НОВО: Дигитални асистентиВиж

НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 106

  • 106 383
  • 728
# 420 30 юни 2016, 06:35 ч.
Плочките стават с добра храна, нисък процент мазнини в тялото и добре развити коремни мускули. Трябва да се тренира цялото тяло. Впрочем, изолиращите корема упражнения имат своето място и ползи в стабилизирането на коремните мускули.
Колкото до тоталното изключване на въглехидратите, и аз не помня такива съвети. Но е нормално те да се променят, тъй като човешкото тяло е динамична единица и това, което сме смятале за правилно преди, може да се окаже не толкова правилно.
Виж целия пост
# 421 30 юни 2016, 08:30 ч.
Юле, сега виждам какво си писала вчера. Всъщност много ми харесаха разсъжденията ти, да не говорим, че чудесно се разбира какво искаш да кажеш.  Hug
Виж целия пост
# 422 30 юни 2016, 09:02 ч.
Здравейте! Да се включа за крампите и аз  Simple Smile. Не знам дали е съвпадение но няколко дни пия цинк и тези дни не съм имала крампи, а някой беше писал, че може да се получават от недостиг на цинк не само на магнезий. Днес една колежка ми донесе магнезиеви соли, ще пробвам и тях.
Виж целия пост
# 423 30 юни 2016, 11:36 ч.
аз четох, че и недостиг на витамин B можело да е причина.
Виж целия пост
# 424 30 юни 2016, 11:46 ч.
Цитат на: Seerose. в чт, 30 юни 2016, 06:35
Плочките стават с добра храна, нисък процент мазнини в тялото и добре развити коремни мускули. Трябва да се тренира цялото тяло. Впрочем, изолиращите корема упражнения имат своето място и ползи в стабилизирането на коремните мускули.
Гледайте това интервю- Енчо Керязов е велик! и със сигурност разбира от спорт и упражнения  Wink Разбира се това на всички нас тук не ни е професия и не можем да го стигнем, но може да почерпим идеи  bouquet
Цитат
Правя една мускулна група на ден и след всяка тренировка правя много разтягане, защото за моята работа това е от особено значение. Отделям много внимание на коремните мускули, тренирам ги почти всеки ден, като редувам различни упражнения в продължение на 20 минути без почивка
http://www.bodyconstructor.com/new.php?id=420
Виж целия пост
# 425 30 юни 2016, 14:57 ч.
Преди не обичах лятото  Mr. Green ама сега кокосовото масло си става кокосово олио и многооо по-лесно се работи с него. Втора сутрин си правя кокосова палачинка  Mr. Green
Виж целия пост
# 426 30 юни 2016, 15:28 ч.
Dr. Jack Kruse коментиран ли е в темата? Днес попаднах на блога му и мисля, че ще пробвам the leptin reset protocol, след като прочета повече.
Виж целия пост
# 427 30 юни 2016, 15:30 ч.
Ох, пристрастих се към това кокосово масло. И към стърготините /печени чушки с кокосови стърготини  newsm78 ... извън тази тема няма да го казвам на никого/
Иначе не мърдам на мерки и теглилки. Снощи си изцедих сок от краставица, селъри, джинджифил. Тази сутрин същото +магданоз и лимон, иииии разгеле като че ли бизнеса с отводняването ми тръгна.

И се чудя как преди не обичах мазно, хииич, малииии кат ми стане мазно на гърлото, веднага трябваше да "попия" с хляб.  Пък сега ми е толкова вкусно...  Crazy
Виж целия пост
# 428 30 юни 2016, 16:19 ч.
Като стана въпрос за отводняване, какво ви е мнението за препарати тип хидролес? Майка ми си взе такъв и уж има ефект, но се притеснявам, че е с Хашимото...
Виж целия пост
# 429 30 юни 2016, 16:25 ч.
Аз съм с Хашимото, пих Хидролес - ефект никакъв нямаше при мен /от една опаковка, втора не купих/.
Виж целия пост
# 430 1 юли 2016, 00:16 ч.
Аз съм против отводняване с такива химии. Бъбреците страдат. По-добре чай от магданоз или бреза, глухарче. Те премахват и токсините и са много по-здравословни от хидролес и подобните на него. Не си тровете излишно организма.
П.С. Глезя се тази вечер с едно страхотно био вино от малини, направо е мммм  Crazy
Виж целия пост
# 431 1 юли 2016, 09:38 ч.
Добро утро от мен,
Нещата които обсъждате все още са ми много далечни, към момента не тренирам нищо и честно казано нямам никакво време за това. Мога да правя упражнения вкъщи. Попаднах на http://fitnesinstruktor.com/
какво мислите за тези упражнения? Не ми се струва трудно да се правят в домашна обстановка.
Виж целия пост
# 432 1 юли 2016, 16:55 ч.
това е за ядките, накисват се от вечерта, но не в големи количества заради фитиновата киселина
http://www.dietdoctor.com/low-carb-nuts-best-worst

за пържене - кокосова
за салати - зехтин ( аз и от гроздовите семки много харесам)
Виж целия пост
# 433 2 юли 2016, 14:55 ч.
от три дни и аз съм вегетарианка. Laughing Временно, в жегите. Не ми се яде месо и я карам на яйца, пържени в свинска мас обаче, кисело мляко, салати със сирене, тиквички.
Това в кръга на шегата, три дни стига, утре ще си наготвя вече мръвка.

Иначе отдавна не съм се отчитала, ама няма с какво да се похваля. Стоя си все 75 кг , а сутрешната ми захар продължава да е 6.0-6.3. Чувствам се обаче много добре и в тези килограми, така че хич не ме е еня кога точно ще сваля още.
Виж целия пост
# 434 2 юли 2016, 19:22 ч.
Здравейте, момичета  bouquet
Днес ходих до Метро (Люлин) и за пореден път се опитах да намеря патешката мазнина, но без успех. Попитах двама човека от персонала, но те ми казаха че предлагат свинска, но не и патешка мас. Молбата ми е да ме насочите къде точно се намира, как изглежда и в кой магазин на Метро. Много ще съм ви  благодарна и благодаря предварително  Hug
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало