Въпроси и отговори за хиперинсулинемията! Тема 14

  • 61 230
  • 755
# 510 18 септ. 2016, 18:25 ч.
Съжалявам, Ема Sad много неприятно се е получило. Поне стойностите на гладно са приемливи. Само мога да мечтая за такъв инсулин.
Все пак е хубаво, по принцип, кръвната захар да е под 5. Така че, ако не го правиш - забрави сладкото, тортите, сладоледи, безалкохолно, сокове, тестени. Всичко рафинирано най-вече. И наблягай на зеленчуци и плодове, ядки, кълнове. Когато успявам да не прегрешавам винаги усещам разликите Simple Smile
Виж целия пост
# 511 18 септ. 2016, 19:05 ч.
Елба  Hug
Торти, сладки и безалкохолни не обичам, но сладолед и тестени обожавам  chef
Реално плодовете не повишават ли и те кръвната захар? Тези таблетки за ИР дали вредят, ако нямаш Thinking
Бях прочела, че повишават качеството на яйцеклетката и дори жени без ИР ги пиели преди ин витро.
Виж целия пост
# 512 18 септ. 2016, 19:39 ч.
Плодовете повишават кръвната захар. Ограничавайте ги.
Виж целия пост
# 513 18 септ. 2016, 20:44 ч.
Не знам, според мен лично и изпробвано е, че зависи от плодовете. Но захарта от плодовете е съчетана с фибри и витамини и т.н. Та няма как да се сравни със захар от вафла например.
За хапчетата, аз лично се опитвах без, но нямам волята да спортувам например. Или строго да спазвам хранителен режим.
Засега метформина ми е ок, но не знам на какво друго ще навреди. Иначе кг вървят надолу, глада за сладко почти го няма. Но компенсирам с така отхвърляните плодове тук. Просто избирам по несладки Simple Smile
И за пиенето им без инсулинова резистентност може да ти каже само лекар.
Виж целия пост
# 514 18 септ. 2016, 20:47 ч.
Метформина вреди на бъбреци и черен дроб, не се пие алкохол с тях. Хубаво е и те да се изследват преди да се почне
Виж целия пост
# 515 18 септ. 2016, 20:49 ч.
Да, ще питам лекар за таблетките. Просто събирам мнения Wink
Аз тези дни наблягам на киселото мляко, защото след глюкозата вчера не мога и да си помисля за сладко.
Виж целия пост
# 516 19 септ. 2016, 06:09 ч.
Ако ядете плодове, гледайте поне да са с нисък ГИ и по-малко въглехидрати. Едно е да се ядат банани, друго е ягоди  Peace
Виж целия пост
# 517 19 септ. 2016, 07:26 ч.
Аз обременяване не съм си правила и нямам и намерение, защото смятам, че самото озследване само по себе си е адсаки вредно.Просто още на гладно имах инсулин 10, КЗ 5 и веднага св сложих на строг режим без хляб, тесто и сладки неща.Плодове ям обаче и кафето сутрин ми е със захар.Ще си купя днес подаладител.Още не съм оравила контрола, сигурно тия дни ще отида, но свлаих 3 кила и сега съм 60 на височина 170, което е ок за мен.Най-вероятно след 2 месеца ще правя инвитро и ми е мбого важно да влязат в норма нещата с цел качествени яйцеклетки.
Ще съм ви благидарна да дадете идеи какво закусвате, така че да издържите до обяда Hug Hug
Виж целия пост
# 518 19 септ. 2016, 08:52 ч.
Моите закуски не са особено разнообразни:
- варени яйца и маслини
- яйца на очи
- кисело мляко със семена - чиа, ленено, сусам, кокосови стърготини
- понякога и резен кашкавал ми е достатъчен
Виж целия пост
# 519 19 септ. 2016, 09:52 ч.
Брайда, много кофти е това с усилията и без резултати. аз ако бях досега да съм се отчаяла Sad
а ти е можеш ли да се пораздвиждаш вкъщи? аз имам 2 деца, които няма кой да гледа, затова си спортувам в нас - велоергометър, аеробика, комплекси с гирички, не е оптимално, но е по-добре от без хич. ако не го пр,вя не свалям и грам Sad при ИР спортът е много важен, защото той разбутва метаболизма най-много, а именно той се е забатачил при нас. между дургото интензивното ходене също е спорт. не можеш ли една част от пътя до работа да го вървиш примерно?

