"Системата - 60" - тема 51

  • 97 419
  • 737
# 600 3 дек. 2017, 15:50 ч.
Цитат на: Jillian в нд, 03 дек 2017, 09:35
mistake, хайде с мен.

Jillian, на линия съм  newsm10 Хайде на 21-дневното предизвикателство! Започвам от 115,5.
Уж спазвам (с една мааалка забежка снощи  Embarassed). Още чистя плюсове. Надявам се през следващата седмица да настигна линийката си и да продължа надолу. Много ми се искаше до Коледа да смъкна под 110, но с тези прегрешаваници не знам. У нас сякаш всички са се наговорили да ме саботират. Децата размахват разни вафли по вечерно време, благоверния иска тиквеник да правя, а това е нещото, на което не мога да удържа... отказах естествено. Тиквениците на Коледа. Голямо освинване ще е. Дано само да се удържам да си хапвам само сутрин. Изобщо, мъка голяма  Close

Днес менюто: з - кафе със захар, мюсли с кисело мляко
о - 2 резенчета малки шунка, краставица, печени на фурна тиква, червено цвекло и лук
в - ябълка, извара и кисело мляко.

Лека вечер на всички  bouquet
Виж целия пост
# 601 3 дек. 2017, 17:36 ч.
Хайде хора и аз съм с вас . До коледа съм заложила 4 кг да сваля. Отивам да вечерям Simple Smile омлет....
Редактирам се , понеже никой не е писал след мен.
Снощи, не беше само омлет, ами и малко хайвер( пържен Sad ) от шаран , да не мислите че е от онези екзотчните Simple Smile и малко гъби в масло.
За днес:
з. 6:30 тиквеник, 9:00 домашни курабии;
о. незнам
в. риба

Нямах време да се изтегля тази сутрин, но някак все ми е едно. по скоро ми се иска д намеря време да упражнения, боли ме гръб, кръст , ужас . Това е само от слаба мускулатура.

mistake тиквеник може сутрин, бе душа, защо се ограничаваш?

Аз си спомням една случка от първият път като правех системата. На гости съм при майка ми и леля ми там за малко, и идва чса ми ядене. И аз давай бързо пълня една чиня с храна. И леля гледа озадачено , а майка ми обяснява "На диета е" и избухват в смях. След една година не се смееха, бях изцяло променена.
Виж целия пост
# 602 4 дек. 2017, 18:27 ч.
Снощи ядох Panetone,традиционен сладкиш тук,днес се претегли и... ТЕЖА 1кг по-малко:dizzy_face:
Всичките ми предишни усилия не ми дадоха подобен резултат. Имайки предвид, че не ям сладко,хляб и подобни. Внимавам какво ям, а след сладкото голям минус #Crazy
Виж целия пост
# 603 5 дек. 2017, 08:39 ч.
Цитат на: danilu в пн, 04 дек 2017, 18:27
Снощи ядох Panetone,традиционен сладкиш тук,днес се претегли и... ТЕЖА 1кг по-малко Dizzy Face
Всичките ми предишни усилия не ми дадоха подобен резултат. Имайки предвид, че не ям сладко,хляб и подобни. Внимавам какво ям, а след сладкото голям минус #Crazy
Поздртавления! Супер! Радвай му се , не му се чуди! Gift Heart

Това ми се е случвало и на мен. Мисля че разнообразието и количествата разбутват метаболизма. Понякога виждам че ако хапна малко от това което много ми се яде се чувствам по добре и на сутринта имам минус, отколкото ако ям разрешени храни ни в по големи количества.

Аз снощи ядох мусака с кисело мляко , знам че не е системна, но бях много нервна и имах нужда от това което искам а не това което трябва Simple Smile

mistake, nadi_dg, маймун къде сте?
За Гръм не питам Simple Smile За нея знам че е системна и щастлива. Нали и спортува.

Тази вечер мислех да ходя на пилатес, но никога не съм ходила на никакви групови тренировки и не знам. Дали ще се спрравя , какво да облека и такива работи.
Виж целия пост
# 604 5 дек. 2017, 09:50 ч.
Здравейте момичета!  От два дни съм на системата за да махна едни излишни 20 кг. Не си поставям срок, когато стане тогава. Преди години четох книгата, но ми се стори много сложна системата.  Сега изчетох последната тема от първа страница до днес и разбрах колко е лесен режима. Желая ви много минуси 🤗
Виж целия пост
# 605 5 дек. 2017, 20:24 ч.
Цитат на: mimche_ss в вт, 05 дек 2017, 09:50
Здравейте момичета!  От два дни съм на системата за да махна едни излишни 20 кг. Не си поставям срок, когато стане тогава. Преди години четох книгата, но ми се стори много сложна системата.  Сега изчетох последната тема от първа страница до днес и разбрах колко е лесен режима. Желая ви много минуси 🤗
Добре дошла Hug Благодаря!
Lagertha, май така действа метаболизма. Радвам му се, и дума да не става. Party
Виж целия пост
# 606 5 дек. 2017, 20:44 ч.
А, тука съм. Ама не вървят супер гладко нещата, та се спотайвам  Embarassed

