Myprotein - качествени хранителни добавки от Англия

Myprotein, можем ли да очакваме нещо по-интересно като намаления около Черния петък?

Да, разбира се. За най-изгодните оферти и продукти ще Ви информираме и тук.

Не, не е активен. Пише, че е изтекла промоцията.

Съжаляваме за неудобството, имало е грешка в системата. Вече кодът е активен и може да се използва

Благодаря! Вече работи!

Ако трябваше да избера една единствена хранителна добавка..

Изборът ми определено ще е ПРОТЕИН:
Суроватъчен. Изолат. С максимално високо белтъчно съдържание.

Защо?
►качествените белтъчини са най-ценният и незаменим компонент на храните, от които ежедневно се изгражда и регенерира целият ни организъм. Като типична дама ми е трудно да си набавям достатъчни количества пълноценни белтъчини от месо.

►Сутрин веднага след сън и веднага след тренировка тялото ми изпитва остър глад за бързи и чисти белтъчини, които няма как да му осигуря с твърда храна, храносмилаща се и усвояваща се поне 2 часа.

►Суроватъчният протеин е с най-близък аминокиселинен профил до този на майчиното мляко, тоест - най-ценен.

►Като човек с амбициозни цели относно външния си вид, винаги избирам протеини с минимално съдържание на мазнини и въглехидрати.

Моят избор? Myprotein ISO:PRO.

Тествала съм много суроватъчни изолати, на различни производители. Макар с красиви опаковки и примамващи обещания на етикета, резултатът от приема им не беше задоволителен, на фона на високата им цена.

Защо избрах ISO:PRO?

*перфектно качество и чистота на протеина
*никаква лактоза ( наличието на която непоносимостта ми веднага рязко индикира чрез стомашен дискомфорт)
*чудесно възстановяване след тренировка
*страхотни вкусове, дори вариант "без вкус" е прекрасен за консумация - с мек млечен привкус
*започвам деня си с протеинов шейк, а малко по-късно оставям твърдата си закуска. Мускулният тонус е на лице.
*понякога добавям 1 доза и в овесените си ядки, за да ги превърна във вкусен десерт.
*цената за продукт с такова качество е повече от достъпна и приятна.

А ако трябваше да избирате само един продукт... кой щеше да е Вашият?

Ролята на мазнините в организма

За разлика от въглехидратите, чиято единствена задача е да доставят хранителна енергия на тялото, мазнините, също като протеините, имат редица жизненоважни функции, чието значение често пренебрегваме.

Това води след себе си типични нарушения в обмяната на веществата и хормоналния баланс.
Много често признаците на различни заболевания, са всъщност просто регулярни грешки в режима ни на хранене.

Основни функции на полезните мазнини в рациона ни:

1. Защитна: мазнините образуват предпазен слой около вътрешните органи.

2. Дихателна: в многобройноте алвеоли в белите дробове, през които преминават най-малките кръвоносни съдове протича обмяната на кислород и въглероден двуокис между въздуха и кръвта. За да може те да не се свиват при дишане, от вътрешността им се синтезира сърфактант – тънка обвивка от мазно вещество, състояща се главно от мазнини. То подобрява възможността на белия дроб да стои отворен и да диша. А това дава на мазнините (особено на ненаситените растителни) една от централните роли в процеса на производство на енергия в организма.

3. Структурна: около 30% клетъчните мембрани се изграждат от мазнини.

4.  Хормонална: от мазнини се синтезират хормоните. Те имат важно значение за имунитета и вътрешната система за самолечение на тялото.

5. Доставят на тялото мастноразтворимите витамини А, D, E и К.

Разумната консумация на адекватни количества мазнини и мастни киселини  с различни свойства, помага за разрешаването на редица често срещани проблеми:

►наднормено тегло или недостиг на мускулна маса

►често главоболие и остеохондроза

►нарушения в правилното функциониране на множество органи.

Оптималният прием на хранителни мазнини се свежда до приблизително 1 грам на килограм телесна маса дневно.

Желателно е балансът между ненаситените (растителни) и наситените (животински) мазнини да бъде 60:40.

В следващите публикации ще ви запознаем с източниците на ценни масла и мастни киселини, с които да балансирате менюто,
а и здравето си.

В продължение на темата за полезните мазнини и мастни киселини, днес насочваме прожекторите към CLA.


Конюгираната линолова киселина (CLA) е важна част от здравословната група на омега-6 мазнините.

Редица проведени изследвания вече са доказали, че CLA значително засилва загубата на мазнини, като едновременно с това увеличава мускулния растеж и сила. Тя работи, като инхибира ензима липопротеин липаза (LPL).
Този ензим разрешава на мастните клетки да взимат мазнините от кръвта и да ги съхраняват като телесни мазнини. Чрез инхибиране на LPL, CLA пречи на организма да съхранява мазнини, като вместо това го насърчава да ги гори.

Тя носи ред потенциални ползи за здравето, между които положително въздействие върху телесния състав, понижаване на атеросклеротичните биомаркери, ограничаване на риска от рак, контролиране на диабета, намаляване на възпалението и благоприятно повлияване на имунната реакция.

CLA влияе положително върху PRAP рецепторите, оптимизирайки липидният обмен в тялото.

Чрез тях метаболизмът се ускорява, а заедно с него и изгарянето на подкожните мазнини.

► CLA е изключително полезна добавка за дами с проблеми със щитовидната жлеза, за които прием на типичните термогенни фат бърнери е противопоказен.

► CLA може да се приема регулярно и целогодишно, носейки изцяло и само позитиви.

► Оптималният прием на CLA е 3 пъти дневни (с трите основни хранения) по 1-2 гр.

► CLA има осезаем ефект приета минути преди сутрешно кардио. Прием от 2гр CLA оптимизират процесите на снабдяване на белите дробове с кислород и максимално ефективно окисление на мазнините по време на аеробната сесия.


Myprotein предлага максимално пречистена и бързо усвоима CLA под две форми:

► удобни за дозиране и преглъщане капсули

► на прах, изключително подходяща за прибавяне към протеиновия шейк, овесените ядки или дори разтворена с ВСАА за оптимални резултати



Добавете няколко грама CLA в рациона си и резултатите няма да закъснеят.

Есенният уикенд е перфектното време за палачинки, гофрети и други сладки изкушения на закуска.

Но нека не бъде повод за прием на излишни калории!



Подсладете деня си с MYSYRUPs - сиропи с натурален вкус и нула захар и мазнини, перфектни за топинг на много храни като овесени ядки, палачинки или кисело мляко.

Осем прекрасни вкуса, сред които и есенният фаворит: ябълки&канела. ♥

В неделното утро насочваме вниманието Ви към грижата за женската кожа.

Както вече изяснихме, приемът на подходящи белтъчини и мазнини има структурна роля за изграждането и обновяването на всички наши тъкани - включително кожата и косата.

Myprotein предлага Active Woman Collagen & Coconut.



Дозата от две лесни за преглъщане капсули на ден Ви доставя:

►500мг кокосово масло, което е богато на здравословни средноверижни триглицериди.

►500мг колаген, най-разпространеният протеин в човешкото тяло . Той е основен източник на протеин за съединителната тъкан.

► 80mg витамин C за нормалното образуване на колаген в тялото и функцията на кожата.

Помощник в красотата, особено подходящ за прием през преходния есенен сезон, когато кожата е подложена на стрес от понижението на температурите, колебанията в имунитета и изсушаващият студен вятър, който допълнително провокира нейното травмиране.

EСЕННА РАЗПРОДАЖБA:

ДО 70% НАМАЛЕНИЕ НА НАД 1000 ПРОДУКТА В MYPROTEIN.
Офертата е валидна до 23:59 на 18.10.2016 или до изчерпване на количествата.

Възползвайте се и от есенните оферти за дрехи, всяка от които е валидна само за определено време.

Добрата спортна екипировка е ключов фактор за една приятна и пълноценна тренировка:
Независимо какъв спорт сте си избрали, дали тренирате навън, или в зала, важно е облеклото да Ви създава комфорт, да запазва топлината на тялото в студените дни, да обгръща приятно, но да отвежда потта.

Красивите и практични дрехи дават допълнителен стимул да не пропускате тренировката в ленивите есенни дни.

В продължение на темата за полезните мазнини в рациона ни, днес посвещаваме вниманието Ви на
Омега 3 - незаменими мастни киселини.

Честа опасна грешка, особено при дамите, следящи за фигурата си, е да свеждат до минимум мазнините в менюто си, водени от модерни диети и вредни тенденции към консумация изцяло на обезмаслени продукти. Водени от мисълта, че мазнините са калорични, те избягват приема им, изправяйки тялото си пред риск от сериозни нарушения в обмяната на веществата, както и хормонални проблеми.
Но освен вредните и канцерогенни транс-мазнини, които наистина трябва да НЕ консумираме, съществуват, както вече ви запознахме, редица полезни мазнини и мастни киселини, нужни ежедневно на организма ни за правилното му балансирано функциониране.

А сред тях перлата в короната несъмнено са Омега 3 - незаменими ненаситени мастни киселини.
Незаменими, защото тялото не може да ги синтезира само и е необходимо ежедневно да се приемат чрез храната.

За съжаление обаче, съвременните храни са изключително бедни на Омега 3 и стандартното хранене с продукти от търговската мрежа не е в състояние да снабди организма ни с нужните ежедневни количества от Омега 3.


Myprotein предлага няколко удобни за прием варианти, гарантиращи оптималното снабдяване на тялото с нужната дневна порция незаменими Омега 3:

► ОМЕГА 3 - полезни, достъпни, изгодни, функционални, подходящи за прием от цялото семейство, целогодишно, без възрастови ограничения.

► SUPER OMEGA 3 - рибено масло със високо съдържание на мастни киселини. Съдържа 760mg Omega 3 на 1000мг. Super Omega 3 се произвежда чрез PureMax пречистващ процес, който е патентован след дългогодишни проучвания. Той гарантира максимална чистота и мощ на рибеното масло.

► Омега 3 ТЕЧНИ - удобна за прием течна формула с чудесен ягодов вкус, подсладен със Стевия. Напълно подходящи за прием от деца. И за всички, които не обичат капсули.

► Оmega Balance - тя ви доставя 710mg Omega 3 с всяка капсула и е богат източник на витамин E. Съдържа 44% EPA и 28% DHA. Изборът на редактора.

Какви са оптималните дози за прием на омега 3 мастни киселини?

Според повечето източници, препоръчителната дневна доза за прием на омега 3 есенциални мастни киселини е около 3 грама (3000 мг).

Разпределете ги с трите основни хранения за деня и приемайте 1 грам по време на хранене. Важно за пълноценното им усвояване е да се приемат непосредствено с храната, защото са мастноразтворими.

Независимо от Вашите цели и задачи - дали желаете да отслабвате, да натрупвате чиста мускулатура, независимо дали спортувате или не, ако вашата цел е здравословен начин на живот и снабдяване на тялото Ви с всички жизнено необходими за него компоненти, то Омега 3 е безпогрешен избор.

Малка част от ползите, които получавате, снабдявайки ежедневно организма си с нужното му количество Омега 3:

► добра мозъчна функция, клетъчна сигнализация

► производството на хормони: балансирането на нивата на Омега 3 доказано регулират хормоналните нарушения в организма, особено що се отнася до хормоните на щитовидната жлеза и половите хормони.

► защита на сърдечно-съдовата система

► подкрепа на имунитета

► предпазват от различни болести и състояния като Алцхаймер, диабет тип 2, депресия, безплодие, кожни проблеми като акне

►дават увеличаване в гъвкавостта и подвижността на ставите, облекчават болката и намаляват отока при остеоартрити

► омега-3 мазнините се приемат и в процеси както на изчистване на тялото от мазнини (релеф) така и при процеси, свързани с покачване на мускулна маса. Недостигът на мазнини в диетата за мускулна маса води доди до спад в количеството на тестостерон.

► доказан положителен ефект при загубата на тегло, бременност, възстановяване при физически занимания, здрава коса и нокти.



Изследванията сочат, че болшинството от нас са подложени на остър дефицит на Омега 3. Коригирайте го. Бъдете здрави!

Този уикенд вземете до 50% намаление на всички аминокиселини и таблетки. БЕЗ КОД ЗА ОТСТЪПКА.

Доставката, както вече знаете, е още на следващия ден.

Подходящ момент да се снабдите с:

► ВСАА - за оптимално възстановяване и резултати по време на тренировки

► CLA - за здравословно и ефективно понижение на подкожните мазнини

► Омега 3: с част от безбройните им плюсове вече Ви запознахме

► мултивитамини за него и за нея - абсолютно подходящи за рисковия есенен сезон.

► глутамин: за укрепване и поддържане на имунитета

► л-карнитин за подкрепа на сърдечно съдовата система и ефективното транспортиране на мазнините

.. и много други. ♥

В продължение на темата за полезните мазнини в рациона ни:
Удобен вариант за обогатяване на менюто с ненаситени мазнини е добавянето на масла от ядки: вкусни, полезни, а избирайки Myprotein, те са изгодни и икономични.

► натурално фъстъчено масло: - отличен източник на протеин, Витамин Е и Магнезий. Магнезият ще ви подпомогне да преборите чувството на умора и поддържането на нормалната мускулна функция. Полезните мазнини и високото съдържание на протеин правят фъстъченото ни масло отличен избор за тези от вас, които са на строга диета. Също така, може да се добавя към шейкове и други десерти: три превъзходни варианта: гладко, хрупкаво и новият кокосов вкус.

► бадемово масло: 100% натурално - Бадемите, които са използвани в бадемовото ни масло са изпечени в техните обелки преди да се надробят за получаването на бадемовото ни масло. То съдържа високи стойности на моно и поли ненаситени мазнини, както и протеин, което го прави отличен избор за здравословен снак.

► масло от кашу: получено от сурово кашу, с изключително приятен вкус.

► Triple Nut Butter: уникално вкусно натурално масло - комбинация от печени фъстъци, бадеми и кашу. Този продукт е страхотен източник на полезни мазнини и протеини, като той е 100% натурален - не съдържа добавени захар, сол, палмово масло и консерванти.

Какво да пия по време на тренировка?

Въпрос който все повече трениращи дами си задават. И докато при господата приемът на хранителни добавки много по-често съпровожда и подкрепя тренировките, то при нежния пол все още се наблюдава неяснота и плахост относно това дали и какви суплементи да изберем.



Myprotein апелира към информиран избор, ето защо днес Ви поднасяме обзор на най-необходимите, полезни и ефективни добавки, помагащи на тренировъчния процес, независимо какъв спорт сте избрали, дали тренирате у дома, на открито, или в зала, групови или индивидуални тренировки - кардио, аеробика или фитнес, професионално, или за удоволствие. 

Заедно с абсолютно задължителната при физическа активност вода, добавете в тренировъчния си шейкър:

► ВСАА: верижно разклонени аминокиселини, които са незаменими и жизненоважни за организма: точно те съставят над 30% от мускулатурата ни и я предпазват от разпад по време на тренировки. Ускоряват възстановяването. Увеличават горенето на мазнините. Като резултат получавате по-малко мускулни трески, повече издържливост по време на тренировка, енергия и мускулен тонус. Много често, особено по време на кардио сесии, чиято цел е изгаряне на мазнини, първи изгарят крехките ни мускулни влакна, а мазнините, коварно остават като енергиен запас непокътнати по мастните ни депа. В резултат, въпреки положените усилия, получаваме отпуснато тяло, без тонус. 5 грама ВСАА разтворени във вода и приети по време на цялата кардио сесия предпазват от този негативен резултат.

► глутамин: най-разпространената аминокиселина в човешкото тяло. Тя предпазва от мускулен разпад, укрепва имунитета, подпомага възстановяването и подобрява качеството на съня. Препоръчваме Ви да добавите 5 грама към тренировъчния си шейк.

► цитрулин-малат: една не толкова популярна добавка, носеща редица осезаеми ползи за трениращия: Цитрулинът помага за премахването на токсини като млечна киселина и амоняк, които са вторични продукти от интензивни физически натоварвания и пpeчат нa възcтaнoвявaнeтo нa мycĸyлнaтa тъĸaн.Стимyлиpa пpoизвoдcтвoтo нa xopмoн нa pacтeжa . Зaбaвя пoявaтa нa yмopa и ycĸopявa мeтaбoлизмa. Стимyлиpa имyннaтa cиcтeмa и нacъpчaвa ecтecтвeнитe зaщитни cили нa opгaнизмa. Добавете 1 - 2 грама към тренировъчната си напитка. Гарантирано ще почувствате разликата: осезаемо по-добро възстановяване, удължена издържливост, облекчение от мускулните трески.