Здравейте, момичета! От утре и аз ще пробвам известно време диетата. Имам качени няколко килограма в последните месеци и ми трябва режим.Жалко, че темата не е така активна, като преди години.
Виж целия пост
"Системата - 60" - тема 51
- Публикувана: 1 юни 2016, 23:13 ч.
- Последно мнение: 4 фев. 2018, 09:11 ч.
# 615
2 ян. 2018, 20:34 ч.
# 616
3 ян. 2018, 01:36 ч.
Харесах си дата 07.01.2018 за начало и дата за основно преглеждане на резултатите 01.07.2018.
Та, привет момичета!
Виж целия пост
Та, привет момичета!
# 617
3 ян. 2018, 08:41 ч.
Лебедче, за много години! Докъде я докара? Радвам се, че си тук да се мотивираме.
За тези, които не знаят, Лебедче има страхотни менюта и воля и сваля светкавично. Много е мотивираща.
Виж целия пост
Харесах си дата 07.01.2018 за начало и дата за основно преглеждане на резултатите 01.07.2018.
Та, привет момичета!
Та, привет момичета!
Лебедче, за много години! Докъде я докара? Радвам се, че си тук да се мотивираме.
За тези, които не знаят, Лебедче има страхотни менюта и воля и сваля светкавично. Много е мотивираща.
# 618
3 ян. 2018, 12:03 ч.
Ами за имане има,ама колко сме системки е съвсем друг въпрос 
Няма да чакам да минат всички празници. Заемам се от днес съвсем сериозно със системата. При мен и най-малкото отклонение в начина на хранене води до сериозни последици и качване на килограми.
Виж целия пост
За тази седмица съм планирала 3 пъти спорт и без/лека вечеря. Но дънките още ми стават 
След Ивановден ще съм 100% на линия със Системата. Напролет ме чакат абитуриентски, годежи... Има ли и други системки?
След Ивановден ще съм 100% на линия със Системата. Напролет ме чакат абитуриентски, годежи... Има ли и други системки?Няма да чакам да минат всички празници. Заемам се от днес съвсем сериозно със системата. При мен и най-малкото отклонение в начина на хранене води до сериозни последици и качване на килограми.
# 619
3 ян. 2018, 12:19 ч.
Тук сме .
Щом Лебед е с нас, че се справим без съмнение
Днес имам рожден ден и ви черпя виртуално
А от утре започвам пълна промяна. Не само системстване ами и един житен режим ще направ че напарво се олях
Радвам ви се много ! Успешна година , здраве и хубави тела!
Виж целия пост
Щом Лебед е с нас, че се справим без съмнение
Днес имам рожден ден и ви черпя виртуално
А от утре започвам пълна промяна. Не само системстване ами и един житен режим ще направ че напарво се олях
Радвам ви се много ! Успешна година , здраве и хубави тела!
# 620
3 ян. 2018, 12:22 ч.
Благодаря,благодаря! Да си жива и здрава и нека най-големият подарък да е свалени килограми !
Виж целия пост
Тук сме .
Щом Лебед е с нас, че се спавим без съмнение
Днес имам рожден ден и ви черпя виртуално
А от утре започвам пълна промяна. Не само системстване ами и един житен режим ще направ че напарво се олях
Радвам ви се много ! Успешна година , здраве и хубави тела!
Щом Лебед е с нас, че се спавим без съмнение
Днес имам рожден ден и ви черпя виртуално
А от утре започвам пълна промяна. Не само системстване ами и един житен режим ще направ че напарво се олях
Радвам ви се много ! Успешна година , здраве и хубави тела!
# 621
3 ян. 2018, 14:53 ч.
Днес имам рожден ден и ви черпя виртуално
Радвам ви се много ! Успешна година , здраве и хубави тела!
Честит рожден ден! Да си жива и здрава. Желая ти тази година да си доволна от живота и от себе си и да постигнеш целите си.
Виж целия пост
Днес имам рожден ден и ви черпя виртуално
Радвам ви се много ! Успешна година , здраве и хубави тела!
Честит рожден ден! Да си жива и здрава. Желая ти тази година да си доволна от живота и от себе си и да постигнеш целите си.
# 622
3 ян. 2018, 23:31 ч.
Ех, че хубаво посрещане, момичета!
gpym4e, вълшебна година ще е, щото всички поне по една мечта ще осъществим! А ти Lagertha, да си жива, здрава, много щастлива и съответно безупречно системна, щото няма мърдане, вълшебна писах, че ще е годината, та мечти има да се изпълняват))))
Аз съм много добре! С вас съм още по-добре! А в средата на годината ще съм великолепно, от всички гледни точки))))))
danilu, аз ще изчакам не всички, но поне тези до 6-ти и на 7-ми неделя - начало!
Виж целия пост
gpym4e, вълшебна година ще е, щото всички поне по една мечта ще осъществим! А ти Lagertha, да си жива, здрава, много щастлива и съответно безупречно системна, щото няма мърдане, вълшебна писах, че ще е годината, та мечти има да се изпълняват
))))Аз съм много добре! С вас съм още по-добре! А в средата на годината ще съм великолепно, от всички гледни точки
))))))danilu, аз ще изчакам не всички, но поне тези до 6-ти и на 7-ми неделя - начало!
# 623
4 ян. 2018, 09:24 ч.
Ооо, супер сте момичета! Благодаря много за пожеланията! 
