"Системата - 60" - тема 51

Гръмче, и тук така, хич не им пука колко тежат и как са облечени .
Аз почивам днес .
З- тост с кашкавал, пържени картофи, 2 шоколадови хапки, малко хумус и парченце черен шоколад
О-една голяма купа салата( маруля, домати, краставица, зехтин), моцарела,3-4 сушени сливи и мляко с нес
В- планирам котидж, кисело мляко с 2 настъргани ябълки и канела в него, грейпфрут, мляко с нес.
Хубав ден ви пожелавам, аз отивам в парка със щерката .

О, да българките сме по-суетни и повече се поддържаме. Тука такова запустяване най-вече от към облекло, иначе хората спортуват, в това няма спор.
168см на 53 кг си е повече от добре, но ти си знаеш. Тоо на нас жените все не ни стига  . Пък и според мен зависи какво ти е телосложението.
Аз днес сутринта пих мляко с кафе, две бисквитки, малко сандвич. На обяд пак сандвич, вечерта сухари. Не мърдам на кг, но спортувам доста, днес бях на плуване, дрехите от преди като бях по-слаба почти ми стават вече, чувствам се добре, какво като кантара все показва 57 .

Здравейте момичета, аз вчера пропуснах да пиша, че нещо не ми беше добре. Вчера:
З: сандвич и мъфин
О: картофи и риба тон /знам, че не е системно    /
В: пъпеш  и айран
Общо взето не ядох много, но не бях и системна, ама хич не ми беше до ходене до магазина.
Днес за закуска изядох един голям сандвич с бекон и една салата с паста  Както се казва, поотпуснах малко душицата сутринта. Мисля днес в остатъка от деня да съм послушна.
Между другото май смъквам още, може да са някакви грамове, но смъква. И вчера си купих дънки размер 12, успях да се набутам в тях 

Здравейте момичета  , мисля и аз да се включа. От пет дни съм системна пък да видим каква ще излезе, че нещо хич ме няма в диетите .

Днес се премерих -2кг. За пет дни си е супер като не съм се лишавала много, а и аз много трудно свалям. Харесва ми този режим, чувствам се много добре.  Продължавам в същия дух.
Днес: 
З. 4 ръжени сухара с крема сирене и малко салам.
О. Печени тиквички на грил и една пуешка пържола.
В. Две сурови червени чушки, пълнени със сирене и кисело мляко.

Страхотен резултат! Браво! 

Привет момичета!

Здравей gpym4e, радвам се да те видя с нестихващ ентусиазъм!

Аз вече не знам колко килограма съм.., но са... много - последно бяха 90 - сега са доста... повече  . Кантарът въобще не искам и да го поглеждам, да не говорим, да се докосна до него   Въпреки всичко се чувствам добре! Малко по-сбръчкана, малко по-схваната, малко по-глупава  , от всичко по малко с изключение на килограмите   Истината е, че те продължават да не ми тежат - не ми пречат в ежедневието, не ми пречат и в еженощието (е, почти...) .
У дома имам една прекрасна котка, която се опитвахме да заплодим близо 2 години (тя е с малко по-малко опити от мен ), за съжаление всеки път не успяваше да си износи заплодените яйцеклетки. Последния път всичко вървеше уж добре, малко се забавяше развитието им, но все пак се развиваха.., но отново не се получи - направи възпаление и решихме, че това ще е финалният опит - кастрирахме я.
От тогава милото животно не спираше да има какви ли не премеждия и проблеми. Освен всичко останало храната почна да не ѝ стига. Преди не се лакомеше, тичаше по цяла нощ и нямаше тлъстинки. Продължихме да я храним със същото количество - почна да ѝ се лепи... започна да изяжда храната за деня още сутрин и вечер започна да проси храна... Милото стана едно голямо едро и сега е на специална храна в свръх ограничено количество - спрямо желанията ѝ.
Защо ви пиша всичко това ли ? Сега ще ви разясня.
Любимата ми котка е дебела. Не спирам да я обичам, но тя е дебела. Не е добре за нея. По-трудно диша, изморява се по-бързо, по-тромава е... и... сякаш след кастрацията/напълняването си, спря да излъчва младост. Въпреки че е на 7+ години, преди излъчването ѝ беше на диване, сега в очите ѝ се чете възрастта. Гледам я... и виждам себе си.
Виждам се с други очи. Искам си моята котка - здрава, атлетична, щастлива - ще я върна у дома. Искам да направя същото и за себе си.
Този път ще го направя, както трябва.

Начало 11.06.2017!
Килограми неизвестни.
Цел - да мога да тичам, да се катеря и да съм пълна с енергия.

Успех, Лебед 

Каква порода е котката?

Знам, че можеш много и скоро пак ще бъдеш като преди  Успех!

Успех и на мен и на всички тук 

gpym4e благодаря!
Eden благодаря, прекрасна умна котка с щастлив и много гальовен нрав - това е породата ѝ.

Няма да е система - 60, ще е нещо мое, нещо анти-депресиращо, нещо позитивно.
Успех и на вас момичета!

Лебед, значи са една порода с моята  . Взех си преди години едно непородисто коте, беше домашно, няма такава мила и добра котка. Един път не съм я чула да ръмжи, един път не ме е одраскала, само за галене идва и да ни се радва  . Другите две са с характер, но тази е.... 

Успех и на теб в несистемстването 

Уррррра, малко се е поразмърдала темата.
Аз надничам от време  тук,но понеже никой не пише и аз не се включвам. Иначе съм режимна. Вече виждам резултати 
И аз съм коткарка Имам в момента две малки любвеобилни котета, порода обичани много.

Темата е страхотна

Ами... 😊 Здравейте! Виждам, че бавно се движат нещата! Явно, когато човек влезе в ритъм и няма нужда от подкрепа! Та аз съм начинаещ в Системата и искренно се надявам да има резултати! Пробвала съм всякакви неща, както повечето от вас предполагам. С две деца и 37г.стаж в живота, имам желание да завъртя машината и да ресетна към то 25 годишнината си преди 2-те деца и 75- те кг постоянно пребиваващи в живота ми. Целувки и друг път пак ще пиша!

Добре дошла, Щък 
Системата е супер. Аз два пъти съм сваляла с нея. Сега я прилагам с други неща за 3-ти път и се надявам да стигна до заветната цел. Тази седмица - 3 кг