НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 105

  • 111 234
  • 726
# 450 18 май 2016, 10:46 ч.
SOFIA аз си ги правя в тава с хартия за печене, но не слагам брашно и яйце, а само мазнина и после с домашно кисело мляко ги хапвам, а тези дни мисля да правя на скара
Виж целия пост
# 451 18 май 2016, 10:58 ч.
Разбрах,че  моите начини на приготвяне на тиквички не са за режима.
Виж целия пост
# 452 18 май 2016, 11:03 ч.
Яйцето си е за режима, но за брашното ако е кокосово мисля, че може
Виж целия пост
# 453 18 май 2016, 12:56 ч.
Можете да ги панирате в кокосово брашно, сега пържени или печени? Ако са гарнитура само- печени, заради по- малкото ккал, но ако са основното можете и да ги изпържите, но задължително в полинаситена мазнина- мас, масло, кокосово масло( никакви растителни олия, зехтини и прочие, че от високата температура стават канцерогенни, единствено изключение е кокосовото( масло), че намерих кокосова   мазнина, която не ми вдъхна особено доверие. Simple Smile
Виж целия пост
# 454 18 май 2016, 13:11 ч.
 Assos  Hug

Аз начи тия дни, кога се усещам, кога не, заставам на буквата Ф и си гледам в точка. И одеве колегата вика " абе, ти кво нещо, напоследък... плашиш ли ме с тая стойка?" И аз ъъъъъъ, докат зацепя нали и после луд хилеж, щот не мога да му кажа " тоя па, кефя си се на талията, бе"  Grinning

Виж целия пост
# 455 18 май 2016, 13:20 ч.
Assos,
да те питам преди няколко дена, написа как правиш фаста, интересуваме ме филаделфията какво количество е  Crazy

Благодаря  Hug
Виж целия пост
# 456 18 май 2016, 14:12 ч.
Скай Блу само филаделфия и масло ли включва фаста ти. Има ли зеленчук. Извинявай, ако е малко невежо питането ми. Никога не го съм правила. Имам точно четири пакетчета филаделфия и се чудех как да ги употребя. Пък и ми предстоят почивни дни. Може и да опитам да махна малко вода. Аз бих предпочела сиренето с яйца  Laughing Ще пробвам да комбинирам твоето с това на Асос. Може би след две седмици.
Виж целия пост
# 457 18 май 2016, 14:30 ч.
Само на мен ли ми се струва прекалено скъпа тази Филаделфия  newsm78 Колко ви и излиза килограма (не кутийката, а цената за килограм)?
Виж целия пост
# 458 18 май 2016, 15:24 ч.
Филаделфията не е най-добрия вариант за фаст(не е много чиста като продукт, това с Шоки сме го коментирали преди време). Това, че на някой му е "помогнала", не значи, че на всички ще е така. Освен това момичето (съжалявам, не ми се рови да видя на кого беше поста)сама каза, че тия 3кг най-вроятно са задържана вода, а и резултата може би се дължи на факта, че е ограничила калориите за кратък период. При мен преди време писах се получи същия ефект, свалих 5 кг вода за 1 седмица (докато бях в болницата), 4 от които си възстанових точно за 1 седмица след като започнах да се храня нормално. Тогава Камелот обясни на какво се дължи това (някъде в началото на темата). Ако на някой не му е жизнено важно започването на фаст веднага, препоръчвам да изгледа първо филмчетата на д-р Фънг и тогава да пристъпи към действие. Тук са качени първите 3 части, до довечера ще кача 4-та и 5-та. Скоро ще са готови и останалите 3 части.  Peace
Виж целия пост
# 459 18 май 2016, 15:33 ч.
Перфектна идея за фаст  Wink
http://www.bonappetit.com/test-kitchen/how-to/article/best-way-t … d=social_facebook
Виж целия пост
# 460 18 май 2016, 16:39 ч.
Момичета, може би трябваше да уточня, че аз се храня вм-нвх от 4 години и си поддържам 54-55 кг. Не препоръчвам фаста на хора, които едва сега започват. Аз лично съм го правила само още веднъж.
Филаделфията тук не ми е скъпа, два долара е пакетчето, 230 гр. Чудесно може да се замени с маскарпоне, дори мисля е по-добре на съдържание. Просто това имах в момента и е по-лесно да си отрежеш резен масло и да сложиш отгоре резен сирене.
Тяна, да само това, без зеленчук. Както писах на мен ми трябва еднообразие, иначе не издържам.
Виж целия пост
# 461 18 май 2016, 16:46 ч.
Вече втори ден карам на яйца.

понеделник:
200 грама салата /домати, краставици, червена чушка, зелена чушка, лук/
2 варени яйца

вторник:
1 с.л. масло
същата салата и като количества дори
2 бъркани яйца с 1ч.л. масло

Много ми е оскъдна храната и въпреки това няма ефект. Реших че с този фаст ще поразбутам малко нещата. Днес правя 4 месеца на режима. Кога мина това време не знам. Колкото повече се увеличава деня, толкова по - малко месо ми се яде..и изобщо храна.

Вчера за закуска опитах да ям масло и после ми беше зле цял ден.  ooooh!

По колко яйца е позволено да се ядат на ден с този яйчен фаст?
Виж целия пост
# 462 18 май 2016, 16:48 ч.
Тяна, ето тук има повече информация за фаста: http://ketodietapp.com/Blog/post/2014/08/14/Complete-Guide-to-Fat-Fast

В момента чета "The Art and Science of Low Carbohydrate Performance" . Темата за ВМ-НВХ и спорта ми е много интересна. След като я приключа книгата, ако има и други интересуващи се, ще споделя.

Виж целия пост
# 463 18 май 2016, 16:52 ч.
Цитат на: leia2015 в ср, 18 май 2016, 16:46


Много ми е оскъдна храната и въпреки това няма ефект. Реших че с този фаст ще поразбутам малко нещата. Днес правя 4 месеца на режима. Кога мина това време не знам. Колкото повече се увеличава деня, толкова по - малко месо ми се яде..и изобщо храна.


По колко яйца е позволено да се ядат на ден с този яйчен фаст?
Може би точно заради оскъдната храна нямаш ефект.2 яйца на ден е твърде малко според мен,яж по 5+другото,което си изброила.
Виж целия пост
# 464 18 май 2016, 16:54 ч.
leia2015, наистина ти е малко храната....но не знам какво да те посъветвам, нали насила не бива да се яде. Внимавай да не се разболяваш.... Ако тренираш може да включиш 1 доза протеин след тренировка  Peace
Жижи добре ти е казала за яйцата  bouquet
Ако искаш виж това: http://www.dietdoctor.com/fix-broken-metabolism-exact-opposite
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало