Заспивай умно и спечели награда от Magniflex

  • 22 234
  • 409
# 405

Типовете сън включват:
1. Сън с бавни вълни, необходим за възстановяване и поддръжка на тялото.
2. “Бързо движение на окото” (REM, което се характеризира с бързо и нерегулирано движение на окото и парализиране на мускулите).
3. Сън (когато обикновено се сънува).
4. Сън №2, който заема повече от половината време за сън.
Виж целия пост
# 406
Типовете сън според "архитектурата на съня" са:
- сън с бавни вълни (необходим за възстановяването и поддръжка на тялото);
- "бързо движение на окото" (REM, което се характеризира с бързо и нерегулирано движение на окото и парализиране на мускулите);
- сън (когато обикновено се сънува);
- сън №2, който заема повече от половината време за сън.
Виж целия пост
# 407
Типовете сън включват: сън с бавни вълни (необходим за възстановяването и поддръжка на тялото), “бързо движение на окото” (REM, което се характеризира с бързо и нерегулирано движение на окото и парализиране на мускулите), сън (когато обикновено се сънува) и сън №2, който заема повече от половината време за сън.
Виж целия пост
# 408
Сънят има три фази:
1. Будно състояние - човек е със затворени очи, но все още не е заспал.
2. NREM сън (бавновълнов сън). Може да се раздели на четири:
  стадий на леко заспиване;
  преходен стадий
  3 и 4 стадии на дълбокия сън.
Характерни за NREM съня са понижената сърдечна честота и кръвно налягане, ритмичното дишане и пониженият мускулен тонус. Очните движения са бавни. Събуден в тази фаза на съня, човек често се чувства дезориентиран за време и място.
3. REM сън (бързовълнов сън), с бързи очни движения, сърдечната честота е ускорена и неправилна, кръвното налягане е повишено и нестабилно, дишането също е неправилно, терморегулацията е неефективна. Всичко това се наблюдава на фона на пълна мускулна релаксация. Характерни за този сън са съновиденията, докато при бавновълновия сън те са рядкост, а ако ги има, преобладават кошмарните сънища. Събуден в тази фаза, човек в повечето случаи е с ясно съзнание и готов за ставане.
Виж целия пост
# 409
Изтеглен е късметлията, който ще получи подарък възглавница MASSAGE с ядро от 100% мемори пяна. Това е NikoStorm. Честито!

Очакваме NikoStorm да изпрати на e-mail: igra@bg-mamma.com своите координати за получаване на наградата (имена, адрес и телефонен номер за връзка), като упомене потребителското си име и електронната поща, с която е регистриран/а във форума.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия