Напоследък забелязвам, че мога да издържам по-дълго време след като изпуша една цигара и запаля друга. Пуша по 10-11 на ден, веднага като стана с кафето и така до преди лягане. Отказвала съм ги преди 2 години с електронна цигара, но само за 3-4 месеца. През това време напълнях и бях постоянно гладна. От психологическа гледна точка не ми е трудно, но физическите симптоми на абстиненцията ме подлудяват. То не е потни ръце, сърцебиене, главоболие, раздразнителност, постоянен глад и каквото още се сетите + запек. Пушачка съм близо 10 години, като не съм от тези пушачи, които палят една и после 2 дни не се сещат. Отивам утре в аптеката за никотинови лепенки или някакви хапчета, които да ми намалят ефекта от отказването. Всякакви съвети приемам, но най-много ме интересуват ползите от спирането, как ви се промени живота след като ги отказахте, пиете ли кафе и алкохол все още, изкушавате ли се от приятели пушачи?
Виж целия пост
Как да откажа цигарите?
- Публикувана: 12 дек. 2016, 15:44 ч.
- Последно мнение: 12 дек. 2016, 15:49 ч.
12 дек. 2016, 15:44 ч.
Препоръчани теми