Режим 5/2

Публикувана: 7 септ. 2016, 09:15 ч.

Последно мнение: 17 септ. 2016, 09:09 ч.

4 063

Tweety1993

Ентусиаст

7 септ. 2016, 09:15 ч.

Здравейте! Simple Smile

Запознати ли сте с режима 5/2 ?
Той представлява следното: 2 от дните в седмицата трябва да ядете до 500 калории, а останалите 5 дена около 2000 кл.
С този режим всъщност може да ядете каквото си искате, но в ограничени количества.
Аз лично съм го правила и съм отслабвала с него, като съм включвала и някое друго упражнение Grinning

От тази седмица пак съм го започнала, защото има някое друго излишно килце.

Виж целия пост

Зимна Утрин

# 1 7 септ. 2016, 11:32 ч.

Цитат на: Tweety1993 в ср, 07 сеп 2016, 09:15

Скрит текст:

Здравейте! Simple Smile

Запознати ли сте с режима 5/2 ?

Скрит текст:

Той представлява следното: 2 от дните в седмицата трябва да ядете до 500 калории, а останалите 5 дена около 2000 кл.
С този режим всъщност може да ядете каквото си искате, но в ограничени количества.
Аз лично съм го правила и съм отслабвала с него, като съм включвала и някое друго упражнение Grinning

От тази седмица пак съм го започнала, защото има някое друго излишно килце.

Напомня ми на препоръките на Православната църква - да се пости в сряда и петък.

Виж целия пост

Angel_wing

# 2 7 септ. 2016, 15:55 ч.

Не знаем, че е режим..)))
Аз си го правя от години, като единият ден е само на вода.
Не отслабвам. Но и не качвам..))

Виж целия пост

Tweety1993

Ентусиаст

# 3 7 септ. 2016, 16:43 ч.

То човек да не смее вече да сподели нещо, само се заяждате.....

Виж целия пост

Зимна Утрин

# 4 7 септ. 2016, 16:48 ч.

Цитат на: Tweety1993 в ср, 07 сеп 2016, 16:43

То човек да не смее вече да сподели нещо, само се заяждате.....

Въобразяваш си. Simple Smile

Виж целия пост

ava313

# 5 7 септ. 2016, 20:31 ч.

Здравейте! Аз също съм запозната с режима, много съм доволна от него, но май от мързел го спрях Simple Smile

Сега съм на друг режим за около две седмици, но след това с удоволствие ще се върна към 5:2 за постоянно. Чели ли сте книгата?

Виж целия пост

Зимна Утрин

# 6 8 септ. 2016, 09:59 ч.

Няма нищо революционно в тази диета (според рекламите). Разтоварващите дни съществуват и в други религии, не само в християнската. Откъде мислите за заимствали идеята съставителите на тази диета? Спазването на подобен режим е чудесен начин за поддържане на теглото. Excuse me е споделила същото. Вероятно хората с повече излишно тегло ще го намалят, ако спазват подобен режим, тъй като ще намалят приеманата храна, но има и други странични фактори. Все пак този режим е едно добро начало, ако сте решили да промените нещо в начина си на хранене. Simple Smile

Виж целия пост