Програма за подмладяване - диета с кленов сироп или сироп Madal Bal - тема 10

  • 67 759
  • 766
# 270
Резултатът след вчера -800гр , не знам защо толкова малко смъкна от вчера, при положение, че Сряда бях почти 2кг долу. Но организма ми си знае най- добре. Simple Smile))

Днес, четвърти ден. Глада е вече по- контролируем, но голям зор, бях до сега на зъболекар, и ми вадеха нерв, и сега се мъча да не пия обезболяващо.Sad НО съм силна.
Наздраве с първото ми коктейлче! И много минуси на всички.
Виж целия пост
# 271
Ognena_dirq, аз не се притеснявам  Grinning тази сутрин, след последния ден захранване, бях + 100 гр, т.е. общия ми резултат е минус 3.2 кг - започнах 60.4 кг, сега съм 57.2 кг (имайки предвид, че не съм била супер стриктна през цялото време).
Да се включа аз малко с отчет, месец след приключването на сиропуването. След връщане към нормален режим на хранене + 1 седмица на почивка, в която ядох МНОООГО  Laughing, тази сутрин се измерих пробно - 57.4 кг, за моя огромна изненада! Другата седмица имам едно пътуване, но след това мисля да изкарам 1 седмица на режим (3 дни сироп + 1 ден ориз + 3 дни захранване). Може пък да стигна до 53-54 кг.  Laughing

Crossfade, първите дни се сваля повечко, след това има малко намаляване. Но се движиш много добре!!!  smile3501 До ден-два и ще се почувстваш по-добре, с много енергия, няма да си гладна.
Виж целия пост
# 272
Дано са наред нещата, че направих лека промяна в коктейла- сложиш по- малко червен пипер, защото много мразя люто. А пък джинджифила не ми понася.
Момичета, винаги ли правите коктейла с преварена вода, или само мен ме мързи ? хаха

П.С. Не издържах на ужасният вкус на лекарства в устата ми от зъболекаря днес, за това сложих една лъжичка мед във водата си. Знам го от книгата лечебен глад, че е хубаво.
Виж целия пост
# 273
Аз си го правя с изворната вода от тубата...Дори не знаех, че трябва с преварена.
Виж целия пост
# 274
Ралка, единият вариант е този който е в началото на темата. Другият е от книгата на  Мадал бал. Колко дни захранване правиш? Ако искаш ще ги напиша тук.
- 10 дена сиропувах, 10 дена захранвам - днес ми е 4-тия. Ядох почти безвкусна супа от зеле морков и чушка... Wink Пиши ми тук за 10 дена как изглежда в книжката, моля
Виж целия пост
# 275
Огнена диря,много ти благодаря, ще опитам по твоя начин, дано проработи и при мен.
Виж целия пост
# 276
Момичета , от утре и аз започвам сиропа. Надявам се да понеса добре програмата. Редовно Ви чета, Вие сте моят стимул.
Виж целия пост
# 277
Да дам отчет и аз.На 3-я ден от захранването бях така  Joy hahaha Mr. Green tooth


http://imgur.com/NiNPVSh
Виж целия пост
# 278
Ох вече е ужас, в 4-тия ден (днес) разбрах че всъщност не изпитвам никакъв глад. Корема ми не къркори, нито нищо. А ПУСТИЯ НАВИК да слагам все нещо в устата си, една колежка ядеше солетки, и аз просто исках да хвана една и да я сложа в устата си, не защото бях гладна, не защото солетите са ми вкусни(даже ги мразя), а просто да направя това движение.
Мислех да го правя 7 дни, ама май ще е повече, за да може тази моя пуста лакомия да изчезне. Дайте съвети, как да изкореним навиците???
Виж целия пост
# 279
Ралк,ще пиша съкратено много съм уморена.

1-ви ден -няма разлика,пл. сокове.

2-ри ден
 закуска-200мл.сок,150г плод
 обяд.     -100мл зеленч.сок,150г зеленч.супа
 сл.зак   .-250г плод
 вечеря  -200мл.пл.сок или сироп

3-ти ден
 закуска- 200мл пл.сок,150г плод
 обяд.     -100г зеленч.салата, 2-3обезс.маслини,150г зеленч.супа, 50г обезс.сирене
 сл.зак.  -200г.плод
 вечеря  -200мл зеленч.сок или сироп

4-ти ден
 закуска  -200мл пл.сок или билков чай, 150г. плод
 обяд.      -100г зеленч.салата, 200г.пилешка супа
 сл.зак.   -200г кисело мляко
 вечеря   -200г зеленч.на пара, 1 филия хляб без мая или сироп

5-ти ден
 закуска. -200 мл пл.сол, 150 г плод
 обяд.       -100г зеленчукова салата, 2-3 обезс.маслини, 150г зеленч.супа(може леща или боб), 50 г об.сирене
 сл.зак.    -200плод
 вечеря.   -200г зеленч.супа, 1 филия хляб без мая
Виж целия пост
# 280
6-ти ден
 закуска. -200г пл.сок или б.чай, 150г плод
 обяд.       -150г зеленч.супа, 100г зеленч.салата, 100г ориз със зеленчуци, 1 филия хляб
 сл.зак.    -250 плод
 вечеря.   -200г зеленч. на пара, 1 филия хляб без мая или сироп

7- ми ден
 закуска.  -200 мл пл.сок или б.чай, 150 гр.сварени овесени ядки
 обяд.        -100г зеленч.салата, 150 г зеленч.супа, 100 печено пилешко месо или бяла риба
 сл.зак.      -250 г плод
 вечеря.     -100г зеленч. на пара, 200г зеленч.супа

8-ми ден
 закуска.   -200мл пл.сок или б.чай, 150г плод
 обяд.        -200г зеленч.супа, 100г зеленч.салата, 100г задушено месо или риба
 сл.зак.     -1бр.варено яйце
 вечеря.    -100г зеленч.на пара, 200г.пилешка супа

9-ти и 10-ти ден
 закуска.  -200мл пл.сок или б.чай, 150 г плод
 обяд.        -100г зеленч.супа, 200г супа по избор, 1 филия хляб без мая
 сл.зак.     -250г плод или кисело мляко
 обяд.        -200г ориз със зеленчуци и салата по избор


Плодовете сутрин се приемат 30 мин. след плодовият сок.
Виж целия пост
# 281
Добро утро и от моят 5-ти ден сиропуване!

Резултат от вчера -1кг.
Общо -4,900 кг за сега. Simple Smile))
И да като цяло вчера беше гаден ден. Зъболекари, чудесии, другата седмица съм на рожден ден, и трябва да си нося коктейлчето с мен хахах. НО "ЗДРАВ ДУХ, ЗДРАВО ТЯЛО"

Пожелавам минус поне по 1 килограмче за днес на всички. Simple Smile))

Абе гледам на тез захранвания има някакви пилешки истории, аз съм алергична към месо, с какво да го заместя?  newsm78
Виж целия пост
# 282
Ток си,ананасче.айде успех,да свалиш още и през захранването!
Crossfade,впечатляващ резултат!! Аз  с такъв минус бях на девети ден,браво на теб!
Според мен,най-трудно се устискват липсата на сол и навика за дъвчене.храненето ни е социална дейност и навик,но да кажем,предупреждавам семейството,не ям с тях,на работа като ме черпят вземам без да коментирам,но не го ям, и се нагаждам някак,но пустото дъвчене няма ограничение и заместител.не е до лакомия,спокойно:)
Щом вървиш така добре,направи седемдневка ,междинен и захранвай.то и в захранването се сваля,а още доста дни няма да има какво да дъвчеш:)по-добре по-малко дни,и твърд резултат,вместо няколко солети или нещо друго да те провали.
Мейбълин, бях забравила,че коктейла се прави с преварена вода,но и аз никога не съм го спазвала:)
О,вили дим,радвам се че си запазила резултата!
Schatzi,добре дошла сред нас! Успех ти желаем!
Мъжкото,докъде я докара?
Успех на всички сиропуващи!
Виж целия пост
# 283
ананасче, много благодаря за старанието! Да, има големи разлики - в захранването, което аз правя имаше "нещо за дъвчене" чак на 3-тия ден... Вчера за първи път от 15 дена ядох нещо леко солено (супата) и направо съм нов човек! Много ми е трудно това със сладкото, честно. Това е и причината винаги да се провалям в опитите си с житния режим - просто не обичам сладко и соленото много ми липсва Wink Ще пробвам днес със салата, зеленчукова супа, маслини и сирене (каквото е за 3-ти ден в това захранване, но при мен ще е 5-ти). Аз съм върл фен на салата, маслини и сирене - даже планирам да остана в такъв режим известно време (отиваме след 10-ти малко и до морето). Може би ще добавя и печено месо, но засега нямам подобни мераци. Смятате ли, че трябва да се захраня "докрай" с всичките неща или мога да и остана малко на салати и сирене? Това донякъде би отговорило и на crossfade - ако по принцип не яде месо, не виждам как ще се "захрани" с такова...
crossfade, резултатите ти са чудесни. Потвърждавам, че през захранването продължавам да свалям и сечувствам много енергична. Успех и натам!
Виж целия пост
# 284
Гладна съм   Joy

Благодаря много за подкрепата дами! И аз имам книжката на мадал бал, и мисля  да следвам захранването по нея.  Rolling Eyes
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия