Бързо, хранително, балансирано и икономично хранене - 2

Публикувана: 19 авг. 2016, 23:10 ч.
Последно мнение: 29 апр. 2017, 02:42 ч.

66 555
752

Й

# 60 23 авг. 2016, 17:42 ч.

закуса смуути с манго и замразени горски плодове и сандвич с пълнозърнест хляб, вегански салам и сиренце и кафеви домати, на които им забравих името Laughing

Laughing

Скрит текст:

обядът отново е под въпрос, на път за работа ще си взема нещо

вечеря мусака. От снощната, стана много хубава. За първи път използвах пушен червен пипер. Не съм възхитена, но ММ през цялото време се навърташе около печката и предполагам на него му допадна аромата Wink

Wink

Виж целия пост

Редовен потребител

# 61 23 авг. 2016, 20:02 ч.

Днес за закуска 2палачинки с лютеница и извара,към 10ч.-бяло фрапе с кокосова сметана,обяд-фреш от портокал,следобед-фреш от портокал,пъпеш,вечеря-салата от домати,чушки,градинска салата,извара,песто.

Виж целия пост

# 62 23 авг. 2016, 21:00 ч.

Закуска- за малкото дете -овесени ядки с масло и сирене,за мен и голямото - смути от боровинки, арония, чиа, кокосово масло и орехи
обяд за децата леща,за мен - 50 грама кашу
вечеря за всички - пилешки бутчета с картофи и салата от домати и краставици

Виж целия пост

Й

# 63 23 авг. 2016, 21:29 ч.

Amanda, точно в момента и аз обядвам с кашу Laughing

Laughing

Doli, много ми се прияде солена палачинкова торта, обожавам я, а никога не съм се опитвала да направя. Тази зима съм се зарекла!

Виж целия пост

Редовен потребител

# 64 23 авг. 2016, 21:35 ч.

Никога не съм правила и не съм яла палачинкова торта,...бързо свършват палачинките

Виж целия пост

V

# 65 23 авг. 2016, 22:57 ч.

Понеже вчера не успях да споделя менюто - закуската ми беше кафе без захар и без мляко, на обяд хапнахме картофи на фурна, а вечерята ми беше салата (айсберг, късчета пилешко месо, синьо сирене, домат, краставица и сос за салата цезар)

Днес за закуска бяхме на път и си позволихме да си вземем закуски (не бяха мазни банички, но бяха с лютеница и колбас Simple Smile

Simple Smile

) Обядът ми беше пиле фрикасе, а за следобедна закуска - праскови и много диня (събрали сме се само нейни фенове Grinning

Grinning

). Вечерята беше лека салата.

Виж целия пост

Й

# 66 23 авг. 2016, 23:04 ч.

Като чуя за пиле фрикасе и ме връхлитат спомени за детската градина, там постоянно го сервираха Joy

Joy

Отне ми близо десетилетие да превъзмогна вида му и да се престраша да го опитам отново. Сега си го хапвам без проблем, ама само когато майка ми направи, аз не съм пробвала.

Doli, аз палачинките ги правя с бадемово/кокосово/соево мляко и се получават добре. Изобщо не личи, че не са с краве. Това го казвам в случай, че реша да са по-диетични. Иначе последните палачинки, които правих, бяха с шоколадово мляко и бяха кафеви на цвят. Намазах ги после с течен шоколад и и сложих банан, калорийна бомба отвсякъде Shocked

Shocked

Виж целия пост

Редовен потребител

# 67 23 авг. 2016, 23:37 ч.

Сигурно са хубави с бадемово/кокосово. Не съм правила,но може и да пробвам...
Сега гледам по тв за храните в Сингапур,много ядат тез хора,по всяко време на денонощието. За закуска риба,ориз,пържено,сосове...а са слаби Thinking

Thinking

Виж целия пост

Й

# 68 23 авг. 2016, 23:51 ч.

Цитат на: Doli в вт, 23 авг 2016, 23:37

Сигурно са хубави с бадемово/кокосово. Не съм правила,но може и да пробвам...
Сега гледам по тв за храните в Сингапур,много ядат тез хора,по всяко време на денонощието. За закуска риба,ориз,пържено,сосове...а са слаби Thinking

Thinking

Може би защото ядат чиста храна и много риба, не пият и газири/сладки напитки. Вероятно не се и стресират колкото в по-развитите държави, карат колело... това са моите теории Mr. Green

Mr. Green

Японците също ядат много ориз и пържено, но и те са слаби. Другата ми теория е, че приготвят лично храната си, а не се тъпчат в полуфабрикати.

Виж целия пост

Редовен потребител

# 69 24 авг. 2016, 00:12 ч.

Много пържено ядат,хранят се с улична храна със съмнителна хигиена. Може лютото и многото пикантни подправки да е от значение за метаболизма им Thinking

Thinking

Виж целия пост

G

Потребител

# 70 24 авг. 2016, 08:56 ч.

Amanda, Doli, mimi.7299 съчувствам ви за храносмилателните проблеми Hug

Hug

Вчерашното ни меню

закуска - домашна баница със сирене и диня; за мен огромна ябълка и 3 в 1
обяд - за помен: салата от домати и краставици и маслини, боб и зеле, кюфте и кебапче и жито
следобед - капучино; децата не пожелаха закуска
вечеря - постни пълнени пиперки с ориз с краставица с кебапчета

Виж целия пост

Й

# 71 24 авг. 2016, 18:27 ч.

Аз от вчера не мога да спра да си мисля за палачинки и това ще е закуската. Малко късно стана (10:30 е тук), обаче имах нужда да се наспя. Ще направя с мед, конфитюр някакъв и сиренце - отделно, обаче, не сме любители на смесването на сирене и сладко.

За обяд ще чоплим нещо, под въпрос е още.

Вечерята ще е лещичка и салатка от печен пипер.

Наскоро имах период, в който всеки ден ядях домати... Е сега не искам да ги виждам и така се развалят в хладилника #Cussing out

#Cussing out

Виж целия пост

V

# 72 24 авг. 2016, 21:32 ч.

Днес похапнах морков за закуска, колкото и необичайно да е за мен Grinning

Grinning

Обядът вкъщи беше супа от боб със салата от домати. Следобедната ми закуска беше кафе и плодове. За вечеря хапнахме солени катми като всеки си слагаше различни добавки - сирене, домати, месо и т.н.

Виж целия пост

Редовен потребител

# 73 24 авг. 2016, 21:33 ч.

З-трахана със сирене и масло
10ч.фрапе с кокосова сметана
11ч.еспресо с кокосово масло Crazy

Crazy

2с.л.нутела Embarassed

Embarassed

О- 1/2пилешко печено бутче
към 16ч.кофичка кис.мляко 2,9%+вафла на хармоника с Лимец
В- пилешко крилце печено+дом.лютеница
диня и грозде

Виж целия пост

# 74 24 авг. 2016, 21:50 ч.

Doli, азиатците ползват мазнини с висока точка на прегаряне /сусамово олио и т.н/, рядко пържат на маслена баня, а дори и тогава често доготвят нещата на пара, да речем китайските бао бън питки. В техниката пържене с бъркане олиото се загрява до димене и продуктите по-скоро се сотират. Иначе казано, азиатците ползват мазнини, които не дават наситени мазнини, богати са на омега мазнини, продуктите също са богати на омега мазнини, а порциите им са малки. Въглехидратите идват основно от ориз и ядки, глутен реално няма, а порциите са малки. Млечни продукти също реално нямат. Е, на какво отгоре да пълнеят. Може, ама ако са се ояли и олежали, де.
Днес
закуска - варени яйца и домат
обяд - аз 50 грама бадеми и един малък банан, децата са яли при майка кюфтета с доматен сос
вечеря пълнозърнест хляб с хумус и салата от домати и краставици , за мъжа ми пържола в добавка

Виж целия пост

Препоръчани теми

Невротични родители

4 684
33

Лични и семейни отношения

Удар от близки

4 594
31

Лични и семейни отношения

Точкова диета 12

3 965
35

Диети и отслабване

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.