МОНОДИЕТА - тема 17

Хайде от утре!
За 5дни?!

Аз съм ЗА, но без рибния ден 
И аз от утре, от утре и вече една десетилетка съм слон 

 
sun sea  мацко , никъв шанс    сега не искам да си причинявам глад.. лято е има тооооолкова вкусотии,че е срамота да ги пропуснем .. виж есента е чудесен момент от 

А аз наистина от утре започвам Червенкова, но ще правя по три дни всеки , ще се меря на края на всяко тридневие, ще си водя някакви бележки от кое свалям и от кое нищо и след 18 дни ще погледна  и ще намаля диетата само на храните от който свалям ..... Някой друг за понеделник? Ама сериозно.. не утре старата песен на нов глас...

Не съм много сигурна,че ще успееш по 3 дни ,то по 2 дни е тегаво,особено когато си на пиле и риба
Аз правя по 1ден и пак има резултат. Днес ми е 18-ти ден,риба,не ми е от най-любимия,но ще го мина с малко риба тон от консерва и печена треска. Утре-любимите картофки на чипс

пинко, моното но димков го има и на първа страница, но май никой не си го е харесал да го прави

правих я по два дни и не ми беше тежко .. само първия път на плодовете, защото имаше само ябълки и портокали.. сега на диня и това няма да ми е проблем, намаля ми за няколко  дни апетита,  повторението на 12 дни беще много лесна работа, та за това мисля дали да е 18 или 36 дни, но сигурно ще е  18, защото така или иначе после продължавам, да не се тъпча с угояващи ме неща

Аз и sun sea сме от днес за по един ден- днес е мляко.

Мда..
Herzen ,къде чезнеш и се цепиш от моноколектива?
vige,браво и успех!И аз бих заложила за 1 ден,но разширила храните-ориз,сирене,кашкавал,извара...и редуване на протеин с въглехидрат..За сега търся кое ми предизвиква алергия,когато започна да кореспондирам с кантара ,ще си засека отслабващи и не храни...
Д и д и,и една вана с мляко да ударим!

Аз най-голям минус имам след картофен ден

Ами аз ще имам две разминавания с Червенкова, но предполагам, че не са чак толкова голям грях: дните с картофите и пилешкото е възможно да са печени с масло, а в дните на кисело мляко ги приемам за млечни дни(йогурт-не плодов, сирене, кашкавал, прясно мляко)

Ами обмислях Дънов,  нали колкото и невероятно да звучи мнозина споделят че свалят от картофите,  а при него нали е само картофи и кисело мляко. Тук проблема ми е в това, че повече харесвам стар картоф или  малки млади,  а сега са ми най-невкусните големи и млади...  Предполагам... ако си удържа на думата и мисленето... на 11 август ще ми се падне последен от тридневните..  После в зависимост от това колко продукта са останали ако случайно са всичките то с два дни почивка след повторението е точно до края на месеца... После в тези два дни пак ще си правя равносметка,  дали да повторя един или два пъти... и понеже със сигурност ще имам килограми за сваляне,  а след толкова време на режим, няма да ми е трудно повторението - ще повторя....поне веднъж.... И в началото на октомври ако все още положението е трагично, ще направя двете седмици на Дънов,  защото тогава картофите ще са от старите и ще са ми вкусни. Ако и тогава имам над 10кг. в повече...депресията ми е в кърпа вързана, но след зимния сън може и да не си спомням нищо . Постът ми стана много дълъг, но този път съм решила да не се отказвам докато не постигна желаните резултати... Девет години разчитах на генетика и психика, чета ви и се мотивирам. В един пост стигнах до извода, че 33 години са един вид "последен влак" за лесно сваляне,  после ставало все по-трудно. И какво по-хубаво от това, когато се прибера слрд няколко месеца да не ме е срам,че съм изяла още една "виге", а всички да са щастливи и възхитени от постигнатото...Преди два месеца видях че мога, сега е на "сега или никога"

6-ти ден зеленчуци. Толкова вкусни неща си сготвих, че нищо не ми липсва, а дали са разрешени в диетата е друга работа: Тиквички, лук, моркови на барбекю, печени чушки, доматки и едно зеле на фурна с малко зехтин, но е убийствено.
Мерих се за първи път на 3-тия ден и след това на 5-тия - -0,5кг, струва ми се нормално. С 20-21% подкожни мазнини съм в момента. И като цяло целта ми е да ги сваля на 18%, което като го сметна са май 2кг?!?!, странно... значи по друг начин ще кажа : целта ми е -4см от ханша!... е явно и мускули ще трябва да загубя и килата трябва да са повече.
Утре ще споделя минуса след зеленчуците, въпреки че аз направо гуляя.
До тук на пилето ми беше гладно... и глава ме боля края на 3-ти и началото на 4-ти ден.

18% не е ли много ниско?

Имаш в предвид, че не е здравословно ли?

Толкова съм била нормално винаги. Ще видим какво ще постигна, с това ядене няма да се затрия, пък и не пропускам хранене