Храна богата на желязо?
- Публикувана: 19 апр. 2006, 09:27 ч.
- Последно мнение: 2 май 2006, 22:35 ч.
# 30
20 апр. 2006, 16:36 ч.
Зеленкото - лапад, коприва, спанак. Добре, че ги има точно сега.
Успех!!!
Виж целия пост
Успех!!!
# 31
20 апр. 2006, 20:51 ч.
Ако си бременна или кърмиш и хемоглобина ти е под 100, изобщо не се надявай да го вдигнеш с храни. Трябва ти някаква добавка.
По принцип, за да се усвоява добре, желязото трябва да се приема в комбинация със слаба киселина и вит. А (както видях, че някои са го написали).
Не бива да се приема в никакъв случай с кафе, чай или храни, съдържащи калций, защото те възпрепятстват усвояването му.
За най-високо съдържание на желязо - черен свински дроб, червено цвекло, червено вино и леща. В останалите е пренебрежимо малко количеството.
Ако, обаче, анемията ти е упорита пробвай Maltofer - сироп или Maltofer Fol - за дъвкане (това е супер за бременни, защото съдържа и вит. А и фолиева киселина).
Аз имах хемоглобин 76 по едно време и какво ли не пробвах - само този сироп ми помогна. Но при всеки, разбира се, е различно! Успех!
Виж целия пост
По принцип, за да се усвоява добре, желязото трябва да се приема в комбинация със слаба киселина и вит. А (както видях, че някои са го написали).
Не бива да се приема в никакъв случай с кафе, чай или храни, съдържащи калций, защото те възпрепятстват усвояването му.
За най-високо съдържание на желязо - черен свински дроб, червено цвекло, червено вино и леща. В останалите е пренебрежимо малко количеството.
Ако, обаче, анемията ти е упорита пробвай Maltofer - сироп или Maltofer Fol - за дъвкане (това е супер за бременни, защото съдържа и вит. А и фолиева киселина).
Аз имах хемоглобин 76 по едно време и какво ли не пробвах - само този сироп ми помогна. Но при всеки, разбира се, е различно! Успех!
# 32
23 апр. 2006, 22:52 ч.
Момичета, страшни сте! Толкова много и полезна информация! Още, веднъж благодаря!
Виж целия пост
# 33
28 апр. 2006, 21:37 ч.
Искам да питам специално за храни, обогатени с желязо (както всички тези с калций)...Има ли, кои са и полезни ли са? Знам в кои се съдържа повече от този елемент, но се чудя дали допълнително не може малко да е подсилена храната? Отбелязвам,че хемеглобинът ми е 103, та явно имам нужда от нещо...Благодаря! 
Виж целия пост
# 35
28 апр. 2006, 22:43 ч.
Здравей Нарина,храни богати на желязо са вси4ки зелени зелен4уци,които сега ги има в изобилие- лапад, спанак, коприва, магданоз, лук и т.н., а на калций вси4ки мле4ни продукти. На мен през бременноста също ми беше паднал хемоглобина и тъй като беше зимата и нямаше пресни зелен4уци приемах желязо на таблетки ТАРДИФЕРОН по лекарско предписание.
При кой лекар ходиш, у4удвам се ,4е нищо не са ти препоръ4али.
дано вси4ко е наред от тук на татък!!!
Виж целия пост
При кой лекар ходиш, у4удвам се ,4е нищо не са ти препоръ4али.
дано вси4ко е наред от тук на татък!!!
# 36
28 апр. 2006, 23:00 ч.
Специално попитах лекарката си и тя каза,че за сега още положението не е толкова зле,че да пия хапове...Ако паднел под100 - тогава. Предполагам,че и това ще стане, но доколкото мога да удържа положението ще е добре! След седмица съм на изследвания, така че ще стане ясно как вървя! 
Виж целия пост
# 37
28 апр. 2006, 23:44 ч.
Пий водорасли в тях има всички необходими минерали и витамини. Пусни в търсачката Аквасорс или в гугала. Тука е написано много за тях, даже в момента има тема в Здравния.
Тук пише за тях, а в книгата Зелените лъчи на светлината ще намериш още инфо какво точно съдържат водораслите, книгата я има в същия сайт.
Виж целия пост
Специално попитах лекарката си и тя каза,че за сега още положението не е толкова зле,че да пия хапове...Ако паднел под100 - тогава. Предполагам,че и това ще стане, но доколкото мога да удържа положението ще е добре! След седмица съм на изследвания, така че ще стане ясно как вървя!
Тук пише за тях, а в книгата Зелените лъчи на светлината ще намериш още инфо какво точно съдържат водораслите, книгата я има в същия сайт.
# 38
29 апр. 2006, 01:09 ч.
Не искам да те тревожа излишно, но по-добре си вдигни хемоглобина. Аз бях с нисък - 104 и уж всичко беше наред, но се наложи да раждам секцио, за което това е нисък хемоглобин и трябваше да ми преливат кръв. А обогатени с желязо са мюслито и корнфлейкса.
Леко бременеене и леко раждане
Виж целия пост
Леко бременеене и леко раждане
# 39
29 апр. 2006, 09:32 ч.
Черния дроб също е богат на желязо,а като добавка аз пиех"Малтофер фол" тъй като моя хемоглобин беше паднал под сто.Но ти не се притеснявай излишно.
Виж целия пост
# 40
29 апр. 2006, 09:49 ч.
И аз съм с нисък хемоглобин, дори направих лека анемия 
Хапвай повече зеленаж (), черен дроб, свинско месо, витамини
Успех
Виж целия пост
Хапвай повече зеленаж (
), черен дроб, свинско месо, витаминиУспех
# 44
29 апр. 2006, 12:42 ч.
Не е вярно 
Хб над 100 е нормален за бременни. Кръвопреливане може да се е наложило по други причини, но със сигурност не е Хб 104
Консултирай се с гинеколога си.
Виж целия пост
Не искам да те тревожа излишно, но по-добре си вдигни хемоглобина. Аз бях с нисък - 104 и уж всичко беше наред, но се наложи да раждам секцио, за което това е нисък хемоглобин и трябваше да ми преливат кръв.
Хб над 100 е нормален за бременни. Кръвопреливане може да се е наложило по други причини, но със сигурност не е Хб 104
Консултирай се с гинеколога си.
Препоръчани теми