Тренировки в домашни условия и здравословно хранене - Тема 82

Публикувана: 31 март 2016, 12:09 ч.
Последно мнение: 12 май 2016, 09:22 ч.

70 645
746

Sonnenhimmel - Редовен потребител

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво е мнението за тренировката от Фит30 за горната част?
Какви са мненията за тренировките на Джаки?
Какви са препоръчителните домашни тренировъчни програми?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво е мнението за тренировката от Фит30 за горната част?
  
  Участниците във форума смятат, че тренировката за горната част на Фит30 е доста интензивна и предизвикателна, като някои дори я описват като „брутална“. Те обаче са доволни от нивото на натоварване и резултатите, които постигат с нея.
- Какви са мненията за тренировките на Джаки?
  
  Участниците изразяват недоволство от тренировките на Джаки, описвайки ги като скучни, пасивни и без живец. Те споделят, че не са били удовлетворени от резултатите и предпочитат други тренировки, които са по-динамични и мотивиращи.
- Какви са препоръчителните домашни тренировъчни програми?
  
  Препоръчват се балетни програми, съчетания от йога и силови тренировки, както и упражнения с ластици. Важно е да натоварвате всяка част от тялото и да избирате ефективни упражнения. Освен това има множество видеоклипове с упражнения в интернет, които могат да помогнат за подобряване на формата.
- Какви стратегии споделят участниците за преодоляване на предизвикателствата?
- Какви са препоръките за упражнения след раждане?

Потребител

# 30 1 апр. 2016, 08:59 ч.

И аз успях да я сваля на лаптопа на мъжа ми.
Правя от време на време бульон, ама нещо ме мързи да съм редовна и ще си взема днес добавка.
Отчитам тренировка във фитнеса - един час ходене на пътека и малко упражнения със свободни тежести.
Моята дружка, с която ходехме на фитнес, отслабна 15 килограма с драстично гладуване и се отказа от тренировките. Та малко ми е тъпо да съм сама, но не искам да губя навици.