Кои масажи?
Виж целия пост
Целулит - 8 тема
- Публикувана: 23 юни 2016, 16:47 ч.
- Последно мнение: 5 юли 2017, 23:34 ч.
# 692
30 юни 2017, 14:18 ч.
Аз правих по време на втората бременност, но бях започнала с тях години преди това, тялото ми беше свикнало и нямах усложнения. Но тези масажи могат да предизвикат кръвоизливи в малкия таз, контракции. Бих посъветвала всеки друг да не ги прави или поне да са съвсем леки 
Виж целия пост
# 693
30 юни 2017, 14:59 ч.
Е, то от ясно по- ясно е, че говорим за здравословно хранене - БЕЗ пържене, тестени изделия, шоколадови и т.н.
Относно зърнените- кафяв ориз и овес. ядки, не мисля, че са чак толкова пагубни за човек (не че ги консумирам)
И тъй като чета противоречива информация в нета, да попитам, какво ви е мнението за домашното КМ и изварата? Дали помагат за борбата с целулит или пречат... (понеже аз не ям месо, а все пак имам нужда от някакъв протеин )
Виж целия пост
Относно зърнените- кафяв ориз и овес. ядки, не мисля, че са чак толкова пагубни за човек (не че ги консумирам)
И тъй като чета противоречива информация в нета, да попитам, какво ви е мнението за домашното КМ и изварата? Дали помагат за борбата с целулит или пречат... (понеже аз не ям месо, а все пак имам нужда от някакъв протеин )
# 694
30 юни 2017, 15:18 ч.
За киселото мляко – не знам, но да не ядеш месо, за мен е голяма грешка. Лично мнение. 
Виж целия пост
# 695
30 юни 2017, 15:21 ч.
Възможно и да е така, но като не мога да ям месо, не ми е вкусно и ми се гади от него, какво бих могла да направя...
Виж целия пост
За киселото мляко – не знам, но да не ядеш месо, за мен е голяма грешка. Лично мнение.
Възможно и да е така, но като не мога да ям месо, не ми е вкусно и ми се гади от него, какво бих могла да направя...
# 696
30 юни 2017, 15:24 ч.
Giftу, по принцип от млечните и специално изварата се задържа вода, което не е добре за целулита.
Виж целия пост
# 697
30 юни 2017, 15:27 ч.
Момичета не знам защо Ви се видя много като ядене :
1л вода сутрин със 100гр. закуска
Закуска 2 :-40-50гр+0.5л вода
Обад :150гр.месо и 50-70гр салата
+0.5л.вода
Дл.зак -50гр+0.5л вода
Вечеря 200гр-риба + салата+0.5л вода
Общо са около 600 гр храна- 160см съм 41кг .
Ако тренирате силово повярвайте ,че без ядене не сваляш мазнини.
Виж целия пост
1л вода сутрин със 100гр. закуска
Закуска 2 :-40-50гр+0.5л вода
Обад :150гр.месо и 50-70гр салата
+0.5л.вода
Дл.зак -50гр+0.5л вода
Вечеря 200гр-риба + салата+0.5л вода
Общо са около 600 гр храна- 160см съм 41кг .
Ако тренирате силово повярвайте ,че без ядене не сваляш мазнини.
# 698
30 юни 2017, 15:51 ч.
На мен ми се видя много това с овесените ядки и плодовете ... а и задържам вода. 600 гр храна наистина са много малко. Но аз и не тренирам. Сега като препрочетох само закуската ми се вижда голяма, иначе почти нищо не се яде през деня.
Бях 42 кг след първото раждане, но тогава бях изключително кльощава (според моята структура). Идеалното ми тегло е 45, имам 3 кг, които си останаха след второто и не мога да ги сваля, според мен е от климата, тук е вечно студено, иначе преди лятото в България свалях всяко лято 3-4 кг.
Виж целия пост
Бях 42 кг след първото раждане, но тогава бях изключително кльощава (според моята структура). Идеалното ми тегло е 45, имам 3 кг, които си останаха след второто и не мога да ги сваля, според мен е от климата, тук е вечно студено, иначе преди лятото в България свалях всяко лято 3-4 кг.
# 699
30 юни 2017, 15:59 ч.
Защо?
Виж целия пост
...да не ядеш месо, за мен е голяма грешка. Лично мнение.
# 700
30 юни 2017, 16:10 ч.
Благодаря ви момичета! 
Ще имам предвид изварата, да я огранича.
