закръгленка  Rolling Eyes
Виж целия пост
# 589 17 март 2016, 16:50 ч.
Цитат на: Kameloth в чт, 17 мар 2016, 16:03
Не сте ли виждали хора, най-често деца с все още хубава и нормална обмяна, които както и да се тъпчат, каквото и да ядат, не качват и грам. Защо калориите при тях нямат значение и не е необходимо да се изчисляват тези баланси?

Аз бях така - на 20 години бях 49 кг при ръст 170.
Сега синът ми е така.
Виж целия пост
# 590 17 март 2016, 16:54 ч.
съжалявам Embarassed,но по мое време наистина беше мноооого рядко пълно дете или младеж/девойка ( за по-старите не помня /не се интересувах:hahaha:)
Виж целия пост
# 591 17 март 2016, 17:31 ч.
Да, като деца ядяхме свинското пържено в мас, киселото зеле с месо и мас, пържени картофи в мас, зехтин се купуваше с тенекии и олио много късно започна да се ползва. Ядяхме краве масло, защото нямаше маргарин. Млякото беше качествено, сирената и кашкавалите също. Никога не се замисляхме като купувахме кашкавал или сирене, дали ще е читаво и ще ни е вкусно, просто защото имаше само вкусно. Яйца масово си раздаваха комшиите.
По-късно се уреждахме със салами и суджуци на черно, а в по-ранния период винаги се правеха домашни мезета. Майка ми редовно правеше и суджук, бахур, сланинка с месце, сушени риби и т.н. Няма да забравя бурканите с месо. Правим зимнината и винаги бяхме заредени най-малко с по 100 буркана с месо. После само на водна баня се загряваше и кебапа готов. Няма олио - само мас.
Нямаше толкова масово сладки и майките бъркаха и правеха редовно домашни сладкиши, а сега има всичко готово - дори и да не е вкусно. Затова и аз до почти 30 годишнината си съм била с нормално тегло. Спортувала съм от малка и никога кг не са били на дневен ред и под обсъждане, просто защото не съм имала проблем с тях.
Виж целия пост
# 592 17 март 2016, 17:42 ч.
Мери, аз пък въпреки това, пак си имах проблеми с теглото, макар че храната, както казваш, беше много по-качествена и по-натурална. Маргарин си спомням дори за първи път като се появи на пазара, по-скоро от любопитство го бяха купили нашите, да видим какво е туй чудо. Кока-колата се купуваше с връзки направо и като се появеше в къщи, обикновено беше по бутилка на човек ( бяха стъклени и нямаше по-големи от 330 мл). 
Виж целия пост
# 593 17 март 2016, 17:44 ч.
Освен храните, които бяха достъпни, не без
значение беше и количеството игри навън.
Движение много. И съм напълно съгласна, че
рядкост бяха децата със затлъстяване.
Отделно от това - момичета на по 10-12 годи-
ни, потънали в целулит. Това не си го спомням
да се е случвало.
Виж целия пост
# 594 17 март 2016, 17:45 ч.
Merelenda, благодаря!
Сега ще поровя и там.
Вечерна иглика искам да пия, защото въпреки режимното ми хранене, не мога да овладея кръвната си захар. Не е заради хормонални проблеми.
Виж целия пост
# 595 17 март 2016, 17:46 ч.
Цитат на: greendream в чт, 17 мар 2016, 16:40
Цитат на: Princesa Lea в чт, 17 мар 2016, 09:23
Забравих да кажа, че всеки ден от години си пия костен бульон поне по 300мл.
Принцесо, как успяваш да пиеш всеки ден бульон ? Ти сама ли си го правиш ? На мен ми се видя много тудоемка работа.
Кое ти идва трудоемко?
Аз пълня около 5-6 л и варя. После наливам в буркани, оставям 2 в хладилника, другите замразявам. Като намалеят в хладилника, вадя нови. Така имам и за супи и ако реша да пия.
В смисъл трябва да се прави редовно бульон, за да имаш наличен, но най-трудоемко на мен ми е пълненето на бурканите, защото с тензух прецеждам.
Но пък този начин на прецеждаме ми е най-лесен от всичко изпробвано.

Аз в детството си изобщо не помня зехтин. Олио се ползваше обаче.
Виж целия пост
# 596 17 март 2016, 17:53 ч.
Ами, по-скоро си била изключение, Кам, но е факт, че по-малко деца бяха по-пълни преди години. Но пък и спортът явно се е явявал фактор, защото всички училища бяха с някакви профили и имаше отбори. В едното, в което учих до 8-ми клас бяха с профил лека атлетика. Записваха ни родителите масово да спортуваме, единици бяха, които не се занимаваха със спорт, но пък ходеха на народни танци, балет или друго извънкласно или пак в училище занимание.
След 8-ми клас бях в училище, в което се сформираха отбори по волейбол, баскетбол и тенис на маса, които се състезаваха за училището. Бях в два от тях  Laughing и отделно спортувах извънучилищно бойни изкуства.  Laughing
Няма да забравя как от първи клас ни водеха на плуване и беше задължително. Няма не искам да скачам във водата, няма страх ме е. Три години си откарахме като плувци. От четвърти клас ме разпределиха в час по физическо, че ще ставам и лекоатлетка и извънкласно ме записаха и в училищна спортна школа. Харесах си руските танци и там откарах паралелно няколко години. Учителката ми по руски ги водеше и ходехме пак на състезания.
Всичките ми приятелки, комшийки, с които сме учили в едни и същи училища - също спортуваха. Доста продължиха после в спортни училища.
Като дете целият ми ден е бил пълен. Училище, тренировки, учене, игра навън. А сега...направо съм като бабичка.
Спомних си с умиление за тези дни и се извинявам за голямото отклонение от темата.
Виж целия пост
# 597 17 март 2016, 18:00 ч.
О, да, изобщо не отричам факта, че в онези времена пълните деца бяха далеч по-малко, отколкото са сега. Но искам да кажа, че гените са си гени и като веднъж си стигнал до намалена поносимост към въглехидрати, каквато и качествена храна да ядеш, колкото и да играеш навън всеки ден, не се ли направят специфични промени в състава на храната ти, проблем с теглото ще си имаш. Просто при хора като мен с определена генетична предразположеност, това се случва по-рано в живота.
Виж целия пост
# 598 17 март 2016, 18:01 ч.
При нас физическото никога не се е играело. Може би до 7-ми клас имаше някакви опити, но играехме навън.
Това е голямата разлика според мен.

Но съм съгласна с Кам, че храната при определена предразположеност е определяща.
Виж целия пост
# 599 17 март 2016, 18:04 ч.
По мое време маргарина беше основно мазило, зехтин никога не бях виждала в магазина само олио...
За сметка на това имах достъп до неограничено количество домашни яйца, млечни продукти (сметана, каймак  Heart Eyes) и домашно месо...
Може би зависи и за кой град става дума де...
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало