Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какви са препоръките за диетичен план при инсулинова резистентност?
Какви са нормалните стойности за ОГТТ (орален глюкозен толерантен тест)?
Какво представлява мазна гъста супа и какви са примерите за комбиниране на въглехидрати и мазнини в българската кухня?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какви са препоръките за диетичен план при инсулинова резистентност?
При инсулинова резистентност се препоръчва диета с ниско съдържание на въглехидрати, високо съдържание на зеленчуци, протеини и здравословни мазнини. Бързите въглехидрати трябва да се ограничат, а плодовете с нисък гликемичен индекс трябва да се консумират умерено. Диетата за инсулинова резистентност трябва да включва ограничаване на въглехидратите и мазнините, редовни упражнения, управление на стреса и рутинни медицински прегледи. Важно е да следвате съветите на вашия лекар и да избягвате храни, които могат да влошат състоянието ви.
-
Какви са нормалните стойности за ОГТТ (орален глюкозен толерантен тест)?
Референтните граници за ОГТТ се определят спрямо нивата на кръвната захар на гладно и 60 и 120 минути след натоварване с глюкоза. Нормалните стойности за кръвна захар на гладно са до 5,55 mmol/l, на 60 минути до 8,9 mmol/l, а на 120 минути до 7,8 mmol/l. Стойности извън тези граници могат да показват нарушена толерантност към глюкозата или диабет.
-
Какво представлява мазна гъста супа и какви са примерите за комбиниране на въглехидрати и мазнини в българската кухня?
Мазна гъста супа е ястие, приготвено с изобилие от мазнина, като например олио или зехтин. В българската кухня често се комбинират въглехидрати и мазнини в ястия като мусака, картофи на тиган, яхния и други. Тези комбинации са обичайни в традиционната българска кухня и представляват част от хранителния режим на много хора.
-
Какви са резултатите от обременяването с глюкоза и какво могат да покажат за инсулинова резистентност (ИР)?
-
Какви са мненията за диетите и отслабването?
