И на мен днес ми дойде 46-ти ден от последния цикъл. За напълняването и аз качих доста. Никога не съм пазила диети.На мен ми тежат много килограмите,ходя пеша при всяка възможност.
Виж целия пост
Какво се случва ПРЕДИ менопаузата? Да споделим, да обсъдим... - 2
- Публикувана: 1 дек. 2016, 16:30 ч.
- Последно мнение: 28 юни 2017, 17:20 ч.
# 676
15 юни 2017, 17:09 ч.
Sharky* , и 4 пъти ли ти дойде на 16-ти ден? На мен последният път ми дойде на 11 ден. 
Виж целия пост
# 677
15 юни 2017, 18:37 ч.
Засега го "кове" на 16тия ден, разликата днес е, че го нямаше 3-4 дневното зацапване преди да дойде ( което го имам от 3-4 години насам).
Виж целия пост
# 678
19 юни 2017, 21:13 ч.
Здравейте! На 40 години съм. От скоро разбрах, че съм в преклимакс. Имах неразположения, но не знаех на какво се дължат. Не бях подготвена. Мислех , че ще се случи по-късно ( към 45-6-7г). Симпомите ми са: лош сън, нощно изпотяване, умора, горещи вълни, главоболие, депресия, замайване, лесно и бързо качване на килограми. Най ме мъчи безсънието, депресивното ми състояние и качването на килограми. Никога не съм спазвала диети и ми е трудно да се ограничавам. В момента пия хомеопатия и се чувствам по-добре, но апетита ми си е същия-огромен. Нямам приятелки по-големи от мен, с които да поговоря, а много искам да споделя с някого. Да ми каже, че всичко ще премине по най-добрия начин. Радвам се, че открих темата. Ще ви следя 
Виж целия пост
# 679
20 юни 2017, 08:55 ч.
По отношение на килограмите нещо, което ще помогне е по-нисковъглехидратен режим. Ограничи максимално въглехидратите - тесто, захар, газирани и други напитки със захар и подсладители, всякакви джънкове. Ако ти се яде сладко - хапни плод. Лично аз, заради трупане на килограми, наблягам основно на месо, яйца, млечни, зеленчуци и плодове. 
Виж целия пост
# 680
20 юни 2017, 10:21 ч.
Lady Brinne, опитвам се да прилагам това, което споделяш. Цял месец се ограничавах от тестени и сладки, и като количество не ям много. Нито едно килограмче не бях свалила. Като не получих това, което целях и се отказах. Но явно трябва повече време. Ще опитам пак.
Виж целия пост
# 681
20 юни 2017, 11:37 ч.
AlexSandra-Al, и аз няма с кой да споделям, разбирам те! На 37 г. започнах да влизам, тази година на 38 г. вече съм в климакс 
Качих 7 кг., което за мен е ужасно много защото бях 49-50, а сега съм 56-57 и ми тежи много много .. И естествено всички са около корема, ханша и бедрата, съвсем малко на други места, т.е. чуствам се напълно деформирана в тялото.
Ограничавам се доколкото мога, но нищо не помага. Спортувам обаче повече, по три пъти седмично и гледам повече да ходя пеша, това единствено ми помага да не изглеждам много зле, защото спортът стяга фигурата и прибира малко обиколката.
Единствената ми надежда е след 1-2 г., като се успокоят нещата, килограмите малко да намалеят.
Виж целия пост
Качих 7 кг., което за мен е ужасно много защото бях 49-50, а сега съм 56-57 и ми тежи много много .. И естествено всички са около корема, ханша и бедрата, съвсем малко на други места, т.е. чуствам се напълно деформирана в тялото. Ограничавам се доколкото мога, но нищо не помага. Спортувам обаче повече, по три пъти седмично и гледам повече да ходя пеша, това единствено ми помага да не изглеждам много зле, защото спортът стяга фигурата и прибира малко обиколката.
Единствената ми надежда е след 1-2 г., като се успокоят нещата, килограмите малко да намалеят.
# 682
20 юни 2017, 11:43 ч.
А има ли го наистина този момент- килограмите, след известен период, да намалеят? Защото аз все си мислех, че веднъж качени, се запазват такива и занапред....
Виж целия пост
Единствената ми надежда е след 1-2 г., като се успокоят нещата, килограмите малко да намалеят.
А има ли го наистина този момент- килограмите, след известен период, да намалеят? Защото аз все си мислех, че веднъж качени, се запазват такива и занапред....
# 683
20 юни 2017, 11:49 ч.
Четох някъде, че може и да намалеят, но не си спомням къде .. Но пак трябва да се спазва режим на хранене и спорт. Може би зависи и от организма.
Виж целия пост
# 684
20 юни 2017, 11:49 ч.
