Качване на килограми при бременност...

  • 82 025
  • 695
# 690
Аз съм около 15гс, качила съм около 4 кг и съм 173 см. Определено някои части на тялото видимо са порастнали. Но не го мисля толкова ,ям здравословно но определено в по-големи количества . Simple Smile)))
Виж целия пост
# 691
Аз съм вече в 16гс и не съм качила нищо почти.. малко се насилвам да ям вече, ама ефект нулев. Гледам да не прекалявам със сладкото, а от здравословности трудно се пълнее Sad
Предполагам че след 4 месец започва по естествен начин повече апетит и пълнеене?
Виж целия пост
# 692
Към 16 г. с. и аз не бях наддала. Даже бях свалила- заради гаденето в началото. Не съм имала завишен апетит през бременността- напротив, не ми се ядеше шоколад, нито вафли, нито шоколадов сладолед дори. Като цяло неща с какао асоциирах с горчив вкус, млечният шоколад пък ми беше твърде сладък, само какао с мляко понасях май. Сладолед ми харесваше само млечно-сметанов, или в краен случай плодов като малинов, ягодов, лимонов, по-киселеещ...занаятчийски сладолед с истински плодове. В началото месото ми миришеше на мухъл или ми се гадеше от него (не само от него), кафето ми миришеше на изгоряло. Имаше период когато и от чиста вода ми се гадеше, та добавях лимонов сок, пиех айрян със сол, портокалов сок- разреден...След периода с гаденето апетитът ми не се увеличи, увеличи се чувството за ситост. Ядяха ми се здравословни неща, зеленчуци винаги към всяко основно хранене...Като калории не съм яла с по повече от 200-300 сравнено с преди бременността, при това не ми беше ежедневие. Няма нищо притеснително в това на бременна да не и се увеличи апетитът- поне според мен. Индивидуално е. Важното е бременната да се чувства добре. Simple Smile
Виж целия пост
# 693
Първия път качих много килограми - цели 24. Почнах от 52 кг. с много нисък % подкожни мазнини. Въпреки това си беше освинване от моя страна, което в 9м. доведе до гестационен диабет. В момента много се съобразявам, какво и в какви количества ям, и съм сигурна, че няма да наддам, както с първата бременност. Храненето е процес, който можем да контролираме. Изключително вредно е да се качват безумни килоглами през бременността - както за майката, така и за бебето. Не разбирам съвети от типа "яж си сега, пък после ще му мислиш".
Виж целия пост
# 694
Аз бях 57кг преди да забременея. В момента в който спрях цигарите когато забременях, качих до 61кг в 12гс. Сега в 28гс вече съм 70кг като качвам средно по 1,600 на месец. Доктора ми казва че нормално се движа, но на мен ми се струват много килограмите. Последните 10 дни гледам по леки храни да хапвам и си седя на едни и същи кг , но хапна ли сладко или тестяно веднага качвам, което го отдавам и на задържане на течности тъй като спра тези храни пак си се връщам на старите кг.
Виж целия пост
# 695
Да побутна малко тази тема Grinning
Драма с килограми засега нямам и в 16 г.с съм плюс килограм и половина. Въпроса е, че от скоро нищо не ми е вкусно и като помисля за храна, нищо не ме привлича. Втора бременност ми е, с първата нито ми е ставало лошо, нито пък съм се чудела какво да хапна. В момента имам закуска, обяд и вечеря и междинно някое плодче. Хапвам супи, месо, яйца, понякога картофи и червена леща, салати.Правя упражнения за бременни + разходки.

Моля, споделете какво хапвате и имате ли апетит, напишете ако желаете и примерно меню и ми дайте идеи Grin
Благодаря Flowers Hibiscus
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия