Излишни килограми ако имаш ти Дюкан ще те втали - 284

Публикувана: 3 окт. 2016, 06:10 ч.
Последно мнение: 26 май 2018, 13:35 ч.

129 700
737

ЗлаВещица - Владетел на силата

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са триците, споменати в един от публикациите?
Какви са препоръчителните модели за редуване на дни в диетата на Дюкан?
Какви са препоръките за приготвяне на хек?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са триците, споменати в един от публикациите?
  
  Триците, споменати в публикацията, се отнасят до овесените трици. Те се използват за приготвяне на закуски и обикновено се консумират с мляко. Овесените трици са богати на фибри и основни хранителни вещества.
- Какви са препоръчителните модели за редуване на дни в диетата на Дюкан?
  
  В диетата на Дюкан се препоръчва цикъл от 1 ден с чисти протеини (P), последван от 1 ден с позволени храни (A). Този модел може да се повтаря, като някои хора предпочитат различни комбинации като 3 дни P и 3 дни A или 5 дни P и 5 дни A.
- Какви са препоръките за приготвяне на хек?
  
  Хекът може да се приготви във фурна, за да се създаде лека коричка или да се пече във фолио, за да се запази влагата. Преди печене може да се маринова в смес от ябълков оцет, сол и вода. Като алтернатива може да бъде покрит с доматен сос и изпечен. От съществено значение е изборът на метод на приготвяне да съответства на личните предпочитания за текстура и вкус.
- Какво е Colonhelp и какви са неговите ползи?
- Какви са препоръчителните съставки за приготвяне на кисели краставички?

Потребител

# 225 6 апр. 2017, 11:10 ч.

Teriyaki, наистина не е точна информацията ти, да не кажа по-силна дума...
Качила си килограми, защото си хапвала повече, отколкото си изразходвала като енергия.

Скрит текст:

"Тялото има нужда от енергия и градивни елементи. 75% от калориите в храната трябва да са под формата на енергия (мазнини и въглехидрати), а останалите 25% на градивни елементи (протеини). Ако протеините са над 45% от калориите, тялото използва значима част от тях за производство на енергия. Това претоварва черния дроб, повишава киселинността и води до възпаления. 30% от месото да е сланина. Затова месото с ниско съдържание на мазнини (филе) трябва да се допълни с мазнина (масло, сланина, мас, сметана)".
Оттук: http://lichentrenior.com/visoko-mazninno-nisko-vaglehidratno-hranene-vm-nvh/