И аз започнах да трупам-като последните месеци качих предимно в горната част на тялото.Не е типично за мен.До сега трупах предимно на бедра и ханш,като нагоре оставах сравнително слаба.Сега в долна част на корема предимно съм напълняла.Аз и си хапвам повече де,но както казах-се променят местата на които трупам..
Виж целия пост
# 685
20 юни 2017, 11:56 ч.
Аз си мисля, че спазването на режим трябва да е постоянно. Аз също се пробвам да се движа повече - излизам вечер на разходки, защото иначе работя седнала и нямам движение. Правя и йога в къщи, което много ми помага за разни кръстни и гръбни болежки.
Виж целия пост
# 686
20 юни 2017, 12:02 ч.
Килограмите ги качвам навсякъде, + 6-7 килограма съм и приличам на бухтичка. Дрехите не ми стават, а като реша да си взема нещо ново, още повече се депресирам. Вече М размер почти не ми става, последните неща които съм си вземала са Л.
Виж целия пост
# 687
20 юни 2017, 12:20 ч.
Не е моя работа, но на 38 в климакс не е ли много рано? Какво казва лекарят? Нищо ли не изписа?
Виж целия пост
AlexSandra-Al, и аз няма с кой да споделям, разбирам те! На 37 г. започнах да влизам, тази година на 38 г. вече съм в климакс Качих 7 кг., което за мен е ужасно много защото бях 49-50, а сега съм 56-57 и ми тежи много много .. И естествено всички са около корема, ханша и бедрата, съвсем малко на други места, т.е. чуствам се напълно деформирана в тялото.
Ограничавам се доколкото мога, но нищо не помага. Спортувам обаче повече, по три пъти седмично и гледам повече да ходя пеша, това единствено ми помага да не изглеждам много зле, защото спортът стяга фигурата и прибира малко обиколката.
Единствената ми надежда е след 1-2 г., като се успокоят нещата, килограмите малко да намалеят.
Качих 7 кг., което за мен е ужасно много защото бях 49-50, а сега съм 56-57 и ми тежи много много .. И естествено всички са около корема, ханша и бедрата, съвсем малко на други места, т.е. чуствам се напълно деформирана в тялото. Ограничавам се доколкото мога, но нищо не помага. Спортувам обаче повече, по три пъти седмично и гледам повече да ходя пеша, това единствено ми помага да не изглеждам много зле, защото спортът стяга фигурата и прибира малко обиколката.
Единствената ми надежда е след 1-2 г., като се успокоят нещата, килограмите малко да намалеят.
# 688
20 юни 2017, 12:25 ч.
Рано е, да, затова е още по-неприятно Но около 1% от жените имат ранна менопауза - преди 40 (това го разбрах едва сега). Ходила съм на няколко лекари, кръвни и др. излседвания направих доста. Започнах от този месец Фемостон (хормоно заместителна терапия ХЗТ). Надявам се да има повече ползи, отколкото вреди. Така поне бяха на мнение лекарите, поне за раннат менопауза (преди 40 г.) че било добре поне няколко години да се прави ХЗТ.
Виж целия пост
Но около 1% от жените имат ранна менопауза - преди 40 (това го разбрах едва сега). Ходила съм на няколко лекари, кръвни и др. излседвания направих доста. Започнах от този месец Фемостон (хормоно заместителна терапия ХЗТ). Надявам се да има повече ползи, отколкото вреди. Така поне бяха на мнение лекарите, поне за раннат менопауза (преди 40 г.) че било добре поне няколко години да се прави ХЗТ.
# 689
20 юни 2017, 12:57 ч.
Противно на всякакви теории и "закони" на менопаузата, аз отслабнах последната година, с около 25 кг.
От това
На 50 години съм, последен цикъл септември 2016г. (дано никога повече не се появи
), с горещи вълни отвреме-навреме, понякога се събуждам към 4-5 сутринта и не мога да заспя повече (лягам обикновено към 23.30-24.00 часа), за нервите пия "Мента, глог, валериан" или "Невролаксан+" на д-р Тошков.Помагат ми.
Виж целия пост
От това
Скрит текст: 
до това
С ВМ НВХранене.Започнах миналата година, в началото на март, от около 95 кг, нямах кантар в началото, сега съм 69.9-70 кг.Като продължавам да свалям....Харесва ми този начин на хранене, мисля така да се храня дълго-дълго време, може би завинаги.до това
На 50 години съм, последен цикъл септември 2016г. (дано никога повече не се появи
), с горещи вълни отвреме-навреме, понякога се събуждам към 4-5 сутринта и не мога да заспя повече (лягам обикновено към 23.30-24.00 часа), за нервите пия "Мента, глог, валериан" или "Невролаксан+" на д-р Тошков.Помагат ми.Препоръчани теми