Здравейте! Не знам дали тук е мястото да пиша, преди 1 месец започна да ми става лошо,чувствах отпадналост, започвах да треперя,усещах как всичките ми мускули се стягат, имах сърцебиене и не можех да се храня,след няколко дни отидох при личния и ми каза, че имам паническо разстройство. След което отидох на кардиолог и той ми каза същото. Сега 1 месец по-късно пак ми става лошо и пак ми казаха, че е паническо разстройство.Не виждам,къде е проблемът, не съм се ядосвала, нито притеснявала,но попринцип мисля за всичко дори и да е за след 1 година. Също така ме е стрях от всичко, от животни, от тъмното,когато има някой с мен съм по-спокойна.Не знам, какво да правя, за да променя нещата, да отида ли при някакъв лекар? Благодаря за отделеното внимание!
Виж целия пост
Паническо разстройство
- Публикувана: 2 авг. 2016, 13:38 ч.
- Последно мнение: 13 авг. 2016, 10:58 ч.
# 1
12 авг. 2016, 19:01 ч.
Здравейте,
Да, паник атаките се базират на нашите страхове и не е задължително да ги свържете с някакво определено събитие. Както казва един от моите клиенти, просто по някое верме "чашата прелива" над ръба на контрола. Представете си тенджера под налягане, на която не сте отвъртяли малкото бутонче, от което излита парата. Резултатът от това обикновено е отхвръкване на целия капак и разплискавено вавсичкото "съдържимо" на тенджерата на невероятни места из кухнята. Паник атаките илюстрират този механизъм..С помощта на психотерапевт трябва да намерите вашето бутонче за "изпускане на парата", така че емоционалното съдържимо на "тенджелата" да не омазва всичко отвред.
По принцип не е открит начин страховете да бъдат напълно преодолени, но има начини да бъдат контролирани.
В светлината на това което написах, моят съвет е да започнете разрешаването на страданията си от посещение на психотерапевт.
Даниела Тахирова - психотерапевт
Виж целия пост
Да, паник атаките се базират на нашите страхове и не е задължително да ги свържете с някакво определено събитие. Както казва един от моите клиенти, просто по някое верме "чашата прелива" над ръба на контрола. Представете си тенджера под налягане, на която не сте отвъртяли малкото бутонче, от което излита парата. Резултатът от това обикновено е отхвръкване на целия капак и разплискавено вавсичкото "съдържимо" на тенджерата на невероятни места из кухнята. Паник атаките илюстрират този механизъм..С помощта на психотерапевт трябва да намерите вашето бутонче за "изпускане на парата", така че емоционалното съдържимо на "тенджелата" да не омазва всичко отвред.
По принцип не е открит начин страховете да бъдат напълно преодолени, но има начини да бъдат контролирани.
В светлината на това което написах, моят съвет е да започнете разрешаването на страданията си от посещение на психотерапевт.
Даниела Тахирова - психотерапевт
Препоръчани теми