Ами ще наблягам на зеленчуците основно, малко плодове, домашен кефир и от време на време риба.
Виж целия пост
Ще имам предвид изварата, да я огранича.
Ами ще наблягам на зеленчуците основно, малко плодове, домашен кефир и от време на време риба.
# 701
30 юни 2017, 16:22 ч.
Напоследък много се пише за месото, как е пълно с хормони. Аз лично го изпитах на собствен гръб, въпреки, не мога без месо. Според мен е достатъчно да се ограничи месото до максимум 2-3 пъти в седмицата, на мен храна без месо не ми е вкусна. Оказва се, че пилешкото и телешкото са най-натъпкани с хормони. Свинското и агнешкото пък са много мазни. Рибата излиза скъпо да се консумира вместо месо, освен ако не си я отглеждаш сам. Само на зарзават пък не се издържа ... Ядките са полезни и вкусни, но аз имам сенна хрема и сериозно ми дразнят гърлото ...
Месото е нужен компонент от храната за подрастващите, мое мнение е, че е прекалено драстично да си вегетарианец, но имам познати, които от години не консумират месо и видимо са в отлично здраве. На мен соевите продукти са ми ужасно гадни, винаги ги разпознавам и според мен гуменият им вкус не може да замени месото. Лично мое мнение.
Виж целия пост
Месото е нужен компонент от храната за подрастващите, мое мнение е, че е прекалено драстично да си вегетарианец, но имам познати, които от години не консумират месо и видимо са в отлично здраве. На мен соевите продукти са ми ужасно гадни, винаги ги разпознавам и според мен гуменият им вкус не може да замени месото. Лично мое мнение.
# 702
30 юни 2017, 16:37 ч.
В жегата ми е добре като съм на зеленчуци, някой друг плод, до 50гр. ядки или семена (сурови и накиснати) и КМ/кефир. Иначе през останалото време си ям риба, яйца, извара(която явно ще премахна). А и аз съм дребна, нямам нужда от много храна.
За разлика от мен дъщеря ми и ММ са ужасно месоядни. Явно сме различни кръвни групи.
Виж целия пост
За разлика от мен дъщеря ми и ММ са ужасно месоядни. Явно сме различни кръвни групи.
# 703
30 юни 2017, 16:42 ч.
И аз нямам, но при мен 'жегата' днес е 22 градуса.
Иначе аз много бързо свалям (целулитът също ми намалява), когато температурите са над 25-30 гр. Дори от ядки нямам нужда.
Виж целия пост
Иначе аз много бързо свалям (целулитът също ми намалява), когато температурите са над 25-30 гр. Дори от ядки нямам нужда.
# 704
30 юни 2017, 16:55 ч.
Леле като гледам на какви хранителни режими сте ...направо са драконовски.
Аз съм от ужасно месоядните,не признавам ядене ако няма месо,много ама много ми е вкусно и не мога да се лиша от него .
Не мога да пазя диети ,гладна съм постоянно почти и жегите не ми се отразяват изобщо на апетита.
Срам ме е да напиша моя "хранителен режим"....пълен с вредни храни в сериозни количества
.
Всяка пролет започвам борба с целулита ,тогава увеличавам драстично водата,правя масажи (вакумни у дома,но тази година ги пропуснах,много ме болеше),правя пилинг,мажа с антицелулитни кремове ,опитвам се да се движа повече(не спортувам),опитвам се да редуцирам храненето и да включа поне пресни зеленчуци в менюта си (не ям плодове),ограничавам много солта....почти я махам (това поне не ми е проблем,не обичам солено).
За протокола :висока съм 172 см. и тежа 58кг.
Виж целия пост
Аз съм от ужасно месоядните,не признавам ядене ако няма месо,много ама много ми е вкусно и не мога да се лиша от него .
Не мога да пазя диети ,гладна съм постоянно почти и жегите не ми се отразяват изобщо на апетита.
Срам ме е да напиша моя "хранителен режим"....пълен с вредни храни в сериозни количества
.Всяка пролет започвам борба с целулита ,тогава увеличавам драстично водата,правя масажи (вакумни у дома,но тази година ги пропуснах,много ме болеше),правя пилинг,мажа с антицелулитни кремове ,опитвам се да се движа повече(не спортувам),опитвам се да редуцирам храненето и да включа поне пресни зеленчуци в менюта си (не ям плодове),ограничавам много солта....почти я махам (това поне не ми е проблем,не обичам солено).
За протокола :висока съм 172 см. и тежа 58кг.
Препоръчани теми