аз бях 85-90 кг. в продължение на 5 г. (около 20 кг. над това, което съм била винаги, качени в следствие на бременностите) сега съм твърдо решена да ги махна до последния грам и да не допускам да се качат отново. преди като видех слаба мацка да каже "ауу, качила съм 2 кг., минавам на диета" и махах пренебрежително с ръка, сега смятам, че така се прави...
Виж целия пост
# 520 19 септ. 2016, 10:38 ч.
Опитвам се да правя възможно най-много за раздвижването.
Почти всеки ден вървя 4км на връщане от работа, ние до късно сме навън с детето и гледам да се движа повече...
Винаги съм имала проблеми със спорта - грам не ми харесва нииищо - нито груповите, нито индивидуалните и трябва да се карам насила да го правя... Постоянно все нещо насила правя, доста е гадно и това.

Елч - стискам ти палци да успееш, явно си мотивирана, което е много важно.
Виж целия пост
# 521 19 септ. 2016, 11:03 ч.
Brayda и аз съм така за съжаление. Но смятам, че и ходенето поне помага. Повече ходене за компенсация и ако може с подтичване Simple Smile
Виж целия пост
# 522 19 септ. 2016, 11:16 ч.
Момичета, аз се чудя .. на мен ми откриха ИР по време на бременността след обременяване с глюкоза. От 2 месеца ме мъчат с ужасна диета .. а на мен ми се яде от всичко, ама се ограничавам ( Поне няма да кача допълнителни килограми от бременността. ) Сега съм 32 г.с и съм качила 7 кг . Чудя се обаче, след като се роди бебето ще имам ли пак проблеми с инсулина? Преди това съм почти сигурна, че не съм имала, защото нямам проблем с килограмите, преди да забременя бях 53 кг.  и съм висока 164. Дали проблема с инсулина ще остане или ще трябва цял живот да се съобразявам какво ям? Simple Smile
Виж целия пост
# 523 19 септ. 2016, 11:22 ч.
не винаги ИР се свързва с килограмите. Познавам 2 свръх кльощави мадами, които имат ИР
Хубаво е да продължиш със здравословното хранене, още повече, че така и кърмата ще ти е много по-добра, отколкото ако ядеш теста и сладко. По този начин няма и да качиш докато кърмиш, защото масово жените по време на кърмене качват изгубеното след раждането, че и отгоре, заради пролактина, който доминира в кърмаческия период.

Браво, че успяваш да се ограничаваш, дано и аз успея.
Още малко ти е останало, после няма да ти е толкова тежко Simple Smile
Виж целия пост
# 524 19 септ. 2016, 11:41 ч.
Цитат на: Brayda в пн, 19 сеп 2016, 11:22
не винаги ИР се свързва с килограмите. Познавам 2 свръх кльощави мадами, които имат ИР
Хубаво е да продължиш със здравословното хранене, още повече, че така и кърмата ще ти е много по-добра, отколкото ако ядеш теста и сладко. По този начин няма и да качиш докато кърмиш, защото масово жените по време на кърмене качват изгубеното след раждането, че и отгоре, заради пролактина, който доминира в кърмаческия период.

Браво, че успяваш да се ограничаваш, дано и аз успея.
Още малко ти е останало, после няма да ти е толкова тежко Simple Smile

То като спреш да ядеш определни неща дори и глада изчезва. Имам и аз прегрешения, но газирано, сокове, бял хляб, сладки плодове, ориз и картофи не съм яла от 2 месеца. Иначе тестенето ми е много голям проблем, както и тортичките .. Simple Smile Ама за сега бебето е почти 3 седмици напред .. и за това знам, че ако не искам да е мъка с раждането трябва да се ограничавам. Днес съм на ЖК и ще видим .. преди месец беше 3 седмици напред, ако сега пак са 3 седмици значи се справям добре, ако е станало още по-голямо ( ако 3 те седмици са станали 4 ) .. значи е язък за моя глад ..
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало