Домакини 56/ Лятна

Слагай студен компрес - няма да имаш оток, ама веднага - не след дъждкачулка  Знаеш на наранено първите 12часа се слага студено за да няма кръвонасядане и оток.

Добро утро 
Отбелязвам се с почерпка - ММ е Илия 


И всеки да си хареса по кафенце


Ма Ко, честито! Още много, много години да се обичате 

Валенце, ах мило Валенцеееее... Хубаво предупреждаваш, ама линка директно отваря снимката... Нищо де, аз съм свикнала и (уж) устоявам  Тъкмо ти гледах снимките и се чудех каква е тази вкуснотия  Ще се утеша с една пържола на скара за обяд  А доктора - може ли такъв непрофесионализъм! Хммм... Както разбирам и на теб ти се е ускорил пулса... Нещо съмнително ми изглежда тая работа 

Мария, питай, ще отговарям до колкото мога. Във форума има темичка и момичетата са много по-добре запознати от мен, може и там да питаш. Имаме и група във ФБ, ако искаш ми пиши на лични да ти я пратя и ще кажа на админката да те добави.

Вио, за съкровището мога само да се радвам, че е далече и скоро не ни се очертава среща. Май ще чакат майка да си отиде и тогава ще идват пак, а това значи след 15-ти август  Ще имаме време да си починем една от друга. Че накрая малко ѝ "сипах", ама то не се трае това нейното, колкото и да се опитвам да съм търпелива.

За финал да се оплача - мойта щерка си е харесала едно клипче и само това върти  Принципно не е чак толкова лошо, но клипчето и "песента" са ето тези

Добро утро!
Ейнджъл, да ти е здрав Илия и много да те слуша 
Ма ко, честита ви годишнина 
Вале, разсмя ме с твоите "красоти". Аз нали съм същата категория, пък вчера и аз бях на лекар, и нещо много съвпадения станаха  С тази разлика, че моят кардиолог беше жена. Прегледът мина добре - сърцето, кардиограмата и кръвното са ми в ред, но за всеки случай ме праща на ендокринолог. Всъщност и двамата с мм сме за ендокринолог, сега трябва да се организираме и да отидем И там 
Вчера фирмата, която наех да ми почистят вкъщи са се справили блестящо, да ви кажа. Аз никога, никога, никога не мога да изчистя така, абсурд! Пък те го направиха за няколко часа, егати! Професионалната техника и хубавите препарати си казват думата - всичко блести, банята е като нова, абе нямам думи просто. Малко ми е криво заради паричките, че можех да взема нещо на децата примерно, но както казва сестра ми "Ти си по - важна от тия пусти пари, гледай си спокойствието!" Та така, явно ще им ставам редовна клиентка, или поне ще ги викам няколко пъти годишно, поне това тъпо чистене да не го мисля   

Вио, колко ти излезе почистването (ако е удобно да споделиш)? Замислила съм се дали да не извикам фирма за апартамента преди да го пуснем под наем, че хич не мога да насмогна с двете деца и двете жилища... А трябва и да боядисвам апартамента, стените целите са в рисунки 

Вио, и аз ще ходя на ендокринолог, личната всяка година ме праща, но засега и там нямам проблеми.
И на мен ми е интересно колко ти взеха за почистването и за каква площ, ако може да споделиш? Не че ще викна фирма у нас, ама ми е интересно.
Ангелче, да е здрав и щастлив твоя мъж!

Добро утро! Вчера се събудих с адска мускулна болка под ребрата, сега вече целият ми гръб е схванат. Едвам се мърдам, като робокоп съм. За вечерта съм организирала една бърза среща със съученички, та трябва бързо да се размърдам.  

Ма ко - честита годишнина, живи и здрави и все да се обичате и подкрепяте!

Вале - ох, много вкусни неща. Аз тук съвсем омазах диетата, така че си вземам и от двете! Браво за сърцето!

Вио - още отдавна ти бях казала за ендокринолог за тм, ама сега покрай теб ще се навие да отиде. Не се обвинявай за парите, на децата съм убедена, че непрекъснато купувате разни неща, а чистенето е един път в година. Права е сестра ти, че и ти си човек.

Ангелче - като се върнем, живот и здраве, ще я започна тази диета, че нещо много се разлигавих. То не е диета всъщност, а начин на живот. Ще потърся, май във форума имаше и тема с рецепти, нали?
Жив и здрав да е мъжът ти!
Как е малкият?

Калинка - смел човек си, нивга не може ме качиш на такива съоръжения. Ама и мм  като мен, та като бяхме в Орландо спестихме бая пари като не посетихме нито един от увеселителните им паркове.

А, и днес ще се правя красива, нали и аз съм човек!  

Добро утро!
Ангелче, със здраве да си носи името твоя именник и да те слуша!
Вале, браво за хубавите резултати! Трябваше ти да поискаш потребителска такса на доктора
Вио, браво и на вас за резултатите, ще ходите на колкото доктори трябва. А за чистенето, не трябва да го мислиш, нали са те отменили

Благодаря ви за поздравите!

Гуш на всички и ставам, че пак се успах и докато изведа шефа ще напече 

Щях да пиша много, но май някой ще пропусна.
Та, Ангелче да ти е жив и здрав именяка и много да те слуша!  
Вале, викаш твоите красоти са семейна гордост! А така, да знам че и други са като нас!
Баницата с локум само бегло я погледнах- сега изядох 2 джобчета от тези на Лабрекс! Ядем и ревем, дет има една приказка.
Вио, браво за изследванията- с малки крачки само добри резулатати. Сега и мъж няма къде да мърда.
Смърфи и аз ще се правя на красотна днес. Падикюр в домашни условия. То киснене, рязане, пилене, пак киснене, после пръскане превантивно със спрей против гъбички, после основа и лак, а за петите- кремче!
Ангелче, имаш си помощник! Браво заедно ще ви е по- добре!
Аз нямам фейсбук. Но да те питам преди да се надъхам още малко. Как повечето мазнина ще стопи моята излишна такава?

........

Добро утро!

Добро утро 
Мария, най-общо казано - организма се настройва на "режим" горене на мазнини и като изгори приетите с храната преминава директно на запасите. По принцип предпочитаното "гориво" е въглехидрата, защото е бърз, но това води до рязко покачване на кръвната захар, от там се качва инсулина, а като се обработи наличният въглехидрат кръвната захар пада рязко, защото инсулина я понижва и имаме ефекта "зверски глад" (на мен ми треперят ръцете, причернява ми...) Докато при консумацията на мазнини няма резки пикове и спадове на захар (и инсулин), чувсташ се лека и пълна с енергия, буквално забравяш да мислиш за храна. След хранене (поне аз) нямам нужда от следващо МИНИМУМ 6-8 часа. Но си ям както трябва, докато се нахраня. Това не е режим "1 маслина, половин маруля, 1/8 кафена лъжичка зехтин и 2-3 капки лимонов сок"  Ядеш, докато се нахраниш. В началото ядеш повече, това е нормално. Но с времето количеството се регулира. В момента примерното ми меню е - закуска кафе с кокосово масло или малко мляко; обяд (около 11 часа) 4-5 яйца, салата, извара, маслини; вечеря (към 19-20) - салата, извара, маслини, месо (свинска вратна пържола е най-добре или друго мазно месо). Лягам към 23:30, така че вечеря в 19 ми е идеално. Дори при този интервал сядам на масата леко гладна. Напоследък добавям понякога към 17 часа малко сезонен плод - една праскова, малко диня или пъпеш. Хем ми "убива" глада за сладко, хем не е съвсем извън режима, а и не на последно място - кърмя. Правя понякога и един домашен хляб с пшенични трици и брашно 1:1, но като цяло е добре да се изключи глутена. Понякога (ама наистина много рядко!) си позволявам картофи.
Като цяло за мен режимът действа, при това действа чудесно. Не гладуваш, няма отпадналост и умора, пълен си с енергия, не ти тежи, лесен е за спазване (няма ги абсурдните мерки 62 грама пиле примерно)... При мен проблема е, че съм ужасен чревоугодник  Но съм издържала по 4-5 месеца без изкушения. Сега съм амбицирана пак да "вляза в пътя", защото алтернативата е плашеща. А на мен явно ми трябва нещо да ме стресне, че да се хвана в ръце.

Отивам да чистя след снощните гости... 

Ангелче, благодаря за по- лежерното обяснение.
То, аз като се гледам в огледалото съм доста стресната, но явно ми трябва и още нещо.
Вчера четот, днес ще продължа и ще си систематизирам някои неща.

Абе да ти кажа и мене огледалото ме плаши, но далеч повече ме стресна преспективата от диабет на 30  Ако имаш въпроси - питай, ще отговарям ако мога 

Добър ви ден!
Къде се скрихте?
Идвам да се похваля с последния изваден зъб- горната ми челюст вече е като на 108 годишна бабичка.
Нещо и тая сутрин бях отекла. През деня-не. Сутринта ходих да ми извадят последния зъб и зъболекарката каза, че сутрин отичам понеже спя точно на тази страна, дето ми вадят зъбки и затоплям мястото.
Днес след ваденето се разнасях с един студен компрес и не ме е боляло въобще, не се е и надуло, ще видим.
Обаче интересно защо на мястото на извадените зъби ме боли от топло и студено, особено от студено.

Вале, дано е приключило с болките! Реагира мястото на топло и студено, защото е прясна рана и до сега там са били корените. Има нерви не само в тях, но и в самата челюст и венците. Нервите във венците реагират сега. Важно е бързо да зарасне раната.

Командировах шефа с баба му, свърших си работата, влизам да се изкъпя и сядам да чакам една приятелка с дигнати краци

Добро утро!
Днес е последния учебен ден за малчо в това училище. Цялата седмица беше много емоционална, а за днес от сутринта е заявил "голям рев ще пада"....
Чета за диетите и....изобщо не знам от къде да се подхващам 
Вале дет се вика "трай бабо за хубост" - сега ще си без проблеми и с холивудска усмивка 
Усмихнат ден ви пожелавам, а аз хуквам по училищни мероприятия за последно - няма да се гримирам, че и аз ще рева сигурно...

Добро утро!
Лейди, казваш, че не може да сте "красиви и ревливи" едновременно, а?
Честито завършване на Тод! Аз лично не мога да си представя децата ми да учат до края на юли месец. Ще се побъркам. То лято, жега, всеки е лежерно настроен..... Ех, друго си е в България