Днес съм на линия със системата. Закусих едно голямо парче торта и малко шоколад преди малко.
За обяд ориз със зеленчуци, вечеря месо.
До другата седмица трябва да съм изчистила междинните хранения и късната вечеря. Следващата ми стъпка ще е спиране на кафето и захарта. Много ме морят. Имам някакъв план в глават как да се случат нещата но още не е много ясен. Освен тези 2 първи стъпки.
Виж целия пост
Ооо, супер сте момичета! Благодаря много за пожеланията! Днес съм на линия със системата. Закусих едно голямо парче торта и малко шоколад преди малко.
За обяд ориз със зеленчуци, вечеря месо.
До другата седмица трябва да съм изчистила междинните хранения и късната вечеря. Следващата ми стъпка ще е спиране на кафето и захарта. Много ме морят. Имам някакъв план в глават как да се случат нещата но още не е много ясен. Освен тези 2 първи стъпки.
# 624
4 ян. 2018, 16:21 ч.
Lagertha, кафето ще го спреш по-лесно ако започнеш да правиш процедурите с кафе (натриваш тялото си с кафе след душ) - пак ще поемаш кофеин, но ще отвикнеш от навика. За захарта съветът ми е - замени първоначално с мед, след това с плод и мед и накрая само с плод
Аз пък обмислям - пълна промяна или по-скоро пълно завръщане към себе си.
Малко по малко ще въвеждам нормални битови неща, които съм спряла да правя и ми се иска да ги възобновя.
Виж целия пост
Аз пък обмислям - пълна промяна или по-скоро пълно завръщане към себе си.
Малко по малко ще въвеждам нормални битови неща, които съм спряла да правя и ми се иска да ги възобновя.
# 625
4 ян. 2018, 21:51 ч.
Ей, как живнала нашата тема!
ЧНГ на всички!
Честит рожден ден Lagertha! (със закъснение) Много здраве и лесно спазване на диетата!
Аз май след 7-ми ще се включа, че имам един Иван. Да го отпразнуваме и него, че да се успокоя.
Виж целия пост
ЧНГ на всички!
Честит рожден ден Lagertha! (със закъснение) Много здраве и лесно спазване на диетата!Аз май след 7-ми ще се включа, че имам един Иван. Да го отпразнуваме и него, че да се успокоя.
# 626
5 ян. 2018, 09:03 ч.
Лебедче благодаря за съветите. Като не пия кафе захарта не ми е проблем. Не обичам сладко само с кафето ми се дояжда. За натриването под душа , да, благодаря че ми напомни! Ох и аз като теб колко неща трябва да възобновя като навици. Може би още следващата седмица ще започна пак тибетците.
Далечната 2011 свалих толкова много и толкова бързо със Системата сега сякаш съм привикнала ли какво , колко пъти се пробвах все не ми се получава
Вчера четох някъде из форума че тялото свиква и трябва да се сменят диетите че да има ефект, но аз като ги чета другите диети никак не ме привличат . С моето ежедневие , само това ми липсва да мисля ........
mistake Благодаря!
Аз вчера си наруших малко вечерята , беше малко но..... Нищо де като за след РД и 1-ви ден.
За днес, З: кафе с 3 малки кифлички с шоколад, О: елда със сирене, В: не съм я измислила
Много е лошо да нямам меню за деня, така ми е по лесно да изям каквото ми падне.
Виж целия пост
Далечната 2011 свалих толкова много и толкова бързо със Системата сега сякаш съм привикнала ли какво , колко пъти се пробвах все не ми се получава
Вчера четох някъде из форума че тялото свиква и трябва да се сменят диетите че да има ефект, но аз като ги чета другите диети никак не ме привличат . С моето ежедневие , само това ми липсва да мисля ........mistake Благодаря!
Аз вчера си наруших малко вечерята , беше малко но.....
Нищо де като за след РД и 1-ви ден.За днес, З: кафе с 3 малки кифлички с шоколад, О: елда със сирене, В: не съм я измислила
Много е лошо да нямам меню за деня, така ми е по лесно да изям каквото ми падне.
# 627
5 ян. 2018, 12:19 ч.
Внимавайте с натриването с кафе под душа. Има голяма вероятност да запушите канализацията.
Виж целия пост
# 628
5 ян. 2018, 13:37 ч.
мама барба забравих да ти отговоря предните дни. Темата не е активна понеже всички са отслабнали вече
Моят опит сочи точно обратното
Виж целия пост
Внимавайте с натриването с кафе под душа. Има голяма вероятност да запушите канализацията.
# 629
7 ян. 2018, 00:10 ч.
Привет момичета!
Днес ще си легна гладна, леко винено опиянена и малко притеснена, голямото начало е утре.
Килограмите ще се опитам да не ги следя, колкото толкова.
Примерното меню за ден 001:
з: юфка с мед, масло и сирене
з2: ябълка
о: зеленчуци с ориз
сз: цитрус
в: телешко варено
От няколко дена почнах да приемам и Магнезий + Витамини В
Хубава неделя!
Виж целия пост
Днес ще си легна гладна, леко винено опиянена и малко притеснена, голямото начало е утре.
Килограмите ще се опитам да не ги следя, колкото толкова.
Примерното меню за ден 001:
з: юфка с мед, масло и сирене
з2: ябълка
о: зеленчуци с ориз
сз: цитрус
в: телешко варено
От няколко дена почнах да приемам и Магнезий + Витамини В
Хубава неделя!
Препоръчани теми