Цитат на: Lagertha в нд, 03 дек 2017, 17:36
mistake тиквеник може сутрин, бе душа, защо се ограничаваш?
Моят проблем с тиквениците е, че не мога да ги търпя. Толкова не мога, че като ги срещна и ги унищожавам по всяко време на деня и нощта. #2gunfire  eat Това е едно от нещата, на които не мога да устоя. Сега си скубя косите и съм много сърдита на моя мъж. Определено ме саботира, вече съм убедена. Понеже му отказах сега да правя тиквеник, понеже се знам каква съм, казал на майка си да му направи. И тази вечер се върна с 2 тави. Също така, минал през магазина и понеже имало намалени шоколади и купил 8. Не 1-2, ами 8. Просто не честно. Сега съм натъпкана и нещастна. Трябва да си премисля стратегията за отбрана. Нямам думи. Предполагам вашите мъже ви подкрепят. Или поне не се мъчат да ви провалят. Той си мисли, че е шега, че е смешно как ме изкушава и как се провалям. Много съм нещастна.

Меню няма да пиша...

Браво на всички момичета, които не се поддават на изкушенията и имат минуси. Гордея се с вас  newsm51
Виж целия пост
# 607 5 дек. 2017, 22:01 ч.
Хич даже не ми помага. Даже си готви разни вкусни неща.

Аз пък днес пропуснах повечето яденета някак и съм почти кило надолу от преди два дни. А може и от цикъла да е. Винаги имам кило нагоре преди да започне и после изчезва за ден два.

Мистейк, не е това, просто не е дошъл още твоя момент. Продължавай да се надъхваш, не се отказвай и ще видиш как в един момент ще те хване страшен инат и даже шоколада да стои пред теб, пак няма да си вземеш.

До вчера имаше бонбони на Линд бял шоколад у дома, изобщо не ги докоснах. От инат. Иначе и аз съм имала моменти, в които просто трябва да наруша. После нарушението става всеки втори ден, после всеки ден... и така по спиралата надолу. Прекъсни я.
Виж целия пост
# 608 6 дек. 2017, 08:45 ч.
Цитат на: mistake в вт, 05 дек 2017, 20:44


Меню няма да пиша...
Е какво да пишеш, то само тиквеници и шоколад ясно е Simple Smile

Smile  Smile  Smile Сигурно не ти е смешно , но аз много се смях с твоят пост.
Наистина не мосля че те съботира, просто му се е ядяло на човека. А и не знам за теб, но аз лично като си наумя нещо нищо не може да ме съботира. Когато отслабвах за първи път децата бяха по малки имах бебе и мъжът ми е вегетарианец, та готвех като за световано различни неща, но нищо не ми се прияждаше и не дояждах на никого. Сега ще ти кажа моята мантра: "По добре да изхвърля това , отколкото да изхвърлям здравето си!"Като ти се спре окото на нещо, казваш си това и готово. При мен работеше, измисли си сти твоя и ще стане.

Виж целия пост
# 609 6 дек. 2017, 08:52 ч.
mistake - трябва да се удържиш само вечер да не го ядеш и щом станеш сутринта може да се натъпчеш до насита, това му е хубавото на режима, че сутрин всичко може и пак се сваля, най-важна по мой наблюдения е вечерята, там бъди стриктна и си легни с мисълта как щом станеш ще си хапваш каквото искаш, колкото искаш.
Виж целия пост
# 610 8 дек. 2017, 21:40 ч.
Здравейте, момичета!


Lagertha, ти пък, все някога има първи път. Дано ти харесат тренировките, че хем полезно, хем забавно!

mimche_ss, успех!


mistake , стискаш зъби, хапваш нещо системно и отиваш в друга стая. И аз обожавам тиквеник Simple Smile

Ние заминаваме на почивка и няма да пиша в следващите 2 седмици. Предния път на същото място качих около 3-4 кг, дано сега е по-малко!

Виж целия пост
# 611 24 дек. 2017, 21:19 ч.
Здравейте, момичета! Ние се завърнахме от почивката, през която качих само 1 кило, въпреки двойните порции и тъпченето със сладкиши и сладолед. Хапвах основно морска храна и печени зеленчуци и явно от там и малкото излишно тегло.

Никой не е писал и за момент помислих, че има нова тема Simple Smile.

Весели празници на всички!
Виж целия пост
# 612 28 дек. 2017, 12:35 ч.
Браво, maimun77! Аз не смея да се кача на кантара. Е, не се тъпча нон-стоп и гледам да вървя пеш, но след Нова година си влизам в режим. Забелязала съм, че есента и зимата правя най-успешно диета, не ми е проблем да не вечерям, ако няма празници. Simple Smile
Виж целия пост
# 613 29 дек. 2017, 20:59 ч.
Цитат на: gpym4e в чт, 28 дек 2017, 12:35
Браво, maimun77! Аз не смея да се кача на кантара. Е, не се тъпча нон-стоп и гледам да вървя пеш, но след Нова година си влизам в режим. Забелязала съм, че есента и зимата правя най-успешно диета, не ми е проблем да не вечерям, ако няма празници. Simple Smile
+1
Виж целия пост
# 614 2 ян. 2018, 13:31 ч.
За тази седмица съм планирала 3 пъти спорт и без/лека вечеря.  Но дънките още ми стават Simple Smile След Ивановден ще съм 100% на линия със Системата. Напролет ме чакат абитуриентски, годежи... Има ли и други системки?
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Здравейте,

Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
Благодарим ви предварително!

Към анкетата

Здравейте,
Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

Към анкетата