НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 105

  • 111 227
  • 726
# 525 24 май 2016, 17:54 ч.
За себе си мога да кажа, че има плодове, които не ги усещам по никакъв начин - нито ми се подува корема, нито ме боли стомаха, не задържам вода, нямам проблеми с тях с две думи. Това са всички берита - малини, къпини, боровинки, ягоди. Мога да добавя и вишните към тях. От всичко останало начело с банани и ябълки имам страшни проблеми - подувам се до степен 9ти месец, боли ме зверски корема. Вероятно има някаква логика в това.

Та като казах ягоди, и сега правя десерт - котидж с ягоди и кокосови стърготини  Heart Eyes Преди да ми кажат, че имам проблем с щитовидната жлеза, слагах орехи в това.

Да споделя и още нещо. Смеят ми се близки, че внимавам това какво ям, че ме интересува таблицата с В, М, П и преди всичко гликемичен индекс. Това се случва и на работа. Общо взето е "готино" да ходиш да ядеш боклуците в стола и да даваш по 10 лв на обяд, а е "смотано" да си носиш храна от вкъщи. И това са хора на по 40 г.... Rolling Eyes
Виж целия пост
# 526 24 май 2016, 19:40 ч.
Цитат на: DeVa® в вт, 24 май 2016, 16:44
За всичко друго съм съгласна с вас, но за плодовете съм категорично несъгласна да се ядат след храна.
Или преди или съвсем самостоятелно.

Защо?
Виж целия пост
# 527 24 май 2016, 19:49 ч.
Защото се смилат много по-бързо от останалата храна. Плодове не трябва да се смесват с нищо.
Виж целия пост
# 528 24 май 2016, 20:32 ч.
По принцип и аз мислех така преди, но не съм убедена вече, като се замисля... И такъв навик имам, макар че рядко ям. Става дума защо да е по-удачно да се ядат на гладно, след като със сигурност влияят върху инсулина?? Стигам до извода напоследък, че е по-хубаво след хранене, въпреки че години наред съм спазвала обратното.
Виж целия пост
# 529 24 май 2016, 21:05 ч.
На инсулина влияе почти всяка храна. А подуването, болките и дискомфортът, който изпитват някои при консумация на плодове, се дължи на това, че ги смесват с друга храна. Аз ям плодове само на гладно и никога не съм имала какъвто и да било дискомфорт от тях.
Виж целия пост
# 530 24 май 2016, 21:25 ч.
Цитат на: Alexandria* в вт, 24 май 2016, 21:05
На инсулина влияе почти всяка храна.

Добре, де, всяка храна може да е, но въпросът е, че определени храни особено на гладно създават проблем. Нали затова тук спазваме този режим в крайна сметка. Иначе щяхме да си тъпчем плодовете, някои, които си падат по тях всъщност Simple Smile       
Виж целия пост
# 531 24 май 2016, 21:43 ч.
Според мене е по-добре изобщо да не се ядат плодове, отколкото да се смесват с друга храна.
"Манджа с грозде" е предизвикателство и за най-здравия стомах.  Simple Smile
Виж целия пост
# 532 24 май 2016, 22:17 ч.
Момичета, влизам с молба ако някой може да ми помогне да сваля следните 3 книги:
paleo cookbook: over 100 gluten-free recipes to help you shine from within
the Paleo kitchen: Finding primal joy in modern cooking
OMG. That' s paleo?
На трите книжки автор е Juli Bauer. За ела съм се в нейния блог и ми се стори много интересен. Търсих книжките в нета, но ги намирам само за продаване. Ще съм благодарна ако някой успее да ми помогне.
Виж целия пост
# 533 24 май 2016, 23:14 ч.
Поне от 10 години ям плодове само преди храна, никога след.
Нямам дискомфорт от това.

През последната година значително намалих плодовете, ям много рядко, по малко.
Виж целия пост
# 534 24 май 2016, 23:33 ч.
Цитат на: DeVa® в вт, 24 май 2016, 23:14
Поне от 10 години ям плодове само преди храна, никога след.

И аз винаги така съм правила. Въпросът беше защо смяташ, че е правилно това тук, според този режим, понеже писа, че не си съгласна с това да се ядат след хранене. Доводи има в тази посока, а за твоето предпочитание има ли някакви, пак казвам, по отношение на конкретния режим? 
Виж целия пост
# 535 24 май 2016, 23:36 ч.
Ако ме питаш дали според НВ ВМХ е правилно, не знам.
Правилно е според това, че се преработват много бързо и не е добре да са след други, по-трудно смилаеми храни.
Виж целия пост
# 536 25 май 2016, 08:29 ч.
Момичета,благодаря за отговорите ,по това време на годината често ми се прияждат плодове,но така или иначе се старая да ги ограничавам.
Виж целия пост
# 537 25 май 2016, 09:33 ч.
Цитат на: Nuclear в вт, 24 май 2016, 22:17
Момичета, влизам с молба ако някой може да ми помогне да сваля следните 3 книги:

момичета, изтривам поста си, че не успях да сваля книга от нито един линк  Embarassed уж са безплатни, а иска кредитна карта  ooooh!
Виж целия пост
# 538 25 май 2016, 10:08 ч.
Плодове, комбинирани с друга храна, ферментират в стомаха. Правилното е 30-60 мин преди храна и 60-120 мин след. Аз, ако ям, ги предпочитам следобяд, между обяда и вечерята.
Виж целия пост
# 539 25 май 2016, 14:20 ч.
абсолютно индивидуално е
имам късмет,че не обичам плодове (с малки изключения)
с язва съм и нямате представа какво е плод на празен стомах  Sick
ям
малини,боровинки с маскарпоне
пъпеш с прошуто 
праскови,кайсии със сирене бри  Heart Eyes
и ми е добре Laughingно това ми замества вечерята или обяда,като не наблягам на плода Laughing     
кой питаше за тахан в чужбина Thinking
има всякакви тахани в био-магазините
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало